(｀・ω・´) ポップ、ステップ、、、

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は犬散歩で足をほぐしました。 ようやく階段を普通に降りられるようになりました。マラソンの純完走を達成できたので、次の目標はマラソン当日〜翌日に普通に歩ける筋力をつけることにしたいです。 えっ？今？ って声が聞こえてきそうですが、ワタクシ走るのは苦手だったことを思い... 続きをみる

(´ω｀) 切り替えていかなきゃ

コンチワっす、はりゆうです。 筋肉痛バンバンです(汗)。 ホントにキツかったし、辛かったのですが、、、なんて言うか？館山ロス？ 館山ってまた行きたくなるような、良いトコロでした。 今度は家族全員参加で！って想うんですが、子の成長も早いもので、なかなか難しくなってくるのかなと。 もう2月になりますね... 続きをみる

ε-(´∀｀; )つらなかったけど、つらかった

コンチワっす、はりゆうです。 館山若潮マラソン、走ってまいりました。フルマラソンは5回目となりましたが、過去1番キツかった辛い内容でした。 昨年末より踵痛に悩まされ、1カ月以上ろくに走ることも出来ない状況に追い討ちをかけるように、インフルエンザで1週間寝込むことに、、、 今回はマラソンを走りに来た... 続きをみる

_φ(･_･ 館山マラソン受付は前日に

コンチワっす、はりゆうです。 ワタクシ達は今 館山市に来ております。昨日より前日乗り込みして本日のコースをチェックしてまいりました。 チーバへは海ほたる経由で上陸しました。 まずは館山駅から、 駅中に若潮マラソンのポスターが貼られ、出迎えムードが漂っておりました。 さっそく、中村屋さんへ行ってパン... 続きをみる

(･_･; もう土曜日

コンチワっす、はりゆうです。 思い返せばウィークデイ5日間はあっという間に過ぎ、金曜日の夕陽を眺めておりました。 結局、千葉マリンマラソンのあと1mmも走らずで館山若潮マラソンを迎えることになってしまいました(汗)。 エントリーした時点では、どこをどうするとかトレーニング計画を立てたり考えていまし... 続きをみる

(｀_´)ゞ 自宅警備も今日まで、、、かな？

コンチワっす、はりゆうです。 昨日の夕方散歩でも公園の池に張った氷がけっこうな強度を保っていました。 チャックと調査中w 今朝、娘達を駅まで送って行って納得。外気温は驚愕のマイナス二桁 :(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 雛が殻を破って最初に見たモノを親だと認識するっていうやつがあるじゃないですか、それに似た... 続きをみる

σ(^_^;) 想像通りに行かない病休生活

コンチワっす、はりゆうです。 インフル3日目の動向ですが、ようやく回復してきている実感が得られるようになってきました。 3時間ほどウトウトしていたら滝汗をかいて起きるのを繰り返していましたが、今朝は久しぶりにゆっくりと寝れたあと汗もかいていませんでした。 ホントにそれにしても昨日は何度 風呂へ入っ... 続きをみる

(;´д｀) 病欠だからって寝ていられるわけではないのですね

コンチワっす、はりゆうです。 いや〜けっこう降りましたね。雪。 1日前とは大違いです。 実はインフルエンザに初めて罹りました。基本的に風邪は気合で治すタイプですので、滅多に病気を患ったりしません。10年ぐらい前に家族4人全員の具合が悪くなったことがあったのですが、その時もワタクシだけインフルではな... 続きをみる

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ アハっ 仕事しばらく休みになっちゃった

コンチワっす、はりゆうです。 テメェ〜！この野郎！！ コンチワじゃネエだろう！！！ って声が聞こえてきそうで震えております(大汗)。 千葉マリンマラソンでは白の激沈Tを着た方と、たしか公園に入っていく手前だったと思いますが握手させてもらいました。しかも素手で、、、 どうか感染していないことを心から... 続きをみる

(´・ω・)棄権する勇気も必要だと思いました＠千葉

コンチワっす、はりゆうです。 本日の関東地方、予報では積雪するらしい、、、今からビビっております。 雪などで路面状況が悪くなると途端に交通網がマヒしてしまう谷間部に住んでおります。なので、年に1,2回は坂道手前の道路がカオスと化す。恐怖しかありません。 :;(∩´﹏`∩);: 昨日行われました千葉... 続きをみる

(｀・∀・´)僕はできる！いやっもっとデキる！、、、偉大な人とまでは言いませんが(汗)

