はりゆうの暗(あん)闇(あん)散歩

何が目的?どこへ向かう?夜中に犬散歩していて、ふと 思った気まぐれブログです!

ジョギングのブログ記事

ジョギング(ムラゴンブログ全体)
  • 夢じゃないアレもコレも

    コンチワっす、はりゆうです。 なぜだか見入ってしまいますよね 社用の宴席からは逃げ回っているワタクシですが、昨日は年に数回ある逃げ切れない場でありました。。 お酒は飲めませんが、走り関係の方々が集うウタゲが何故?あれほど楽しいのか不思議ですが、、とにかく社用の宴席は地獄なのであります。 その席での... 続きをみる

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  • 私の辞書に筋肉痛という言葉はアル

    コンチワっす、はりゆうです。 時代が移り変わるように、ワタクシのアンヨも生まれ変わろうとしているのか? いやー、久しぶりに これほどの筋肉痛ぅを味わっております。汗💦 大腿筋とケツが やばい。エイリアンに卵を産み付けられたみたいな異物感が! 実際に産み付けられたら こんな感じなのか?は知りません... 続きをみる

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  • 今日もいい天気

    コンチワ〜 ぼくぁ、なんか疲れているぅぅ あれかな、春は ホニャララ とかいうやつだな。 こんなので日曜日の高水山トレランは大丈夫なのか?と思ってみましたが… そもそも、大丈夫か 大丈夫でないか はどう違うのか??が わからないってことに気づいてしまいました。 本日のトレミは40分でギブアップ 春... 続きをみる

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  • 最初と最後を獲ったら 全部裏返るのかな

    コンチワっす、はりゆうです。 なんか モーレツに寒いんすけど😵 冬アゲイン?なのかな?? 栄光の架け橋w を勇気を出して渡る 栄光の架け橋と言えば、 渡りきったのは日向くんの母校?的なフインキの学校でしたね。 ところで、ピッチャーとキャッチャーは ↓ こんなリストバンドを着けたらダメなんですかね... 続きをみる

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  • 成長するヒト しないヒト

    コンチワっす、はりゆうです。 やんちゃ坊主のチャックくん、シシィーの背中を追いかけて成長しているようです。 今週末に企画されている 養老マラニック に参加予定です。 去年も楽しかったな〜と、昨年のランログを見ていると… 意外に感じたのですが、20km超の距離を走っておりました。 もっと短かったよう... 続きをみる

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  • 坂を感じるんだ

    コンチワっす、はりゆうです。 今日も帰省先から ピロロ〜ん って写真が送られてきました。 ちょw、、チャックくん!骨抜きじゃないのー!! 風を感じよ〜 風を感じるんだー ONE PIECE的な。 そんな なか、ワタクシは昨日の失敗を反省し、、本日はスポクラも定休日なので 会社帰りに直でスーパーへ。... 続きをみる

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  • 三年寝太郎に憧れて。嘘

    コンチワっす、はりゆうです。 イェーイ!ロッケンローww 春休みで弾けているようです。笑 ということで、ワタクシ一人で留守を預かり 家人たちは里帰り。。 そんなワタクシも イェーイィィィ!!! ヒャッホーウ って感じで、、、 寝まくってみました。 そうです。ワタクシもついに本気を出す場面であります... 続きをみる

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  • 切り替え

    コチンワっす、はりゆうです。 黄色 といえば、ヒヨコよりもドラミちゃん それよりも 菜の花が一番だと思っております。 フルマラソンの疲れを サクっと抜くために本日はスポクラにて軽く汗をかいた後… 風呂場にて温冷交代浴をしっかりと行ってまいりました。 身体の芯の方の疲れって甘くみていると いつまでも... 続きをみる

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  • 春が来たのかな

    コンチワっす、はりゆうです。 さっき 家の近所でゆるゆるっとジョグしてたら、、後ろの方から ザクッザクッ…ザクッザクッ って足音が聞こえてくるのですが 振り返っても誰もいない (゚ω゚)? 変だなぁ〜って思いながらも、気にせず走り続けるのですが、、 また、 ザクッザクッ… ザクッザクッ… と聞こえ... 続きをみる

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  • マラソン前日はイメトレという名の妄想

    コンチワっす、はりゆうです。 海のような壮大なスケール感を持って 穏やかな心で明後日を迎えたい。 そうです、いよいよ明後日となりました 板橋Cityマラソン。 走るのは今日までで、やれることはしてきましたので あとは発表?発揮?するだけです。 本日は軽く汗をかく程度。 ちょっと風邪気味っぽかったり... 続きをみる

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  • あれ?緊張してるのかな…

    コンチワっす、はりゆうです。 早咲きの桜が チラホラ 準備を始めております。 今日は最後の刺激入れってところか 板橋でサクラを咲かせたい! 本日は以上でございます。

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  • 休足とは休むことにあらず

    コンチワっす、はりゆうです。 本日は しっかり休足させよう ということで、ワンコ達との疲労抜きジョグです。 これなら調子に乗っても速くは走れません。 途中で匂いを嗅いだり、虫に反応したり… まぁいい まぁいい 構わない、そういうものです。 オシッコだって したければどうぞ。 そんな感じの 速足での... 続きをみる

