コンチワっす、はりゆうです。

雨だけでも嫌ですが、さらに強風まで追加される台風って、、、、走る気力を根こそぎ奪われますね。

この方は、ソファでご満悦のようですがw

茶色さんは、冷やっとする地面が好きみたいです。

子供の頃、台風一過って

人騒がせな一家のことを台風になぞらえて台風一家と呼び、ご近所の人からヒソヒソ噂話しされるような事を想像していました。(笑)

昨日（火曜日）はスポクラの定休日なので通常は路上ラン日として、20km超コースを走るのが定例としていますが、日曜日のレースで結構筋肉を傷め付けたので台風の接近等とは関係なく、もともと休足の為にお散歩ジョグ程度にしておこうと考えてましたが、これを雨が降り出す前に終えることができたのでラッキーでした。

働き方改革っていうんですか？時代のアレです。ワタクシの勤める会社も流れについて行こうと必死な様子です。この7月はフレックス制度をお試しで導入してみるとのお考え、、、

おかげさまで、降雨前でラッキー！へと繋がるのでした。

16時に退社すると、一日が1〜2時間増えたように感じます。ゆっくりでも1時間あれば10kmは走れると考えれば、月間走行距離を200kmは延ばせる計算になります、、、

が！

そんなことしたら、、、

たぶん死ぬと思います。(汗)

コンチワっす、はりゆうです。

いや〜、暑いっすね、、、

むっし、むしです。(滝汗)

帰宅して寝室に入ると、温度計には31度と表示されていました。

雪の中を駆けずり回るワンコ達も、この暑さには項垂れりるより仕方がないようです。

台風がやってくるってことは、もう夏？っていうことですよね。この暑さで外を走るって、、、、ちょっと考えられません。

ますますトレミ頻度が増えていきそうです。

週末10kmに挑戦し終えたので、ひとまずスピードを意識した練習は控えて、今後は距離を優先した走りにシフトしていこうと考えています。

それにしても、この暑さでそれなりに距離を踏めて始めて地力が付くんだと思いました。

夏だからって勝手に力が付く訳ではないことを、つくづく思い知らされました。(苦笑)

さっそく、クーラーで適温に管理されたスポクラですが、、、(汗)

コンチワっす、はりゆうです。

チャック（茶色）の朝食を食いしん坊のシシィー（灰色）が狙っていますw

昨日は暑い一日でしたが、今日はもっと暑くなるそうです。コワイです。

多摩ランでは10kmを走りましたが、、、当分は走りたくないっていうのが正直な感想です。

ゼェーゼェーいって走るのは苦手だとよくわかりました。楽なペースがレベルアップしてくれることに期待します。(汗)

スタート前から水をガブ飲みしてました。

折り返してからは、沈みそうになるのを必死に耐えた、、、という感じの上等具合でした。

記録は、半年前より3分程縮めることができました。どーせなら、42分を切りたかったですが、あと5秒を縮めるのは無理だと思うぐらいの必死加減でした。

その後、某鹿団のファンフェスタ

近くの商店による出張店舗や

実家がケーキ屋や農家の選手達による直売所

その他、各施設で大盛り上がりでした。

オチャメに弾ける選手(笑)

帰宅後、都議会議員選挙の投票へ

長女は初めての投票でしたが、サラっと済ませていました。

19時には気を失いました。