コンチワっす、はりゆうです。

＿|￣|○ ・・・疲れた。

前半の鋭いジグザグカットが、どうやら釣り部のスカウトの眼に止まったようで、後半は激しい勧誘を受け、33km過ぎでとうとう入部してしまいました。(〃ω〃)

残りは消化試合。

なんとかゴールまでたどり着きました。

キミ兄さま、ありがとうございます。

いつも日和ってしまう自分が勇気をもって挑戦できました。途中の声援もしっかり聞こえました！初フルとして十分過ぎるぐらい印象に残る大会となりました。m(__)m

ところで、30km過ぎに現れるという魔物ですが、ワタクシの場合は帰りの車の中で現れました！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

激しい悪寒、ぐるぐる世界が回る目眩、帰宅するまで4回嘔吐してしまいました。

女子マネージャーが同行してくれてなかったらと思うと、、、、、ガクブルです。

コンチワっす、はりゆうです。

土曜日の朝は、心なしゆっくりできる！

ワンコ達も張り切って見回りしてました。

いよいよ、明日となりました。

11月にフルマラソン挑戦を思いたち、板橋Cityマラソンにエントリーしてから、心身共に準備してきました。

本日は20分程度の刺激入れをして、本番に向かいたいと思っています。

一月前から順調な感じで調整できたと思っています。

怪我なくやってこれた要因として、魚の目が役立つていると分析しております。

走っていると、膝や足首が主張してきだすことが結構あるのですが、この反応に耳を傾けすぎると炎症等の故障に繋がっていくと考えています。ですが、この反応はそんなにしょっ中ある訳ではありません。

ところが、

魚の目くんだけは常に授業参観日かの如く、ハーイ、ハーイ！と手をあげて主張してきます。

でも、所詮は魚の目ですので痛いけど、それだけです。心配しなくても炎症したり疲労骨折に繋がったりしません。

この身体との対話が魚の目くんに集中していることが、実は怪我に直結しないのでは？と思うようになりました。

明日は心拍とかがキツい局面で魚の目くんが助けてくれると信じています！

強力な武器を手に入れた！

コンチワっす、はりゆうです。

今日も元気に出っ発〜！の様子です。

フルマラソン前日の過ごし方なんかは、ネット等でUPされている記事をよく見ますが、2日前ってどう過ごせばいいのでしょうか？

とりあえず、筋トレしながら考えたいと思います。

マラソンを控えて、どう過ごそうか迷っている自分を一年前に想像できただろうか？

もともと120kg超あった体重での生活は、走らないのはもちろん、階段の昇降すらエスカレーターを一歩も進まないことを信条として暮らしていました。（汗

去年の3月は、ウォーキングの延長で3分だけとか、5分だけと決めて一瞬走ってみる、っていうことをトレミで挑戦していたと思います。

体重の記録を見てみると、100kg前後を行き来している頃でした。

体重でいえば今とは15,6kgの差ですが、走力で考えるともっと差が大きいように思います。

（そもそも、走ろうなんて考えられなかったし）

フルマラソン未経験の今の自分をみて、走り終わった後の自分がどう思うだろうか？

おもいっきり笑ってやる為にも、レースプランを考えてみた！

start〜3km

ヌーの大移動と思って、草原を駆け抜ける。

〜10km

水分を3回は取る。

〜15km

ジェルを取る。（第5給水所手前が理想）

〜20km

ジェルを取る。（第7給水所手前が理想）

折り返しまでは、

しまった！寝坊して遅れそう！！！スタート地点まで急がなくっちゃヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

って、いう妄想をしながら走る。

折り返してからは

25.4km地点

第9給水所のラムネを楽しみに走る。

〜30km

ジェルを取る。（第11給水所手前が理想）

33km地点

第12給水所がいよいよスタート地点だと思って、ここから本気を出す！

〜goal

魔物に出会えると思う。(*ﾟ∀ﾟ*)

さぁ〜、走り終えた自分が読み返してどう思うだろうか？楽しみです！