コンチワっす、はりゆうです。

今朝も寒さが厳しいっす。

体重が1kg増減するとタイムが＋ー3分変動するという説があるくらい、マラソンと体重とは切り離せない関係です。にもかかわらず、欲望の虜と化したワタクシは手当たりしだいに食べ漁った結果、、、肥ゆる、肥ゆる(汗)。

いやぁ〜 馬体重＋10kgのインパクトは半端ないです。

先日の木曜ナイトランで久しぶりにロードを走ったのですが、膝下に若干の痛みを感じた気がしました。ですが、1日ランオフを入れたら気のせい？ぐらいな感じでした。

ところが！どっこい、スットコどっこいです(汗)。

キロ5カットで走った新横ぐるぐる。

これ以上はヤバいかなぁ〜ぐらいで止めたつもりでした。実際、走り終えた時点でもそんなにダメージは感じておりませんでした。

ですが、翌日、、、

膝が痛いぃぃ しかも両方(泣)。

朝はワンコ達に連れられ、おじぃさんかの如くトボトボ散歩です。

池にいた ガァ〜子ちゃんを眺めてましたw

帰宅してからはフォームローラーを使って、ゆっくりゆっくりとストレッチしていたら、、、いつの間にかウトウトしてました。

((((；ﾟДﾟ) ハァ！っと横を見ると

シシィーちゃんがストレッチの見本を見せてくれていましたw

午後はまたも山へ

千と千尋の神隠し の↓このシーン

登場していた記載のお店がありました。

千尋のお父さんがブタにされてしまうのと、今の自分を重ねてしまいました(大汗)。