コンチワっす、はりゆうです。

紅葉で🍁真っ赤に染まってます。

昨晩は暗くなってからの到着でしたので、いまいちドコに何があるのか？よくわかんない状態でしたので…

朝から散策がてら 旅ランしてみました

ムムっ！これは！

けっこうな急坂を登ってみると

有名人がお馬に乗ってました( ^ω^ )

※この街はいろいろな方々の銅像が 其処彼処に置かれているのですが、さすがにこの御仁が誰方か くらいは分かるメジャー級でした。

朝食を済ませたら、宿を後にして さらに北上を続け…

断崖の川向こうから ロープに吊るされたお団子を購入

吊り橋も渡ってみました

盛岡で コッペパンを購入したら

すぐさま北上を続け

また 暗くなってからの到着です

勢いに任せて 呑んでやりました

はい(-｡-; … ダメでした(吐)

夜が明けたら また朝ランしてみて…

って、出来るかな？？？

コンチワっす、はりゆうです。

めっきり秋も深まってきましたね。

今週のワタクシ

会社より無駄に長く働いた？給料ドロボー？？の結果、永年勤続休暇なるものを賜わり 現実から逃亡しております。

まず、行き着いた先は…

滝が見えました

麓の街へおりてみると、自販機で出汁が売っておりました(*ﾟ∀ﾟ*)

700円が高いのか？安いのか？分かりませんが…

美味しいのかな？？😋

コンチワっす、はりゆうです。

雨の予報でしたっけ？？

昼に止んだと思ったのに…

夜散歩も雨にヤラれました。

本日は陣馬山トレイルレースに参加してきました。

相模湖IC降りてすぐの藤野マレットゴルフ場が会場となっており、都心からのアクセスがすごくいいのと、20kmそこそこの距離でロード率が高いとあって初心者向けだとか。

じっさいに走ってみて、なるほど 急坂や崖といった危険な部分もなく、根っ子が張り出していてテクニックを要求されることもない、気持ち良く走れるコースでした。

で、ありがちなトレイル入口渋滞

トレイルに不慣れな人ほど前へ行きたがるので、結果 渋滞を酷いものへとしてしまう。。

まぁ、あるある ですので気にならなくなりました。

今回は、すべてはFT50のために！

というつもりの、最終確認的なもの。

ロードも多かったので、NEWシューズの感触を確かめるのにも最適なコースでした。

なので、序盤は前が開いたら詰める程度に抑え ゆっくりと。

靴の感触はイイ感じで グリップが効くのでズルズル後退する感じが全くないのが 精神的にも これほど楽なものなのだと驚きました。

途中から雨が降り始め、山頂はあいにくの見晴らし…

陣馬山を下山すると、ようやく給水所でした。

ここでトイレへ行きたくなり、並んでいなかったので利用することに

ところが、二つしかないトイレの両方で う◯んこ中？らしく、いっこうに開く気配がありません😅

どんどん列に並ぶ人が増えていきました。

5分ほどロスしてしまいましたが、気をとりなおし

今回の一番の目標である、

二つ目の山は全面ロードなので、ゆっくりでも絶対に歩かないコト。

→ それで たとえ脚が売り切れてしまっても、その限界値を確認すること。

コレにアタックしました。

歩かない って決めているので、ある意味 腹をくくって挑めたのが良かったのかも。

結果は歩かずに行けました。

コレが自信に繋がるのはもちろんのことですが、心拍数をコントロールするっていうことを感覚的に何か掴めたかも？っていう思わぬ副産物もありました。

登りきって、最後3kmちょっとと言われました。

時計を見ると、2時間45分くらいでした。ここで、あのトイレ待ちが無ければ3時間を切れたかなと…思ったり、いやいや あそこで一旦 息を落ち着けたのがヨカッタのだと思ったり。

3時間を切ったからといって、それが何か？って感じなのですが…

ロードに出た時点で2時間57分くらい。

1kmはないハズ。。

と、ここで

目の前にいた女性が時計を見るや 一気にスピードを上げました。

オレっちも行くっきゃない( *｀ω´)

ゲートに見える時計は、まだ2時間59分でした。

サブ3！達成です。知らんけど

そのすぐ後に、あの女性も！時計を見て喜んでいました。

ワタクシがイケメンだったら抱擁して、喜びを分かち合いたいのですが、、

キモがられるので妄想のみ。

（妄想するのもキモいわよ！って言われそうですが(-｡-;💦）

脚へのダメージも まったくなく、FT50へ向けイイ感じで調整できました。