コンチワっす、はりゆうです。

こりゃ〜今日も暑くなりそうです(汗)

ブログを書くタイミング、土曜日が一番難しいです(-_-;)。

平日は通勤電車の車内で 前日にあったようなことを写真を見たりしながらサラサラっと書いてみたりするのですが、土曜日だとその時間がありません。

さらに、予定が意外とあったりして その事を終えてからの方が 面白そうな事が書けるかもっ という打算も入ってきてしまいタチが悪いしまつ(;´д｀)。

日曜日は前日のことを書けばいいだけなので そんなに苦もなく…

などと、、、ノタマッテみたものの

普段からのクオリティを考えると、悩もうが開き直ろうが 大差ない…ってことに気づいてしまった_:(´ཀ`」 ∠):

さっ、パン屋にでも行ってこよう！

本日も晴天ナリ

コンチワっす、はりゆうです。

今週も あっ という間に金曜日！

本日もガンバっていきたいと思います

昨日はTrippersのグループランニングに親子のみならず！娘の彼氏まで揃ってお世話になりました(^-^)。

この日はたまたま ルナサンダルというゴムで出来た草鞋のような履物を試してみることができるとあって 参加されたメンバーのほとんどの皆さんが試走していました。

少し走って広場へ行くと、ジョーダン先生のプチランニング教室が開催され、人間が本来持っていた走る能力について簡単なレクチャーをしてくれました。

ポイントは4点

・まっすぐに立つ。

・足首から倒れこむような動き出しをして、アキレス腱の伸縮を走りに活かす。

・着地は重心の真下。

・腕はコンパクトにまっすぐ振る。

当たり前のようなことを言っているようでしたが、それだけに シンプルな事が如何に重要な事なのかと 重みを感じました。

いつもより距離は少なめでしたが中味の濃いグルランとなりました。

さっそく ルナサンダルを購入してしまったのは秘密の話しです。(^-^;

コンチワっす、はりゆうです。

今朝は雨☔️(泣)。グループランニングに参加する予定なので夜までには止んで欲しいです。

普段は100%カロリー消費目的のお気軽ランニングですが、今は訳あって ちょっと事情が違うのです。。。

なんとなく及び腰で避けてきた 駅伝🎽 、襷を繋ぐって 何んか責任重大な感じが凄くないですか？∑(ﾟДﾟ)？

なんしかスピードには滅法自信がないワタクシ、足を引っ張ってしまう場面しか想像できないのであります(泣)。

せめてものことはしておこうと…先週に引き続きインターバル的なものをしてみました。これが 果たしてスピード練習になるのか？疑問に思うも、やらないよりはマシかな？？ってな具合でございます(-_-;)。

でも、先週より楽に感じたので効果があったのかな？…と走っている時は思っていたのですが、よくよく考えてみたら'楽'って時点でOUTですよね(汗)

ホント、追い込むとか無理です。

(ㆀ˘･з･˘)

チームの皆さん、先に謝っておきます。ホント申し訳ないですm(_ _)m

一応、自分なりには特訓しておりますのでご勘弁ください。

そんな悩みをシシィーに話してみたら…知らんがなって感じでした(泣)。