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  • 板橋までカウントダウン

    コンチワっす、はりゆうです。 スッキリと晴れてくれました。 朝の通勤時間はひどかった… 週末までの天気の動向が気になります あれから もう8年も経つんですね、早いものです。 会社で黙祷しながら そんな風なことを考えておりました。 疲れが溜まっているのか? 体調がイマイチ 乗ってきませんが、本番まで... 続きをみる

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  • フォームに悩んでる場合なのか

    コンチワっす、はりゆうです。 んぅぅ、、悩んでおります。。。 チャックくんが悩んでる訳じゃなく、悩んでいるのはワタクシなのですが… 名古屋ウィメンズマラソンを見ていたら途中から雨が降り始めました。名古屋で昼前から雨が降ってる、ってことは 関東も夕方には怪しいなと思って いつもなら日が暮れてから出走... 続きをみる

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  • 信長の野望 ほどではないのですが

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝はキリリ!と決めてみましたw 初マラソンの地として、毎年の定点観察のためエントリーした 板橋Cityマラソンが来週へと迫ってきました。 一応 ロードの本命大会だとの位置付けではいたものの、1月に走った館山若潮マラソンが思いのほか良い結果だったため 少々 意気込みに... 続きをみる

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  • コスモ(小宇宙)が燃えなかった。

    コンチワっす、はりゆうです。 ミカンを食べる犬です。 わん わん わん 昨日、目の当たりにした 悪コンディションでの激走!! 苦戦を強いられた人も、目標を達成した人も あの冷たい雨の中 熱くアツく立ち向かっておられました。 そんな刺激を頂戴したら… ワタクシも体育に生きたオトコです。萌えない じゃ... 続きをみる

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  • 平成最後の2月も終了

    コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達って ホント山によく馴染むというか… ほとんど忍法みたいな感じw 本日はガッツリ雨でしたので ここはグルランを回避して スポクラへ。 室内で 悠々と過ごしました。 結果、走らずの誓い を今月も無事に制限内で留めておくことに成功です。 青梅マラソンの前日は 深夜... 続きをみる

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  • CM見て あ!ってなった話

    コンチワっす、はりゆうです。 チャックは男の子だから 水の飲み方もワイルドなんですーw 半年くらい前だったと思います。 夜中、犬散歩していた時でした。近所にある温水プールが いつもなら閉館時間を過ぎていて真っ暗なハズなんですが、その日は煌々と灯りがついており 外部の道まで明るく照らされていました。... 続きをみる

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  • にーにーろく?ってなんの日

    コンチワっす、はりゆうです。 視線の先には何が?あるのでしょうか 朝から、、、 今日は226事件の日だぞ! だからって何かあるワケじゃないけど ← ここまでセット と、部長が 何度となくノタマイ回っていた。以外は平和な一日でした。 そんな本日はスポクラが定休日だったので、休足日に充てたいところでし... 続きをみる

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  • にゅーはりゆうへの道

    コンチワっす、はりゆうです。 パンダさんにご挨拶したいのですが、どうにも怖いみたい… w 昨日のフォームチェックですが、まずは室内でトレミを回し、至らない点を次々と指摘されました。 見事に腰が落ちています⤵︎⤵︎⤵︎ その後、河原へ行って 要点を切り取ったドリルを先生から教わりました。 脚を捌くの... 続きをみる

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  • 小田急がトラブって

    コンチワっす、はりゆうです。 人間って いろいろあって大変なんですね っていう顔なのかな?? 今週末にせまった静岡マラソンや姫路マラソン、その翌週の東京マラソンといったビッグレースに向けて 盛り上がってきている皆さんの投稿を読んで こちらまでテンションが上がって⤴︎⤴︎⤴︎きております😀。 本日... 続きをみる

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  • オモイコミ

    コンチワっす、はりゆうです。 朝の様子とは裏腹に 天気予報って当たるんですね。 いや〜 残念ってことじゃないんですよ あ、やっぱ残念かぁ〜 火曜日はスポクラの定休日。 昼過ぎから どんよりしてきたなって思っていたら、帰宅時間には雨がシトシト☔️ しょうがないですね、これはもうランオフ決定です。ψ(... 続きをみる

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  • 本気で遊んだ週末明けての月曜日(汗

    あ! 何かを見つけたチャック ちゃんと 報告してくれますw (*^ω^*) コンチワっす、はりゆうです。 真剣に遊んだ週末 信じられない疲れが 倍返しで襲ってきております(;´Д`A でも こんな感じのシンドさって不思議と嫌じゃないんですよね。。 次はどんな冒険が待っているのか! ワクワクするのは... 続きをみる

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  • 疲れてる

    コンチワっす、はりゆうです。 鉄人28号 に憧れていたときがあります このカラーリングを見ると思い出してしまいまして… まともな練習を積めているわけではないのですが、、あきらかな疲労の蓄積を感じております。 このペースが限界でした。 こんなとき、お酒でも飲めたのなら スパッと呑んで クッて寝れば ... 続きをみる

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  • 東京マラソンへの潜入方法

    コンチワっす、はりゆうです。 なぜか?前面に出たがるチャックくんですw カメラ目線もバッチリ👍 来月には いよいよ国内マラソン最大規模の東京マラソンですね。 あ、もちろんワタクシには敷居が高すぎて出走権など 到底あるはずもございません。。 でも その圧倒的な盛り上がりに乗っかりたいのが ミーハー... 続きをみる

