おはよーございます

明日も良い天気かな？

あ！日付変わってた(汗)

おっと！ 気がつけば午前様… 予約投稿などと気の利いたシステムは使いこなせない電脳落第者でございます。 盛り上がったテンションのままに地元駅へ、、、迎えに来てくれたシシィーちゃんに呆れ顔されてしまいました。 本日はカナ先生によるヨガの指導を受けてまいりました。 まったくといっていいほどポーズは何一... 続きをみる

台風のヒトフリ

雨☔️ まだスゴイ

悩んだ末にシャワージョグ

おコンバンワ〜はりゆうッス。 ビュービュー風が吹いており、時よりザーッと雨が降ってきます。。。 台風の接近に備えて 本日はまず自宅にたどり着くことを最優先に考え、スポクラは却下…グループランへ行こうか？さんざん悩みましたが、やはり豪雨を警戒してやめておきました。 かと言って、走らない という選択肢... 続きをみる

涙くんさよなら

チャックが旅立って一週間が経ちました 三途の川は無事に渡れたかな

ちょっと久しぶりに感じたスポクラ通い

あ〜ぁ なんか眠ぅぅzzz はっ！ はりゆうッス… シシィーはなぜか？振り返る。。。 撒かれるかと思っているのかな？ 昨年の今頃は とにかく躍起になってスポクラに通い詰めていました。えぇ なんせ会費の元を取らねば勿体ないでござんすので(汗)。 ただ、どんな風になりたい とか、何かを身につけるとか克... 続きをみる

今朝のシシィー

ワォ〜ン！

今夜はユルめのドッグラン

おばんでやんす！はりゆうッス。 楽しかった富士登山はワタクシの身体に確かな爪痕を残してくれました。 そりゃ〜 学生時代より体育の世界にどっぷり浸かってきた…そんな歴史に生まれた歴史の男でございますので、爪の一本や二本！黒くなったり剥がれたりしたことぐらい多々ありましたが、いずれも踏まれたりした接触... 続きをみる

まさか？自分が0合目から登る日が来るとは

はりゆうッス、おばんどすぇ。 ご近所の日大三高 残念でした。 Trippers夏合宿2日目は富士山頂アタックでした。Trippersのトレラン部は通常2チーム体制で、トレーニング部門とエンジョイ部門に分かれています。 （と言いましても、トレーニング部門も基本はエンジョイメインな感じですけども(汗)... 続きをみる

さすがに高速道路は激しい渋滞でした

はりゆうっす、おばんです。 何かとしんみりしてしまう状態ですが… Trippersの合宿二日間に送り出してもらえ、結果的には凄く楽しく過ごせ リフレッシュになりました。 何んとなく家を出にくい…というか、出歩きたくない気持ちが蔓延しており 塞ぎこんでいたのですが、カミさんから普段どおりにして 入っ... 続きをみる

夏らしく合宿

おばんです。 シシィーちゃんが見送る先は… 富士へTrippersの夏合宿に来ております。 今日は御殿場口から宝永山を目指し 双子山を両方 登頂したりとトレーニング色が強めの一日でした。 明日は富士山頂を目指すそうです(汗)

御礼

あ、 ど、どうもっす、、、 たくさんのお悔やみや励ましのコメントを頂きまして感謝申し上げます。 ありがとうございます。 本来であればお一人、お一人にお返事をさせて頂きたいところですが、、申し訳ございません…今ひとつ元気が出ないです。 急に原因不明の痺れが左手首を襲うなど…何やら体調異変を感じたりし... 続きをみる

(´ｰ｀) 別れ

コンチワって、元気出していけそうにない… はりゆうです。 突然ですが… この写真がチャックとの最期の散歩となってしまいました。 悪性リンパ腫 春先からシコリが気になりだし、梅雨前に医師の診断を受けておりました。 一昨日の午後から体調に異変を見せ始め… 昨日の夕方、長女の帰宅を待っていたか？のように... 続きをみる

