コンチワっす、はりゆうです。

暗闇の朝ンポですが、蚊はいません。

経験則に過ぎませんが、多分ヤツらは視力に頼って獲物を狙っているんだと思います。匂いを嗅いでいるイメージが強いのですが、それは近づいてからの判断材料に使われているのでは？と勝手(笑)に分析しています。

ワタクシこれでも筋肉系ランナーの端くれ、サプリメントは重宝しています。最近ではかなり一般的となったプロテインやアミノ酸はもちろんのこと、タイミングを見ていろいろな成分を摂取しています。

ジョギングカテであんまり詳しい話しをするのも何ですが、、、

クレアチンというサプリメントは通常では瞬発系に発揮されるイメージが強いですが、実はマラソン等の持久系にも効果が寄与すると思っています。

あくまでも自分比ですが、肝臓を休めるために一月程見合わせていたのを、この週末のダメージがけっこうあったので久しぶりに摂取したのが日曜の夕方、、、昨日、疲労抜きのつもりで軽くジョグする予定でしたが、パワーが底から湧いてくるのを感じました。

ダイエット → 筋トレ → ランニングへと進んでいくタイプの人には是非試してもらいたいです。筋肉量が多い人程 共感してくれるのではと思っています。飲み方が若干面倒なのですが、効率的に吸収させるタメに熱湯で溶かすことをオススメします。

昨日、満員電車で帰宅していると、、、

何気なしに見た視線の先で吊り革を掴む腕にはガーミン！（しかも、はりゆうと同じフェニックス３）

お顔をさりげなく覗くと外国人男性でしたが、一気に親近感を得ました。(笑)

ネクタイなんかが被ると物凄く気まずい感じになるのに、GPSウォッチだと何故？なのでしょうか？(笑)

コンチワっす、はりゆうです。

今日は漫画風にしてみましたw

昨日の某鹿団の結果ですが、

38 - 0

で無事、今季1勝目をあげることができました。

試合会場では色々な催しモノが！

はりゆう チョーシに乗って白バイにまたがりキメポーズヽ(・∀・)

この辺からも調子がうなぎ昇りしているのが分かります。(汗)

休日は何故か？元気な気分になっています。スポクラだって行っちゃいます。

で！

結果、、、

月曜日の本日、ふらふらの倦怠感MAX

懲りもせず、、、またやってしまっています。(泣)

コンチワっす、はりゆうです。

今朝は休日のお約束となりつつあるコンビニパトロールを実施しました。
オヤツを早く出せっ！てw

一昨日は帰宅ランということでロング走ができましたが、いかんせんペースがゆっくりでしたので 身体がそのペースに馴染んでしまわないようにする為、昨日は速さ意識する日としました。

せっかく先週の練習会でいい速度で引っ張って貰えたので、その感覚を思い出せるようにとインターバル走をやってみることに。
息が上がってしまってウダウダになるのは避けたかったので、200mを10本と設定、、、、

8本目で結構本気に止めようかと考えましたが、前日のロング走の時にも感じた攣りそうになってからのその向こう側へ行けそうな気がしたので続行することに。

先週の練習会でキミ兄さんが筋肉をあまり使ってないと仰っていたのが印象に残っており、それがヒントとなって今のワタクシは何かを掴みかけている段階です。
コレという表現ができる程 具現化できている訳ではないのですが、近い将来で何かを掴めそうな実感があります。

そんな今日は、、、

某鹿団の第二戦@川崎スタジアム
対戦相手はピーポ君

国家権力に太刀打ちできるのか？

要 Check it out‼︎