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  • 明日は休むだろうな

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は良いお天気だったのですけども 明日は 雪の予報… (*☻-☻*) 外に出るのが億劫になりそうでしたので サボってしまいたい気持ちに打ち勝ち スポクラでトレミをくるくる ん〜 疲れ溜まってるぅ 雪が降ったあとは 超ぅ〜回復しているハズ!! ケニア人ばりに速くなって... 続きをみる

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  • 筋トレは週5でやるものです

    コンチワっす、はりゆうです。 雨が降ったのは久しぶり な気がします 朝は大丈夫だったけど 夕方は霧が立ち込めたTAMA地区でした ワンコ ミーティングw またまた久しぶりになってしまったスポクラへ 会費の元を取ろうと… 筋トレ に関しては いい感じで筋力が充実している手ごたえが。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ... 続きをみる

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  • ユルユル走るが気持ちいい

    コンチワっす、はりゆうです。 丘の上に立つと エイドリア〜ンo(`ω´ )o と 叫びたくなるのは何故なんでしょう? 履く靴によって痛いときと なんともない時がある ってことは、完全に靴がご臨終を迎えているってことで間違いなさそう。。 通勤靴が 一番 痛い(>_>)っていう地獄 今日はランオフでい... 続きをみる

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  • ブレンディはコーヒーですけども

    コンチワっす、はりゆうです。 戦わねば ならないトキがあるw 本日は53回目を数えるスーパーボウル! ダメリーマン選手権でも あればトップクラスであろうと自負しております ワタクシ、、モチのロン で休暇を取ってLiveタイムで観戦です!! 後世に語り継がれるだろう このチームの また一つの伝説的な... 続きをみる

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  • こりゃたまらん 無銭ラン

    コンチワっす、はりゆうです。 若干 心配された天気も快晴! 勝負の朝がやってきました。 犬 犬 犬 犬 娘の彼氏くんが こんどの3月に行われる板橋Cityにて フルマラソンに初挑戦するのですが、その前に 経験値を少しでも積んでおいた方がいい ってことで 本日はRun Japanさんが開催している ... 続きをみる

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  • 駒沢って渋谷から近い

    コンチワっす、はりゆうです。 相模原のベルサイユ宮殿から 本日はお届けします。 今日は仕事終わりに 駒沢大学駅へ寄り道です。 関西の実家近辺から出ることはないと思っていた兄が、このたび心機一転 単身で上京してきました。 聞いてみると、関西にはまったく所縁のない会社なんだとか。いずれ 落ち着いたら関... 続きをみる

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  • たくさんのコメントありがとうございます

    コンチワっす、はりゆうです。 確かめよっ 見つけ〜よ 素敵なサムシング! フルマラソンの翌日は休暇を取るようにしております。翌日も真面目に働いていらっしゃる企業戦士な皆さまゴメンナサイm(._.)m で、寝てばかりいても身体が痛いので 陶器市へ行ってみました。 全国各地の焼き物が一堂に会しておりま... 続きをみる

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  • なるようにしか ならないと思う

    コンチワっす、はりゆうです。 電車ごっこw 昨日は眠い目を擦りながら なんとか粘って無事にエントリーを済ませました。 50kは 昨年の完走率が44%となっており、半分以上の人が制限時間に間に合わない 難レース。:(;゙゚'ω゚'): まだまだ未熟なワタクシは30kにトライしてみることにしました。 ... 続きをみる

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  • 今年も館山からフルマラソン開始

    コンチワっす、はりゆうです。 サンライズ 明けない夜はない。とは言いますが、なにより 朝日そのもののパワーは偉大ですね。。 昨年の今頃は、確かこの金曜日に体調の異変を感じつつ、しっくりこないまま土曜日を過ごし、、がっつり体調が悪くなりながら千葉マリンハーフを走って… 翌日からは動けなくなり、インフ... 続きをみる

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  • 調子はイマイチ

    コンチワっす、はりゆうです。 ゆっくり寝てたら回復度合いも違うんだろうなぁ〜 思い返せば、昨年は捻挫に悩まされた一年でしたが、、年をまたいでも解消されておりません (´;ω;`) 本調子に戻るまで ホントは休んでいれば良いんでしょうけども、それだと美味しく食べれないし… っていうか、太るので とに... 続きをみる

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  • 町田は山なのか?

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は冷たい北風がピープー吹いて寒い一日でした。 会社では同僚のオジさん達が 「町田の山の方は そろそろ雪が舞うんじゃない?」 なんて、ワタクシに言ってくるので 「(住まいは)山の方ではないので ちょっと わからないですねー」と答えておきました。 自称 丘の上暮らし ... 続きをみる

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  • ナ〜二ィ!やっちまったナァ

    コンチワっす、はりゆうです。 ひぇーん 。゚(゚´Д`゚)゚。 また、ふくらはぎを やってしまったみたいです。。 トレミを回していると、違和感が沸き… わき わき、わき 走るのを緊急停止 んー ちょっとマズイ

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  • BGMが流れてる雰囲気で読んでみてください

    コンチワっす、はりゆうです。 明日へ向かって まだまだ 見捨てたもんじゃないぜ そんな自分に気付く時がある そう、僕ぁ いつだって自分に期待してきました。もちろん今だって。 人と話していると、よくポジティブだねって言われます。 一度っきりの人生なんだから… みたいな月並みな感じではなく、未来を楽し... 続きをみる