コンチワっす、はりゆうです。 なんとか走れそうだなって感じには回復いたしました＠朝ンポです。 いや〜 一時はどうなるか？と心配でした。 体調悪すぎて予定を全てキャンセル。昨日はひたすら寝て体力回復に努めました。。。同じく千葉マリンに出走予定のブログ村の方々がその意気込みを次々とUPしている記事を読... 続きをみる

(´・ω・｀) 散歩には出たものの

コンチワっす、はりゆうです。 今朝はどんよりとした曇り空です。 明日は千葉マリンマラソンに参加予定です。。。 が、 体調がよろしくありません、、、(泣)。 内側と外側の両方が不調って、、、 もう開き直るしかないですね。

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡久しぶりに俺は泣いたんだ

コンチワっす、はりゆうです。 路面は濡れてましたが、今朝は寒さが和らいだ穏やかな気温です。湿度が高いのでしょうかね。 でも、まだ真っ暗です。 週末の千葉マリンマラソン（ハーフ）を何としてでも走りきるために、昨日も せっせとスポクラでカロリー消費してまいりました。 なるべく走る動作以外の有酸素運動を... 続きをみる

(ﾟoﾟ;; 雪じゃないけど白かった

コンチワっす、はりゆうです。 あっ、チョレイでお馴染みの はりみゆペアとは何も関係ございませんのであしからず(汗)。 雨はあがりましたが、今朝はモノ凄い霧に覆われております。 ここは桶狭間なのでしょうか？今川義元は織田信長にヤラレちゃうのでしょうか？？？ まったく話は変わりますが、 ワタクシ 痛み... 続きをみる

(´・ω・｀) あれから23年経ったんですね

コンチワっす、はりゆうです。 昨晩ですが、もはや火曜日恒例となりつつある暗闇ワンコトレランして、、お約束のコンビニおねだりですw 今日は忘れてはイケナイ日。 御冥福をお祈りします。 ところで 先日の話なのですが、、、 スポクラでのんびりクロストレーナー（スキーのクロスカントリーみたいな動きをする機... 続きをみる

(*ﾟ∀ﾟ*) STYってプロレス技でも楽天ポイントでもなかった

コンチワっす、はりゆうです。 今朝は昨日ほどの寒さではなくチョッとマシな感じです。 昨日はスポクラで身体をほぐす系のメニューにして、有酸素運動はカロリー消費目的のゆるゆるで疲労抜きに徹しました。 ここのところ ちゃんと自制が効いていることもあってか、踵痛は一時期の歩行すら困難な状況から脱出して回復... 続きをみる

(=´∀｀) 月曜日は疲労感がいっぱい

コンチワっす、はりゆうです。 今朝の冷え込みはヤバいっす。肌が露出している部分は 突き刺さるような痛さがピリピリきます(凍)。 そんななか、このひとはヒーター前での安定のスフィンクス化www 昨日のブログ記事ですが、いつものようにスマホとニラめっこしながら打ち込んでいたわけです。ところが書きたいこ... 続きをみる

(^.^) 新しいことにチャレンジ

コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達、いつになく真剣な表情で周囲の気配を伺っています。 ここはどこか？、順を追ってご説明致します。 ワタクシ 今年にやってみたいコトの筆頭にあったトレランですが、ご縁を頂きチームに入隊することとなりました！ 東京の西の方、立川に本拠地を構える その名も「Tripp... 続きをみる

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 人生って〜ぇ〜楽しぃ〜モノですね

コンチワっす、はりゆうです。 いきなりですが、、、 さて！問題です。 テ〜レっ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ワンコ達が騒ついてますが、いったい何にソワソワしているのでしょうか？ 答えは、、、 コレです！ じゃん。 桔梗屋さんの生プリンと最中 頂きモノですが(汗)。 ウマウマでした。(涎)... 続きをみる

(´Д` ) 馬さん鹿さんに効く薬はないのか

コンチワっす、はりゆうです。 昨日ですが、カミさんの散歩中にチャックが余所見をしていたらしく、振り向きざまに電柱？木？に顔をぶつけたそうで、、、目も赤くなって元気を失くしてました(泣)。 チャックと長女は我が家のドジ担当です(汗)。 シシィーも心配そうにしております。 そんななか、ワタクシはスポク... 続きをみる

(^_^) 気分は上々

コンチワっす、はりゆうです。 今日は戌年ワンワンワンの日ですね。 11月にもう1回あるのが楽しみですね。 何の意味があるか知りませんが(汗)。 今度の土曜日には いよいよトレランチームが始動致します。 ってことで、まずは形から入る派のワタクシ シューズをポチってました！ テンション上がる〜！！ ♪... 続きをみる

