はりゆうの暗(あん)闇(あん)散歩

何が目的?どこへ向かう?夜中に犬散歩していて、ふと 思った気まぐれブログです!

(*゚▽゚*) ルナサンダルに挑戦してみた

コンチワっす、はりゆうです。



今週も あっ という間に金曜日!

本日もガンバっていきたいと思います






昨日はTrippersのグループランニングに親子のみならず!娘の彼氏まで揃ってお世話になりました(^-^)。


この日はたまたま ルナサンダルというゴムで出来た草鞋のような履物を試してみることができるとあって 参加されたメンバーのほとんどの皆さんが試走していました。


少し走って広場へ行くと、ジョーダン先生のプチランニング教室が開催され、人間が本来持っていた走る能力について簡単なレクチャーをしてくれました。


ポイントは4点

・まっすぐに立つ。

・足首から倒れこむような動き出しをして、アキレス腱の伸縮を走りに活かす。

・着地は重心の真下。

・腕はコンパクトにまっすぐ振る。


当たり前のようなことを言っているようでしたが、それだけに シンプルな事が如何に重要な事なのかと 重みを感じました。



いつもより距離は少なめでしたが中味の濃いグルランとなりました。





さっそく ルナサンダルを購入してしまったのは秘密の話しです。(^-^;

(´;Д;`) 先生!足が速くなりたいですっ

コンチワっす、はりゆうです。



今朝は雨☔️(泣)。グループランニングに参加する予定なので夜までには止んで欲しいです。





普段は100%カロリー消費目的のお気軽ランニングですが、今は訳あって ちょっと事情が違うのです。。。


なんとなく及び腰で避けてきた 駅伝🎽 、襷を繋ぐって 何んか責任重大な感じが凄くないですか?∑(゚Д゚)?


なんしかスピードには滅法自信がないワタクシ、足を引っ張ってしまう場面しか想像できないのであります(泣)。


せめてものことはしておこうと…先週に引き続きインターバル的なものをしてみました。これが 果たしてスピード練習になるのか?疑問に思うも、やらないよりはマシかな??ってな具合でございます(-_-;)。


でも、先週より楽に感じたので効果があったのかな?…と走っている時は思っていたのですが、よくよく考えてみたら'楽'って時点でOUTですよね(汗)


ホント、追い込むとか無理です。

(ㆀ˘・з・˘)



チームの皆さん、先に謝っておきます。ホント申し訳ないですm(_ _)m



一応、自分なりには特訓しておりますのでご勘弁ください。



そんな悩みをシシィーに話してみたら…知らんがなって感じでした(泣)。

(*´Д`*) 秘密道具も使い方しだい

コンチワっす、はりゆうです。



本日も快晴です。

暑くなりそう…(汗)




さて、昨日も少し触れたのですが、


↓ 知りませんでした。(汗)(汗)



「時差Biz」キャンペーン開始 東京


 2020年東京五輪・パラリンピック期間中の混雑緩和を目指し、時差出勤を呼びかける都の「時差Biz(ビズ)」キャンペーンが9日、始まった。期間中、鉄道会社が早朝に臨時列車を運行したり、系列の百貨店で使えるポイントを付与したりして時差出勤を促す。


 「満員電車ゼロ」を就任時の公約に掲げていた小池百合子知事の肝いりで昨年から始まった取り組みで、今年は約700の企業や自治体が参加する。実施期間も2週間ほど延ばし、8月10日まで約1カ月間行われる。



てっきり うちの会社の働き方改革?みたいなノリの一環で行われるものなのかと思ってました。


参加企業の一社に過ぎなかったワケでした。。。




それでも、普段より1時間も早く帰っていいというのはスゴイ魅力的です。



さっそく この時間を使ってしたことといえば、、、1時間多くゴロゴロしただけですけどもσ(^_^;)





びびびびぃ〜