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  • 座りっぱなしは良くない

    コンチワっす、はりゆうです。 寒いっすね😵。冬将軍っていうのはいったい どんな乗り物でやってくるのでしょうか? ワン ワン ワン 昨日 行われた Trippers CUPの模様をチームメイト達が思い思いにフェイスブックなどであげており、それをニマニマ眺めております。 レース直後に、さっきまで走っ... 続きをみる

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  • 朝からウダウダしてて勿体なく過ごした土曜日

    コンチワっす、はりゆうです。 今日は朝から、距離は抑えとしても 刺激が入る程度に走っておこうと思っていたんですよ。ホント でも、 せっかくの土曜日です。 なんとなく マッタリ過ごしたいじゃないですか… 走んなきゃ、走んなきゃ と、思いながらも 撮り貯めていたTV番組を見たり、、、スマホゲームしたり... 続きをみる

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  • 眠いから寝る

    コンチワっす、はりゆうです。 冬眠に入りました。 先日の みたけ山トレイルランでは目標としていた '歩かず 'の誓いを早々に破ってしまい、ココロをへし折られた自分への戒めとして 本日のトレミは傾斜をMAXにしてチャレンジしてみました。 これで普通に走れるようになったら、山の傾斜地でも走れるのかな?... 続きをみる

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  • さむい と ねむい は同時にくる

    コンチワっす、はりゆうです。 寒い😵っす。急ぅ〜げきに寒いっす。 やる気は すげぇーあるんです。 目標を達成された方々や、今の生活で出来る限りの結果を残された人達のレポなどを拝見していて ヨーシ!オレもーー。 って 想いはあるのです。 でも… でもですね… 何んか、ダルい?っていうのか とにかく... 続きをみる

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  • かっこいい走り方になりたいな

    コンチワっす、はりゆうです。 寒暖差がスゴイですが体調には気をつけたいものです。 昨日お伝えしました、ワタクシが いすみマラソンで意識した足の捌き方ですが ↓ 同じインスタで注意点も紹介されていました。 たしかに × 印がついている側の膝の上げ方をしていると大腿四頭筋がパンパンになってしまいます。... 続きをみる

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  • NEWシューズは厚い

    コンチワっす、はりゆうです。 あれ?先月って8月(夏)だったけか? 暑いのは関東だけなのかな?? 今シーズンはトレランに注力してきました。今度の日曜も みたけ山トレランにエントリーしており、翌週のトリッパーズCUPで今年の全エントリーが終了です。 ですが、年明け一発目にエントリーしているのはフルマ... 続きをみる

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  • 師走ですね… 走らなきゃ

    コンチワっす、はりゆうです。 ちびチャックはホントに天真爛漫な いい性格をしています。 まだまだパピーちゃんですが、この子から教えられることが数多くあります。 11月の走行距離は久しぶりに300kmを超えたかな? 高尾山(日影沢)トレーニングの半分約12,3kmのデータと、FT50の前半部分30数... 続きをみる

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  • そういえば!どこも痛いトコなく走ってる

    コンチワっす、はりゆうです。 スタンバイ完了! ロードレースの前というのはトレランにはない緊張感があるように思います。 もちろん、トレランの大会に対しても出来る限りの準備をして挑むわけなのですが、、、 山での取り組みがロードにも活きてるって思えるような走りが出来たら嬉しいのですが😊 とにかく全力... 続きをみる

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  • 脱兎のごとく

    コンチワっす、はりゆうです。 ぴょん ぴょん ぴょ〜ん 今年は春先の かすみがうらマラソン以降 まじめに走るロードレースは駅伝かトラックの競技会だけで、あとはトレイル三昧でしたが、、、 (石川県への遠征は旅ラン気分です^ ^) 今週末はいよいよロードっす。 スピード感を思い出せるかな?という思惑も... 続きをみる

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  • 11月って休みが多くて好き

    コンチワっす、はりゆうです。 青森はすでに激冷やの風が吹いてましたが いつのまにか… クリスマスの準備がされる時期なんですね。 夕暮れも深まった頃、クルマを走らせていると闇の中から ピャーッと飛び出す影が!! 赤い光が パッ! と、いっせいに一列に並んだ。 飛び出した影は無事に道路を横断するという... 続きをみる

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  • 今、すべきこと

    コンチワっす、はりゆうです。 回復の泉にて 昨年は つくばマラソンへ応援に出かけ、大いに刺激を受けたものでした。 あれから もう一年経つんですね… 今年も応援プランを考えておりましたが、、、 来年の目標といいますか、なりたい自分の未来像を掴みかけておりますので、すべきことをしようと思います。 とい... 続きをみる

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  • 今日からオレは!っていつも思ってる…

    コンチワっす、はりゆうです。 再起を誓う 初のロングトレイルとなったFT50を終えて、痛感したことですが まず、経験も覚悟も足りていなかった。 そもそも 覚悟とは? ナニをどう覚悟するのかさえ分かっていなかった。 来年はビビらず、もっともっとロング部門へ積極的にエントリーして経験を積んでいきたいな... 続きをみる

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  • さぁーガンバるぞ!って感じ

    コンチワっす、はりゆうです。 青森の空は 少し近いように感じました 本州のてっぺんだからかな? 先日の講習で大会前の過ごし方をレクチャーされ、その指導に従って本日は短い時間でピリっと刺激を入れておきました。 明日はグルランでリフレッシュして いよいよ大会です。 ちょっと緊張してきました。