^o^ 境界を越えて

コンチワっす、はりゆうです。 川と海の境目って正式にはどこからなんでしょうか？ そんな疑問を抱きながら、真水と海水が入り混じるところを朝から散歩してきました。 ワンコ達が美味しそうに飲んでいる地点は真水だと思うのですが、突然オエっとなってるところは塩分濃度が高いんだと思いますw 波の音しか聞こえて... 続きをみる

( ^ω^ ) もうＵターンラッシュなの？

コンチワっす、はりゆうです。 帰省して、ようやく夏休みが始まった感がしております。 昨日、何んとか辿り着きましたら虹がお出迎えしてくれましたヽ(´▽｀)/ 8時30分頃の新幹線に乗るために朝自宅を出発したのですが……乗車した電車が途中駅で停車したまま動き出す気配がありませんΣ（・□・；） 嫌な予感... 続きをみる

(・∀・) 帰省します、規制（食事）できるかな

コンチワっす、はりゆうです。 8時ちょうどのあずさ2号に乗ってチャックとシシィーに会いに行きます(嘘) 昨日ですが！ 鎌倉トレイル侵攻作戦に参戦してきました。 昨年は帰省先から指を咥えて眺めていた夏の大会でしたが、今年のＧＷに開催された春の大会に初参戦してみて…これは夏もこなきゃ！とシミジミ感じ1... 続きをみる

(^o^) いい国作ろう鎌倉ばくFuu〜

コンチワっす、はりゆうです。 夏休みに突入しましたが、まだチャック＆シシィーに会いに行ってません。 そうです、ワタクシには どうしても進行しておきたい 彼の地があるのであります！！ 本日は鎌倉へGO！GO！！ 実行委員の方々、参加される皆さま、ヨロシクお願い致します。 昨日の山活の疲れはありません... 続きをみる

(・ω・)ノ 山の日は山へ

コンチワっす、はりゆうです。 サファリ感 満載でお届けしておりますw 先週は日和見してしまった山活、今日行けなかったら いったいどんな動機付けをすればいいのか？と、自分自身を奮い立たせ 朝から南高尾へ行ってきました！ ルートは先週に想定した通り、大池沢から大垂水峠のピストンで 片道90分ずつとして... 続きをみる

(；´Д`A 父子鷹とはいえません…トンビのほうで

コンチワっす、はりゆうです。 関東地方が台風の猛威を受けていた頃、石川では波は静かなものの 雲が二層になっていたようです(　ﾟдﾟ) ものごとにはどんな事にでも理由があるんじゃないか？ と そんなふうに考えております。 で、どんな理由なのか？をいくら考えても分からない(・・?) そんな低スペックな... 続きをみる

(´・ω・) 台風もyahoo!みたいにtayahoo!ってポップな感じにすればいいのに

コンチワっす、はりゆうです。 石川の水がよほど合うのか？チャックくん ハジけまくっているようです(汗) yeah! yeah! yeah! 昨日の帰宅時は 見事にザンザン降り(･･;) 開き直り？といいますか、諦めもすぐつきました。帰りはびしょ濡れになる覚悟をしたら あとはスポクラでのんびり気がす... 続きをみる

|(￣3￣)| 降って欲しくない時ほど雨って降るよねー

コンチワっす、はりゆうです。 里帰り中のチャックくん、実家犬のあかりちゃん（コーギー）を引き連れてご機嫌な様子ですw チャックくん！あかりちゃんは先輩ですよ(´・ω・)／ 牛🐂、豚🐖、鶏🐓、、、 ん〜 どれが好きか？と聞かれたら… もちろん！肉🍖が好きです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ と答えます(笑)。... 続きをみる

ʅ（◞‿◟）ʃ ん？台風？？カンケーナイネ（強がり

コンチワっす、はりゆうです。 一足早く里帰りしているチャックからお便りがきましたw お土産って…ほとんど自分用？なんじゃないのかなぁ(笑) 昨日は時差bizの恩恵？なのか、夕立が降り始めそうなギリギリに地元駅に到着しました。 いつもなら雨が降ったら お迎えをお願いしているので気にせずスポクラへ行け... 続きをみる

