コンチワっす、はりゆうです。

今日はちょっとお天気もご機嫌ナナメな感じ？

いよいよ12月に突入！

師走って言うぐらいなんだから、やっぱ走んなきゃいけないんでしょうね。

ハ〜イ！

デモ

デモ

デモっ

デモっ、デモっ、デモ！

そんなの関係ネェ〜

って感じで、行こうと思っております！

スポクラに導入される？されるハズ！の新型器具にて有酸素運動を増やし、トレミによる走る量は減らしていこうかと、、、、

エェ、エ〜

そうですよ。

拙者は新しいもの好きで御座る(汗)。

スグに飛びつくのでありまする。

そんなワタクシの11月の結果

12月は300ジャストぐらいで良さそうかな。