はりゆうの暗(あん)闇(あん)散歩

何が目的?どこへ向かう?夜中に犬散歩していて、ふと 思った気まぐれブログです!

( ゚д゚)月が変わってお仕置きか?

コンチワっす、はりゆうです。



今晩また雪?かもね ってミーティングしておりますw



スマホでお月さんってどうやって撮るんでしょうか?何回パシャパシャしても肉眼で見ている光景と違ってました。





フルマラソンのダメージっつうの はなかなか強力です。それでも、ロボットのような歩き方でもASIMOぐらいには回復してきました。

筋肉痛には筋肉痛を被せに行くのがワタクシの流儀でございます。

なので、スクワット、レッグカール・エクステンションなど、一通り下半身系のメニューを堪能したら、、、いい感じに温まってチョーシ良くなったので、久しぶりにトレミを1時間回してみました。


走り終え、クールダウンで歩いていると、、、太腿の力がフッと抜けたところで変に力が入って








グキィッ!!









(T-T)










K M I






腰が めっちゃ 痛い(泣)。









とりあえず まぁ、今日は飲み会なので、明日考えよう。

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