σ(^_^;) 栄冠は誰に輝く？

コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達はいち早く里帰り… 見送ったあとは 先日のリベンジ？とまではいかないまでも、もう一度 南高尾ルートに入って 嫌な記憶を払拭したいと思っておりました。 （距離を減らして、そのかわりに全工程をゆっくりでも走りきろうなどと絵空事を描いてた） まったく お恥ずかしなが... 続きをみる

( *´艸`)ﾑﾌ 大人だけの時間を満喫

コンチワっす、はりゆうです。 今朝も…こんなに涼しいのに と思うだけで、行動に移せない ブタ野郎🐽です(汗)。 娘達が夏休みの行事に参加していたりで、家の中が静かな夏を過ごせております。 夫婦だけの時間を数日も連続して過ごすのなんて いつぶりかな？ な〜んて、静かだと考え事をするのにも、いつも以... 続きをみる

(・∀・) ピンチはチャンスにしなくてもいい

コンチワっす、はりゆうです。 朝だけでも涼しいと助かりますε-(´∀｀; ) ホントはこの時間帯に強度の高いトレーニングが出来ればいいのでしょうが、ワンコ達とのまったりタイムとして脳にも身体にも染み付いてしまっている？のか、、1mmも走れるような気がしません(汗)。 土曜日なので 今週はどこのパン... 続きをみる

(・ω・) 自分の充足度はどこか

コンチワっす、はりゆうです。 ふぅ〜 やっと金曜日！ ふぁいと ふんばっ！でガンバロ あ〜 忙しいぃぃ… ゲームに… 漫画に… ボクの身体は ひとつしかないんですけどもねぇぇ ん？ブログ？？ ちっ、、めんどクセェ…… おっと！すいません(汗) ホンネが漏水しておりましたσ(^_^;) ゴホンっ(。... 続きをみる

(　ﾟдﾟ)！鬼は外？ってことは既に中に居る…？

コンチワっす、はりゆうです。 暑さが復活？？ 家の中ではぐったりのシシィーさんですが お外へ出るとシャキッとしてます！ はい(汗)、わかっております。 全部 汗っかきなワタクシが悪ぅ〜ございます(´；ω；`)。 最近 マシンを入れ替えてリニューアルしたMYスポクラ… 会員さまには御負担にご理解くだ... 続きをみる

(^-^) マイペースでやってます

コンチワっす、はりゆうです。 犬も2度見 ってするんだw パンダに驚いたのかな？ スマホゲームに突然嵌ってしまい 現実に帰ってこれないまま溺れてしまっております(･_･; 連日の暴食！ 粉物んはサイコーやでぇ〜 長女の顔を久しぶりに見たと思ったら、シャレ乙な土産を買って帰ってきました！ えぇ、当然... 続きをみる

(^_^;) ヨガはヨカった…(汗)。しらんけど

コンチワっす、はりゆうです。 興味のあるものへは猪突猛進！飼い主もワンコも同じですw 行ってまいりました！カナ先生のヨガ道場🧘‍♂️。。。 日頃にない刺激を受け、はてブロランナーズっ達は大盛り上がり！！ 注：ジャンピング土下座の練習ではありません(笑) 打ち上げはいつも以上に弾けておりました。。... 続きをみる

(　ﾟдﾟ) キレた何か…

コンチワっす、はりゆうです。 なんかスッキリしない空模様… ヨガで晴れるかな？ 今回の土日休みを迎えるにあたって、わりと自分比では高い目標を強めに持っていた………ハズ でした(汗)。 台風の進路なんかを気にしながら、この時間あたりなら出れるか？などと真剣に考えたりもしておりました。 しかしながら、... 続きをみる

