はりゆうの暗(あん)闇(あん)散歩

何が目的?どこへ向かう?夜中に犬散歩していて、ふと 思った気まぐれブログです!

ヽ(´▽`)/ ふたたび暗闇の世界へ

コンチワっす、はりゆうです。


火曜日は路上ジョグの日と決めておりましたが、足裏の水膨れと全身の筋肉痛によりアクティブレスト的なウォーキングになれば、と思い、、、


闇夜の散歩に出かけました。


日が暮れても暑かったようで、いつもより喉が渇いているみたいでしたが、木の幹に開いた窪みに貯まった水を見つけ出し上手に飲んでいました。


コンビニ前でお行儀良く、オヤツをおねだりしていますw




こんなに筋肉痛になるってことは、40kmレベルのロング走を取り入れなきゃダメかな?とか、トラック練習を取り入れてスピード強化してみようか?など、アレコレと考えがまとまりません。


走る方も、暗闇のなかを散歩している気分です。(汗)

(; ̄ェ ̄) マラソンに対する適性の欠如

コンチワっす、はりゆうです。


昨日はズタボロになりながらも、仕事上這ってでも出勤する必要があったのでナントカ出社したものの、肝心な仕事の方は予想に反して拍子抜け、、、、午後はお休みを貰いました。


夕方、明るいうちに散歩へ出れました。

シシィー(灰色)は何だか幅が広がった?(太った?)ように感じます。

運動不足かなぁ?




フルマラソンを2戦挑んでみて、いずれも意気込みに対して撃沈されました。

それでも、これまで走ってきた成果はそれなりに感じることもあり、今後の取り組み方について考えて行かなくてはと思っています。


一番ヤバいと思っていることなのですが、走っている最中に辛いとか苦しいとか感じないまま、身体が悲鳴を上げ始めた瞬間に強制終了されてしまうということです。

先日のかすみがうらマラソンでも、他の参加された方のレポ等を拝見していると、暑かったとか厳しい状況であったような記事が多く見られました。でも、自分的には気温は寒くなく快適で、実際にも走り始めは絶好調だと感じていましたし感覚的には初戦より抑えていたので、身体が痙攣を起こすまでは良い記録が出せるかも!って思っていたぐらいです。


身体の声を聴いてあげれないっていうことは、マラソンを走るうえで致命的な問題なのでは?と少々困惑しています。(汗)




悲鳴をあげさせないぐらいの身体作りをするしかない!と筋肉達が申しています。

(・∀・) 走りのまとめ

コンチワっす、はりゆうです。


一夜明けて、身も心もズタボロです。


ワンコは常に平常モードで癒やされます。




昨日のかすみがうらマラソンにて、申し込みをした大会を全て消化しました。今のところ今後の出場予定はありませんので、一旦反省の意味も含めて今後の方向性をじっくり考えてみたいと思います。


42kmを走りきることができる人を改めて偉大に感じました。スタート時の鼻息を抑えるのが最大の課題といえそうです。



とりあえず、しばらくはワンコの散歩をしながら走る自分について見つめ直してみるとします。