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  • 月曜日はシンドい

    コンチワっす、はりゆうです。 お団子ロスが酷い… さんざんっぱら休んだあとの勤労って何んで こぉシンドいのでしょうか? 例えば、マラソンなんて 休みあけだと身体が軽く感じたりして調子良かったりするんですけど、仕事に限っていえば まず こんなこと起こり得ないです。 これもワタクシが社会不適合者なだけ... 続きをみる

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  • ジェリクル舞踏会

    コンチワっす、はりゆうです。 秋もすっかり深まった… ものだと ばっかり思っておりました。 なんですか!この東京の暑さは!! プン スカ、 プン スカ W(`0`)W そんな激暑な空気に包まれた本日の行動ですが、、、 陸奥路で じつに2,100kmオーバーの走行距離となったクルマくんへの せめても... 続きをみる

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  • まとめと意気込み

    コンチワっす、はりゆうです。 毎朝、毎朝、かわい子ちゃん達に見送ってもらっていると ガンバらなきゃなって気持ちが湧いてきます😃 10月は肉離れしたり、ボランティアで週末を潰したりと、走れない要素が多い月となりました。 例月からすると距離的には少ないものの、フォームチェックからの気付きがあったりと... 続きをみる

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  • いちにちLOSTしてましたね😅

    コンチワっす、はりゆうです。 ちびチャックの食い付きの良さには さすがのシシィーも舌を巻く👅のかw 飼い主と同仕様な体型に…(汗💦 明日は金沢マラソンですね。 7月、8月、9月と続いて4ヶ月連続して石川県へ!、、、とは 行かず… 落選組のワタクシ、今月は家でおとなしくしております。 一方で、関... 続きをみる

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  • 太っちょにも五分の魂ぃ

    コンチワっす、はりゆうです。 早くもコタツ争奪戦が勃発ですw ただいま絶好調! …とは言い難い、いや むしろ不調一歩手前ぐらいの位置。 またまた肉離れをヤラかしてしまったフクラハギについては安静生活のおかげで、山へ行けるぐらいに回復しました。が、反対の足だとか、その他の部分へ負担をかけていたようで... 続きをみる

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  • runner

    コンチワっす、はりゆうです。 今日はですねー、シシィーちゃんと走ってみました。 走るぅ〜 走るぅ〜 はりゆぅ〜(汗💦 ルナサンダルだと足への負担が大き過ぎるので久しぶりにシューズを履いてのロードジョグです。 距離はかなり控えめですが、それでも先週 ブチってなった地点では緊張が走りました。 ふくら... 続きをみる

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  • 真の進化なのか……な?

    ヘイ!yo! って感じが溢れてる〜(笑)。 コンバンワ、はりゆうッス。 いつものトレミの結果 なんの変哲もなさそうですが… じつは、何かを掴んだ感じがスゴイしてるのです。。。 成長を感じられるとモチベーションも上がってきますね。 定期的にフォームチェックするのって結構 重要なんだと実感しました。 ... 続きをみる

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  • 裸の大将

    野に咲く花のよ〜おにぃ〜 ルルル ル ル ル ルー コンバンワ、はりゆうッス。 昨日のフォームチェックで指摘された箇所を意識してトレミを回してみたところ… いひひひ な〜んか ヒラメいちゃいましたよー! 先日、野津田競技場で感じた 速いランナーの人たちとの そもそも種目が違うように感じた違和感! ... 続きをみる

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  • 欲張りなワタシ

    喰らいついたら離しません! コンバンワ、はりゆうです。 ダイエットが高じてランニングへとハマっていったクチですが、筋トレに関していえばランニングとは比較にならないくらい歴は長いです。 走るのが日課になって 筋トレがやや億劫に感じることも増えてきましたが、それでも腕の張りとか萎んできてしまうと淋しく... 続きをみる

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  • 彼岸花の咲く頃

    曼珠沙華(マンジュシャゲ) 花言葉は、また会う日を楽しみに というのもあるらしい。。。 うん、また会いたいね…(泣) コンバンワ、はりゆうです。 明日は週末のマラソンに向けて石川県へ出発するので走れるのは今日まで、 木曜日でしたので いつもはTrippersのナイトグループランに参加するのが定番で... 続きをみる

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  • 衰えるのは一瞬です!キリッ

    残像拳っ! ブンッw コンバンワ、はりゆうッス。 なんとなくスポクラから足が遠のいており、久しぶりな感じで行ってきました。 やっぱり現状を把握するのにはベンチプレスっしょ!と、いつもの錘をセットして…いざ!ラックアップ。 重っっ。 挙げた瞬間のファーストインプレッションは まず間違いないですよねー... 続きをみる

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  • 今からそいつを〜 これからそいつを…

    振り返れば奴が…… いない。。。 雨は降らず、、、 されど、モチベーションは上げられず。 まさに お茶を濁す 見本のような消化ジョグ(汗)。 来週からは ちゃんと靴を履いてそれなりに走りたくなってきました。 サンダルは週一くらいでいいかな。

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  • 魔法にかけられたっぽい

    コンバンワ〜 はりゆうぅです! 朝からいい天気でしたね そんな良いお天気、山へでも行ってこようかな ぐらいの勢いは持っていたつもりでした。。 まぁ〜 なんと言いますか、、、 けっして他人のせいにするつもりはないのですが、 いつものようにブログ巡りをしておりますと、この三連休にしたいこと として、、... 続きをみる

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  • 新幹線の移動って楽なようでも疲れますね

    コンバンワ!はりゆうッス。 なんか天気が パッ としないですね〜 午前は関西、午前から関東へと移動してきましたが いずれの地域も雨が時折落ちてくるような感じでした。。 新幹線に乗るような機会があると 我が家では定番となるのがコノお土産です! えぇじゃないか ! 必死こいて走った源流トレラン 帰宅し... 続きをみる

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  • 東京ドームって行ったことありますか?