(*'▽'*) すぐ影響されるタイプです

コンチワっす、はりゆうです。 台風一過といった感じでしょうか。 蓮の写真を撮ろうと 朝から多くの人が熱心にファインダーを覗き込んでいました。 昨日の出来事 土曜日と言えば！ パンは欠かせません！！ すっかりパンありきの土曜日です… アレコレと店を開拓してまわるのもいいのですが、やはりお気に入りの順... 続きをみる

d(^_^o)じゅうねん ひとむかし

コンチワっす、はりゆうです。 予報通りな空模様です 台風の予想進路図を見て、 ほんとにそんな うんちょこちょこピー な動きをするのか？ 半信半疑でしたが、、、 気象予報士さん スイマセン(*´ω｀*) 初めて富士山🗻を登ったのは 確か22,3歳のときだったと思います。 社会人チームに入団した最初... 続きをみる

( *｀ω´) 認めたくない現実……

コンチワっす、はりゆうです。 いや〜涼しいぃ〜 ただそれだけで元気が出るのは何故なんでしょうか？ 忍び寄る足音を薄々感じてはいたものの、ほら 言うじゃないですか '病は気から' って！ なので、あえて気付かないようにしておりました。 ですが、、、どうやら間違いなさそうです。 風邪の初期症状（−＿−... 続きをみる

(´∀｀) 夏の夜長かな

コンチワっす、はりゆうです。 久しぶりにクーラー無しの寝起きでしたが、身体が随分と楽に感じます。 正しくは、我慢できずに夜中いったんクーラーをつけたのですが、ワタクシが眠りについた後 カミさんが消した模様(汗)。 昨日は地獄練（筋トレメニューが下半身の日）でした。ここのところ水曜日にローテーション... 続きをみる

(・∀・) 自分の強みは？なんじゃらホイ

コンチワっす、はりゆうです。 今朝は薄っすら雲空です。 昨夜はサンダルランを実施。先週の反省を踏まえて、距離、速度とも控えめの設定です。 まずは足がサンダルに慣れるまでは注意しながら、強い皮膚を作っていきたい！ 目標としては、9月にエントリーしている石川県での30kmマラソンにサンダルで参加するの... 続きをみる

W(`0`)W 猛人注意の間違いなんじゃないの？

コンチワっす、はりゆうです。 今朝はそよそよと風が吹いて涼しめですが、相変わらずベロ👅は伸びておりますw 全力を尽くしたリレマラでしたが、距離がない分 身体へのダメージはほぼなく、昨日も1時間きっちり走れました。 継続は力なり！で行きたいものです。 普段 ワンコ達と散歩しているときにジョギングさ... 続きをみる

(｀・∀・´)情熱のリレマラ！今を生きてる。

コンチワっす、はりゆうです。 マラソン大会の参加賞にはバスタオルが嬉しいです。ソッコーで普段使いのローテンション入りします！ 不思議なものですね、ときめく だけで大人はいつでも子供になれるのですから！！ 高校球児よりも熱く！ 燃え盛る夏を満喫してまいりました！ 行ってきました 大井の夏！！ 夏マラ... 続きをみる

o(^o^)o リレマラ！いざ大井へ

コンチワっす、はりゆうです。 予報通り！良い天気です。。。(汗) 良すぎ？？？ ついに本日がやってまいりました…が、発起人のpetaさんを始め 皆さま方が口ぐちに作成変更を呼びかけております。 い の ち だいじに！ うん、了解です(｀_´)ゞ なんだぁ〜 それならしょうがない。 うん、本気を出す... 続きをみる

(*´-`) ニガテなこと

コンチワっす、はりゆうです。 なかなか自分の思う通りには進められないものですね。 いきなりグチっぽくなってしまい申し訳ありません。。 昨日は会社の飲み会でした。 スタートが早かったので、チャンスがあればスポクラに駆け込もうと企んでいたのですが、、、 そして、確実にそのチャンスが訪れたハズでした… ... 続きをみる

