コンチワっす、はりゆうです。

雨でワンコ達もテンション⤵︎⤵︎⤵︎ダウンです。
シシィーはやる気なしw

足が痛いので しばらくは筋トレをメインにしていこうかな？と思案中です。

本日はスポクラが定休日ですので、昨日は分割せずに腕や足に刺激を入れてきました。

もちろん胸にも刺激を入れました。前回は14回でギブした70kgを、今回は16回挙げたあと余裕を残しめでいけました。現在のところは、90kgで6回ってところの実力のようです。

ワタクシが通うスポクラに設置されている、フリーウエイトコーナーに置いてあるカラーはこれ

ですので、91kgではなく90kgです(笑)

ちなみに、ワタクシの常識ではカラーといえばこれですが、、、

自分の常識は世間の非常識なのでしょうか？？？

あ、一応ジョグカテらしく30分ほど軽くは走っております。

で、昨日の発見なのですが、、

ワタクシにとっての足がまっすぐというのは、親指の爪に沿っての延長線上ではなく、親指の中足骨が進行方向を向くことなのでは！

って思いながら走ってみました。どう違うか？と聞かれても よく分かりませんが(汗)。

筋トレの練習会みたいなものをRUNカテで募ったら需要はあるかな？？？

な〜んて おもってみました(汗)。