    西郷どん の家じゃ〜あ〜りません… コンバンワでごわす!はりゆうッス。 今日は東京ドームでこんな催しモノがありました。 じつはワタクシ、この手の競技にはちょっと詳しいのです。 さらに、たまたま とあるルートから招待券を融通してもらえるとあって、Twitterで興味がある方はいますか?と呟いてみまし... 続きをみる

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  • イエローランプが点滅したのは自分の方でした(汗)

    朝日が眩しいぃぃ 猛暑カムバック(汗) どもっ、はりゆうでヤンス! 初マラソンに挑戦するときって、事前にどれくらいの距離を練習しておくのがいいんでしょうか? あ、もちろんワタクシのことではございません。 今月末に開催される宝浪漫マラソンの30kmの部に、娘と娘の彼氏を連れて3人で参戦予定です。 ふ... 続きをみる

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  • 死にたいくらいに憧れてはいませんが

    さすが!花の都"大東京" いろいろな人がいます。。 コンバンワっす、はりゆうです。 いきなりでスイマセン。。。 帰宅列車に乗車していましたら、ホームに到着した電車の扉がなかなか閉まらず… マイクを付けっ放しと思われる車内アナウンス用のスピーカーから、ザワザワと 無線で緊急を告げるようなやり取りが行... 続きをみる

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  • 多頭飼いの方がいいように思うのです

    ワンコも一匹でチヤホヤしていると甘え子ちゃんMAXになっていくのか? シシィーが最近ではネコなのでは?疑惑がかけられるほど…ネコっぽくなっています。 まぁ、犬でも猫でも どっちでもいいのですが。 そんなことより、なんかシンドいのです。。 こんなことでは週末に控えているトレラン大会で また痛い目にあ... 続きをみる

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  • 皮が剥けて大人になったのか

    何んか知りませんが、、、突然 思い立って… こんなトコで朝を迎えました。 こんなとこ来たら、、、 朝っぱらですが、テンション上がりますねー おーい! とか言ってみた。(恥) で、トンボ返りで 朝食時間には自宅に帰ってきたのですが、その頃には雨がけっこうな勢いで降っていて、、危うく濡れずに いろいろ... 続きをみる

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  • 平成最後の8月でした

    コンバンワ!はりゆうッス。 暗闇ぃ〜〜 光る目が 点 点 点 点 点… … 今年は 平成最後の〜 〜 っていうフレーズでモチッキリらしいですね。 さっきテレビで言ってました。 実際には使ったこと ありませんでした(汗)。 平成最後の夏!平成最後の8月。 帰省やら、富士登山合宿があった割には前月と同... 続きをみる

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  • ハラス

    あ〜〜 毎日 毎日 眠い💤っす ネムリンになりかけの はりゆうッス。 曇り空のムコウには晴天が広がってる ってこと、最近なんか ちょっとだけ分かったきたような気がしています。 スポーツ界にハラスメント問題が吹き荒れてますね。 勝負事の世界において そういう線引きっていうのは難しいような気がします... 続きをみる

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  • チェンジ

    YES! I CAN! イエ〜ス、I'm ワン! ちょっと古いけど… もっと こうできた。とか 自分はまだまだ頑張れていない。とか これで全力? などなど 何んで わざわざシンドいことしているのに さらに自分を蔑むようなことを思ってしまうのか?? ムチ打った身体を労わるどころか、ないがしろにしてし... 続きをみる

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  • 今シーズンの目標

    コンバンワっす、はりゆうです。 シシィーちゃんは微妙なウェーブがチャームポイントです! ワタクシもあやかって何かアッピールポイントはないものか?と、、、 世界にひとつだけの花 って なかなか難しいですね。 そもそも華がない(汗)。 そういえば!神のお告げが届いてました。 トレラン 頑張りなさい。と... 続きをみる

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  • 悩んだ末にシャワージョグ

    おコンバンワ〜はりゆうッス。 ビュービュー風が吹いており、時よりザーッと雨が降ってきます。。。 台風の接近に備えて 本日はまず自宅にたどり着くことを最優先に考え、スポクラは却下…グループランへ行こうか?さんざん悩みましたが、やはり豪雨を警戒してやめておきました。 かと言って、走らない という選択肢... 続きをみる

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  • ちょっと久しぶりに感じたスポクラ通い

    あ〜ぁ なんか眠ぅぅzzz はっ! はりゆうッス… シシィーはなぜか?振り返る。。。 撒かれるかと思っているのかな? 昨年の今頃は とにかく躍起になってスポクラに通い詰めていました。えぇ なんせ会費の元を取らねば勿体ないでござんすので(汗)。 ただ、どんな風になりたい とか、何かを身につけるとか克... 続きをみる