( ^ω^ ) 商売繁盛で笹もってこい！

コンチワっす、はりゆうです。 今日は十日戎ですね。って、、、それほどメジャーではないか？(汗) ワタクシの地元、西宮神社では1／10午前６時になると表大門が開かれ、外で待っていた参拝者が、一番福を目指して230ｍ離れた本殿へ「走り参り 」をします｡ 福男として最近では知名度も全国クラスになってきて... 続きをみる

(´ω｀) お次はイロハのロも

コンチワっす、はりゆうです。 さすがに今日からは正月休みを払拭させねば マズイですね、、、 ワンコ達の気怠い感じが羨ましいです。 昨日はスポクラで恐る恐る走ってみました。30分以上走らないのと、連続でも2日以内までにして様子を見ていこうかと思っています。 帰宅後はしっかりとアイシングもしたので、今... 続きをみる

(¬_¬) 寝坊助さんは だあれ

コンチワっす、はりゆうです。 やっぱりといいますか、計画的といいますか、、、普通に寝坊助です(汗)。 まあ今回はある意味 戦略的寝坊とも言えますのでOKとしておきます。 何がOKなのかはわからないですが(汗)。 昨日は踵痛の回復具合がよくなかったのでスポクラへ行くのは諦めました。代わりに近くの山道... 続きをみる

σ(^_^;) イロハのイからやってみる

コンチワっす、はりゆうです。 ワン！ ワタクシは例年ですと、大晦日の夜はTVを観ながら年を越して そのまま近所の神社へ初詣に出かけ家内安全を祈願するのが定着しておりました。 最近ではここ10年くらい、絶対に笑ってはいけないシリーズ派です。紅白はちゃんと見たことがありません、と言いますか どうやって... 続きをみる

(*^ω^*) 魂が震えることってありますよね、っていう話です。

コンチワっす、はりゆうです。 連休初日にして さっそく寝坊助モードです(汗)。朝ンポでは既にお日様が顔を出しておりました。 足が痛くて走れてないのですが、最近あった出来事が鮮烈だったのでちょっと長くなってしまいました。 以下、お付き合い下されば幸いでございます。 その人は中部地方の山間の街で優しい... 続きをみる

(；´Д`A 今年も一年やっていけるのだろうか

コンチワっす、はりゆうです。 ワン！ワン！ワンっ！！そういえば今年は戌年なんでした(汗)。 新年一発目の仕事始めは眠い一日でした。明日からまた3連休なので週明けもリハビリから入りそうです。 昨年末より今の部署へやって来たのですが、この部署では新年の恒例行事として毎年 書き初め を行なっているらしく... 続きをみる

(>_<) うん、コレは故障ですね

コンチワっす、はりゆうです。 最終日の石川は晴れてました。 今となっては遠い目です(泣)。 箱根駅伝ですが、みっちりと食い入るように観戦しました。東洋大学の時代が確実に来るっていう予感がヒシヒシと感じとれるなか、青学の底力はスゴかったですね。 TVのリポートで、今の東洋の選手たちは柏原竜二氏に憧れ... 続きをみる

(*ﾟ∀ﾟ*) じつはこんな真面目に箱根駅伝を見るのは初めてであります。

コンチワっす、はりゆうです。 夜通し走り抜けました。 もちろん！車で！ ですが、、、(汗)。 やっと雪国を脱出したのはいいのですが、明日から通常に出勤できるのか？今から震え上がっております。 箱根駅伝とブログを書くことで、なんとか布団から起き出そうという原動力になってくれましたが、、、 明日はどう... 続きをみる

ψ(｀∇´)ψ ケケケッ ← 悪魔の声

コンチワっす、はりゆうです。 年末年始のあいだ、一度もお腹が空いたことがないです(汗)。 おせちもガッツリ頂きました。 ランニングどころかジョギングすらしておりません、、、、する気力が湧かないのが一番ヤバい？ ここは、神隠しな湯屋なのかな？ ところで！ ですが ついにプレーオフ出場チームが確定しま... 続きをみる

σ(^_^;) 一年の計は元旦にあるのか？

あけおめ っす、はりゆうです。 新年早々ですが、天候が荒れまくっております。。。 コレが今年一年を象徴することなのだとすれば、、、嵐を巻き起こす活動的な一年にしたいと思います。 (　･`ω･´)ｷﾘｯ シシィーはおせちのお手伝い？するふりして隙をついて摘み食いを企んでおりますw 大晦日は親戚一同で... 続きをみる