はりゆうの暗(あん)闇(あん)散歩

何が目的?どこへ向かう?夜中に犬散歩していて、ふと 思った気まぐれブログです!

(*゚∀゚*) STYってプロレス技でも楽天ポイントでもなかった

コンチワっす、はりゆうです。



今朝は昨日ほどの寒さではなくチョッとマシな感じです。




昨日はスポクラで身体をほぐす系のメニューにして、有酸素運動はカロリー消費目的のゆるゆるで疲労抜きに徹しました。

ここのところ ちゃんと自制が効いていることもあってか、踵痛は一時期の歩行すら困難な状況から脱出して回復に向かっている感を得れております。




週末からチャレンジし始めたトレランですが、、、


その感想など


トレランでの下り斜面の疾走感は最高に気持ちいい〜って感じました。

あの快感を味わいたくて何度でも登りを頑張れるって思えます。

スキーの腕前がまるでブレーキが壊れ

た自転車で崖を下っていくような気さえするレベルのワタクシにとっては、コントロールが効く自分の足の方がよっぽど安心感がありますし、第一トレランは季節に縛られることなく年中楽しめます。


それに、ただ林道を走るだけでもいろいろな技術があるんだと知って、ワンコ達との散歩中にも活かせるように思っております。まぁ 如何にワタクシが多少速く走ろうとも犬目線では目クソ鼻クソかも知れませんが(汗)、それでも伴奏者としての尽くしている感が得られます。



こんな楽しいコトを感じられるようになったのも走り始めたからなんだな〜って考えたら、なんだか不思議な気分です。




もっともっと発見していきたいな。

(=´∀`) 月曜日は疲労感がいっぱい

コンチワっす、はりゆうです。



今朝の冷え込みはヤバいっす。肌が露出している部分は 突き刺さるような痛さがピリピリきます(凍)。

そんななか、このひとはヒーター前での安定のスフィンクス化www





昨日のブログ記事ですが、いつものようにスマホとニラめっこしながら打ち込んでいたわけです。ところが書きたいことが沢山あり、あ〜でもない こ〜でもないと試行錯誤しておりました。

※その割にはショ〜もない文章っていうのには目を瞑って下さい(汗)。


カミさんがワタクシの顔を見るなり


( ゚д゚) ハッ!


っていう感じで、、、



まだ(家に)居たの?、8時には出発するって昨日言っていたけど 大丈夫なの? って聞いてきました。




ワタクシ (・・?)

すっかり時が過ぎるのを忘れておりました。時刻は8時になる10分前、、、


何も準備しておりません(汗)。



っていう状況下で、ヤっつけの記事をUP(大汗)して出発しました。

(-.-;)y-~~~




そんな急いで向かった先は!

国領地区耐寒マラソン。なんと44回目を迎えた歴史ある大会でございます。


某鹿団の地域交流として例年参加しており、今回はワタクシもオッさんスタッフを代表して参加してまいりました。


距離が4kmとのことで、あっという間にゴール。


ガーミンさんの計測では距離が全く足りておりませんでしたw



表彰式が始まったのが12時でしたが、、、


結局、要した時間は小1時間(汗)。




全行程が9時から始まって13時までの計4時間

((((;゚Д゚)))))))

16分走っただけでしたが、フルマラソンを走りきるぐらい時間がかかりました。。。






関係者の皆様、お疲れ様でございました。

(^.^) 新しいことにチャレンジ

コンチワっす、はりゆうです。



ワンコ達、いつになく真剣な表情で周囲の気配を伺っています。

ここはどこか?、順を追ってご説明致します。




ワタクシ 今年にやってみたいコトの筆頭にあったトレランですが、ご縁を頂きチームに入隊することとなりました!


東京の西の方、立川に本拠地を構える

その名も「Trippers」です。


すでに1期目のメンバーが昨年から始動しているのですが、ワタクシは2期目の追加募集にてメンバー入りすることとなり、昨日はその第1回目の集まりでした。簡単な自己紹介をしたあと、チームのコンセプトや目指す姿勢について等のガイダンスを受けたあと記念撮影。

アットホームな雰囲気です(笑)。


その後、モノレールに乗って高幡不動へ移動して、不動尊でお参り?


トレランコースの入口となっており、裏山を上がると絶好の見晴らしスポットが広がっていました。反対側の稜線からは 真っ白な富士山が頭を出しております。



ゆっくりめで走りながら、ところどころで走りのコツみたいなものを教えてもらいました。

こういう登り階段は木枠に踵を乗せると良いらしい! 目からウロコです!


登り坂でも、歩くより走った方が楽な場合もあるって?実演され、、、

すごい奥深い(汗)。


下り方もレクチャー



広場的なところで、腿上げして筋肉ではなく反発で脚を動かす方法を体感。遠足に来ていた幼稚園児たちが興味深々で見ていました(笑)。


その後も、ぐるぐる回って、ロードでの坂トレも味わって高幡不動駅に戻ってきました。




これでこの日のトレラン講習は終了なのですが、他に用事があった一部の人を除いて 高幡不動からバスに乗ってスーパー銭湯へ移動♨️。

ワタクシがよく行く処でしたので会員カードが役に立ちました。

入浴後は座敷スペースで打ち上げの

乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

ワタクシの宴席あるある で体格から想像する酒量とのギャップを披露して驚かれる鉄板の手続きを無事済ませ、、


発起人であるテンチョーから締めの言葉が。チョっとチャラくて、ピリっとマナーを守るチームを目指す!


で、解散になりました。








冒頭の写真は、解散後にもう一度コースへ戻ってワンコ達とおさらいをしたのでした(汗)。