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  • 今夜はユルめのドッグラン

    おばんでやんす!はりゆうッス。 楽しかった富士登山はワタクシの身体に確かな爪痕を残してくれました。 そりゃ〜 学生時代より体育の世界にどっぷり浸かってきた…そんな歴史に生まれた歴史の男でございますので、爪の一本や二本!黒くなったり剥がれたりしたことぐらい多々ありましたが、いずれも踏まれたりした接触... 続きをみる

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  • (´・ω・) 台風もyahoo!みたいにtayahoo!ってポップな感じにすればいいのに

    コンチワっす、はりゆうです。 石川の水がよほど合うのか?チャックくん ハジけまくっているようです(汗) yeah! yeah! yeah! 昨日の帰宅時は 見事にザンザン降り(・・;) 開き直り?といいますか、諦めもすぐつきました。帰りはびしょ濡れになる覚悟をしたら あとはスポクラでのんびり気がす... 続きをみる

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  • |( ̄3 ̄)| 降って欲しくない時ほど雨って降るよねー

    コンチワっす、はりゆうです。 里帰り中のチャックくん、実家犬のあかりちゃん(コーギー)を引き連れてご機嫌な様子ですw チャックくん!あかりちゃんは先輩ですよ(´・ω・)/ 牛🐂、豚🐖、鶏🐓、、、 ん〜 どれが好きか?と聞かれたら… もちろん!肉🍖が好きです(*゚▽゚)ノ と答えます(笑)。... 続きをみる

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  • ʅ(◞‿◟)ʃ ん?台風??カンケーナイネ(強がり

    コンチワっす、はりゆうです。 一足早く里帰りしているチャックからお便りがきましたw お土産って…ほとんど自分用?なんじゃないのかなぁ(笑) 昨日は時差bizの恩恵?なのか、夕立が降り始めそうなギリギリに地元駅に到着しました。 いつもなら雨が降ったら お迎えをお願いしているので気にせずスポクラへ行け... 続きをみる

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  • σ(^_^;) 栄冠は誰に輝く?

    コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達はいち早く里帰り… 見送ったあとは 先日のリベンジ?とまではいかないまでも、もう一度 南高尾ルートに入って 嫌な記憶を払拭したいと思っておりました。 (距離を減らして、そのかわりに全工程をゆっくりでも走りきろうなどと絵空事を描いてた) まったく お恥ずかしなが... 続きをみる

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  • (・∀・) ピンチはチャンスにしなくてもいい

    コンチワっす、はりゆうです。 朝だけでも涼しいと助かりますε-(´∀`; ) ホントはこの時間帯に強度の高いトレーニングが出来ればいいのでしょうが、ワンコ達とのまったりタイムとして脳にも身体にも染み付いてしまっている?のか、、1mmも走れるような気がしません(汗)。 土曜日なので 今週はどこのパン... 続きをみる

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  • ( ゚д゚)!鬼は外?ってことは既に中に居る…?

    コンチワっす、はりゆうです。 暑さが復活?? 家の中ではぐったりのシシィーさんですが お外へ出るとシャキッとしてます! はい(汗)、わかっております。 全部 汗っかきなワタクシが悪ぅ〜ございます(´;ω;`)。 最近 マシンを入れ替えてリニューアルしたMYスポクラ… 会員さまには御負担にご理解くだ... 続きをみる

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  • (^-^) マイペースでやってます

    コンチワっす、はりゆうです。 犬も2度見 ってするんだw パンダに驚いたのかな? スマホゲームに突然嵌ってしまい 現実に帰ってこれないまま溺れてしまっております(・_・; 連日の暴食! 粉物んはサイコーやでぇ〜 長女の顔を久しぶりに見たと思ったら、シャレ乙な土産を買って帰ってきました! えぇ、当然... 続きをみる

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  • (*'▽'*) すぐ影響されるタイプです

    コンチワっす、はりゆうです。 台風一過といった感じでしょうか。 蓮の写真を撮ろうと 朝から多くの人が熱心にファインダーを覗き込んでいました。 昨日の出来事 土曜日と言えば! パンは欠かせません!! すっかりパンありきの土曜日です… アレコレと店を開拓してまわるのもいいのですが、やはりお気に入りの順... 続きをみる

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  • d(^_^o)じゅうねん ひとむかし

    コンチワっす、はりゆうです。 予報通りな空模様です 台風の予想進路図を見て、 ほんとにそんな うんちょこちょこピー な動きをするのか? 半信半疑でしたが、、、 気象予報士さん スイマセン(*´ω`*) 初めて富士山🗻を登ったのは 確か22,3歳のときだったと思います。 社会人チームに入団した最初... 続きをみる

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  • (´∀`) 夏の夜長かな

    コンチワっす、はりゆうです。 久しぶりにクーラー無しの寝起きでしたが、身体が随分と楽に感じます。 正しくは、我慢できずに夜中いったんクーラーをつけたのですが、ワタクシが眠りについた後 カミさんが消した模様(汗)。 昨日は地獄練(筋トレメニューが下半身の日)でした。ここのところ水曜日にローテーション... 続きをみる

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  • (・∀・) 自分の強みは?なんじゃらホイ

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝は薄っすら雲空です。 昨夜はサンダルランを実施。先週の反省を踏まえて、距離、速度とも控えめの設定です。 まずは足がサンダルに慣れるまでは注意しながら、強い皮膚を作っていきたい! 目標としては、9月にエントリーしている石川県での30kmマラソンにサンダルで参加するの... 続きをみる

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  • W(`0`)W 猛人注意の間違いなんじゃないの?

