コンチワっす、はりゆうです。

お団子ロスが酷い…

さんざんっぱら休んだあとの勤労って何んで こぉシンドいのでしょうか？

例えば、マラソンなんて 休みあけだと身体が軽く感じたりして調子良かったりするんですけど、仕事に限っていえば まず こんなこと起こり得ないです。

これもワタクシが社会不適合者なだけで、出来るエリートビジネスマンは

休みあけは脳も冴えて絶好調だぜー

とか、ってなるのかな？

まー、なんしか

そんなこんなで辛い一日をなんとか乗り切った！というお話しです。

今日からは走る量を絞って調整していきます。

仕事でデスクに座っているより、走っている方がよっぽど楽ですけども(汗💦

コンチワっす、はりゆうです。

本日は山行です。

あ、この山じゃなかった(汗)

本日はチートリ（Team Trippers）練習日でした。

来週にはチームが定めた本命レース（FT50）が開催されるとあって、今回は軽めにして脚に刺激を入れておこう ということで近場な高尾に集合となりました。

行楽シーズン真っ最中… これだけ人が多い高尾山を初めて経験しました。

チームメイトが全員集合し、本日のメニューが発表になります。

日影沢林道コースで小仏城山を2登しま〜す。ってサラッと言われました。

え？

今日って軽め？にってことだったのでは？？

1登目は絶対に歩かないルール

これは先日の陣馬山トレランで自信をつけたので、淡々と登っていけました。

一旦、日影沢まで降りて みんなのランニングフォームを先生にチェックしてもらいました。

2登目はパワーウォークのみ

12時を過ぎたあたりでしたので、山頂は1登目よりもさらに混雑していました。

絶対に走ってはいけない(-｡-; っていうのは逆にシンドかったです。

走った時とのタイム差が10分あり、これはチーム内でも ダントツの差でした。みんなはだいたい3分くらいの差で、なかには ほとんどタイム差がない人もいました。

どんだけ〜

ワタクシ、歩くのは相当ダメなタイプのようです。

走って高尾山口駅まで行き解散。

本日のランニング記録を確認しようと思ったら…

1登目が消えていました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

2登目から下山はこんな感じです

来週はいよいよ本番です。

ガンバるぞーー！ おー。

コンチワっす、はりゆうです。

秋もすっかり深まった…

ものだと ばっかり思っておりました。

なんですか！この東京の暑さは！！

プン スカ、 プン スカ W(`0`)W

そんな激暑な空気に包まれた本日の行動ですが、、、

陸奥路で じつに2,100kmオーバーの走行距離となったクルマくんへの せめてもの労いとしてオイル交換をしてきました。

と、いう口実で 家を抜け出して…

車を預けてイザ！スポクラへψ(｀∇´)ψ

一週間も筋トレしなかったのって いつ以来だろう？

と思いながら、バーベルを持つと

重い、重い、、(o_o)

久しぶりに走るより こたえました(-｡-;

同じく、久しぶりのトレミは ほどほどなのに……疲れ果てました。

で、夜ですが

観劇っす、チョー感激っす。

文化的なものに触れるのもいいのですが… 腹は満たされません。

ブゥーブゥ 言っていると美味しいものを充てがわれました( ^ω^ )

本日一番 記憶に残った一言。

忘れてはイケナイ、猫は犬ではない！

Cats 面白かったです。