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝はそよそよと風が吹いて涼しめですが、相変わらずベロ👅は伸びておりますw 全力を尽くしたリレマラでしたが、距離がない分 身体へのダメージはほぼなく、昨日も1時間きっちり走れました。 継続は力なり!で行きたいものです。 普段 ワンコ達と散歩しているときにジョギングさ... 続きをみる

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  • o(^o^)o リレマラ!いざ大井へ

    コンチワっす、はりゆうです。 予報通り!良い天気です。。。(汗) 良すぎ??? ついに本日がやってまいりました…が、発起人のpetaさんを始め 皆さま方が口ぐちに作成変更を呼びかけております。 い の ち だいじに! うん、了解です(`_´)ゞ なんだぁ〜 それならしょうがない。 うん、本気を出す... 続きをみる

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  • ε-(´∀`; ) リレマラの距離が短くなったと聞いて少しホッとしている者です

    コンチワっす、はりゆうです。 祝日が1日あると一週間がさらに早く感じますね、、、もう金曜日です! 本日もガンバっていきましょっい!! ブログにおける一人称を'ワタクシ'としているワタクシ、これは学生の頃 就活(といっても普通の方とは異次元だと思いますが…)で久しぶりに会った先輩が ついこの前まで自... 続きをみる

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  • ( *`ω´) リレマラ参加、少々ヒヨってます

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝もすでに暑いですね😵 気温が40℃を超える地区があるなんて!想像を絶します(汗) いよいよ 今度の日曜日と迫ったリレーマラソン! ワタクシの尻に火が付いていおります(汗)。 少しでもスピードを意識したインターバル系のトレーニングをしたかったのですが……前日にやら... 続きをみる

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  • (>_<) 歩く度に足裏から喝を入れられる

    コンチワっす、はりゆうです。 まだまだ ドンドン暑い日が続くとか(汗)。熱中症などに注意したいものです。 昨日 火曜日はスポクラ定休日でしたので、自宅付近のマイコース ロード練習を実施しました。 ※さつかさん、びあーさん届きました。ありがとうございます😊 先日 入手したルナサンダルを履いて出発で... 続きをみる

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  • ( ・∇・) 海の日は 海へも山へも行かず

    コンチワっす、はりゆうです。 熱帯夜はいったい いつまで続くのでしょうか? 本心を申しますと、連休中に二日連続で山練したいと思っておりました。 でも、さすがにあの惨状をさらけ出した翌日に また山へ行ってきま〜す…など言えるはずありませんでした。。。 いつでもエスケープ可能なスポクラで様子見です。 ... 続きをみる

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  • (^o^)/ 早く起きた朝は〜

    コンチワっす、はりゆうです。 犬犬犬w 昨日はブログをUPして、 さぁ〜て、今週はどこのパン屋を目指そうか?? と、カミさんにパン食べたいアピールをしたところ… 唐突に… 柴又ってところへ行ってみたい! (・ω・) って言い出しました。 (・・?) ん? 柴又って、あの寅さんとかの柴又?? と、念... 続きをみる

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  • (´;Д;`) 先生!足が速くなりたいですっ

    コンチワっす、はりゆうです。 今朝は雨☔️(泣)。グループランニングに参加する予定なので夜までには止んで欲しいです。 普段は100%カロリー消費目的のお気軽ランニングですが、今は訳あって ちょっと事情が違うのです。。。 なんとなく及び腰で避けてきた 駅伝🎽 、襷を繋ぐって 何んか責任重大な感じが... 続きをみる

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  • (;´Д`A 暑い夏を快適に過ごしたい

    コンチワっす、はりゆうです。 いや〜 暑ぃ暑ぃ! ワンコ達は快適なクーラーを所望しておりますw ム、ぎぃぎぃぎぃぃ 山へ行った疲れって 身体の芯の方に残るといいますか、、どんよりと重怠い感が凄いです(汗)。 朝から暑いっていうのも疲労を抜け難くしているのかも。 会社の最寄り駅に着いた時点でサトちゃ... 続きをみる

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  • (//∇//)スピードを意識したらお腹が空いた(汗)

    コンチワっす、はりゆうです。 台風がもたらす風というのは強風というよりも恐風?狂風?っていうレベルですね…(汗) 先日 走った灼熱のハーフマラソン(汗)…とはいえ、スピードの出なさはヤバ過ぎると少々危機感が、、、 7月は駅伝に参加することになっておりますので、いくら記録は2の次 とにかく楽しも〜チ... 続きをみる

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  • ^_^ 水曜日のワタクシ

    コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達の大好物ですw なんで?パンの耳っていうのですかね? そんなワタクシは、こころに耳を傾けて よく聞いてみると… 身体は走りたくないと言っていましたが、、、 そうなるとムチ打ちたくなるのが…(汗) で、一応 トレミをくるくる回しておきました。 体重がもう少し軽く... 続きをみる

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  • (*´-`) トレミでハムスター🐹

    コンチワっす、はりゆうです。 今日も暑くなりそうですね、熱中症などには注意したいものです。 週末に借りてきたDVDをいつ観るか?タイミングがなくて困っています。 まるでバイキング形式で料理を取りすぎてしまい、机に運んでから途方に暮れている状態です。 基本的に欲張りは治らないみたいにです(汗)。 昨... 続きをみる

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