ε-(´∀｀; ) リレマラの距離が短くなったと聞いて少しホッとしている者です

コンチワっす、はりゆうです。 祝日が１日あると一週間がさらに早く感じますね、、、もう金曜日です！ 本日もガンバっていきましょっい！！ ブログにおける一人称を'ワタクシ'としているワタクシ、これは学生の頃 就活（といっても普通の方とは異次元だと思いますが…）で久しぶりに会った先輩が ついこの前まで自... 続きをみる

( *｀ω´) リレマラ参加、少々ヒヨってます

コンチワっす、はりゆうです。 今朝もすでに暑いですね😵 気温が40℃を超える地区があるなんて！想像を絶します(汗) いよいよ 今度の日曜日と迫ったリレーマラソン！ ワタクシの尻に火が付いていおります(汗)。 少しでもスピードを意識したインターバル系のトレーニングをしたかったのですが……前日にやら... 続きをみる

(>_<) 歩く度に足裏から喝を入れられる

コンチワっす、はりゆうです。 まだまだ ドンドン暑い日が続くとか(汗)。熱中症などに注意したいものです。 昨日 火曜日はスポクラ定休日でしたので、自宅付近のマイコース ロード練習を実施しました。 ※さつかさん、びあーさん届きました。ありがとうございます😊 先日 入手したルナサンダルを履いて出発で... 続きをみる

( ・∇・) 海の日は 海へも山へも行かず

コンチワっす、はりゆうです。 熱帯夜はいったい いつまで続くのでしょうか？ 本心を申しますと、連休中に二日連続で山練したいと思っておりました。 でも、さすがにあの惨状をさらけ出した翌日に また山へ行ってきま〜す…など言えるはずありませんでした。。。 いつでもエスケープ可能なスポクラで様子見です。 ... 続きをみる

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):高尾へ行ったつもりが三途の川だった

コンチワっす、はりゆうです。 朝から蒸し暑いです(汗)。 昨日は早朝から、先週教わったルートの反復練習をしに南高尾へ出かけました。 ウチからだと高尾山口へ行くより、手前の大地沢からの方がより近くて便利 青少年センターの駐車場にスクーターを置いて いざ！出発です。 いつものようにウイダー系のゼリーを... 続きをみる

(^o^)/ 早く起きた朝は〜

コンチワっす、はりゆうです。 犬犬犬w 昨日はブログをUPして、 さぁ〜て、今週はどこのパン屋を目指そうか？？ と、カミさんにパン食べたいアピールをしたところ… 唐突に… 柴又ってところへ行ってみたい！ (・ω・) って言い出しました。 (・・?) ん？ 柴又って、あの寅さんとかの柴又？？ と、念... 続きをみる

(・∀・) 3連休なんですね

コンチワっす、はりゆうです。 こりゃ〜今日も暑くなりそうです(汗) ブログを書くタイミング、土曜日が一番難しいです(-_-;)。 平日は通勤電車の車内で 前日にあったようなことを写真を見たりしながらサラサラっと書いてみたりするのですが、土曜日だとその時間がありません。 さらに、予定が意外とあったり... 続きをみる

(*ﾟ▽ﾟ*) ルナサンダルに挑戦してみた

コンチワっす、はりゆうです。 今週も あっ という間に金曜日！ 本日もガンバっていきたいと思います 昨日はTrippersのグループランニングに親子のみならず！娘の彼氏まで揃ってお世話になりました(^-^)。 この日はたまたま ルナサンダルというゴムで出来た草鞋のような履物を試してみることができる... 続きをみる

(´；Д；`) 先生！足が速くなりたいですっ

コンチワっす、はりゆうです。 今朝は雨☔️(泣)。グループランニングに参加する予定なので夜までには止んで欲しいです。 普段は100%カロリー消費目的のお気軽ランニングですが、今は訳あって ちょっと事情が違うのです。。。 なんとなく及び腰で避けてきた 駅伝🎽 、襷を繋ぐって 何んか責任重大な感じが... 続きをみる

(*´Д｀*) 秘密道具も使い方しだい

コンチワっす、はりゆうです。 本日も快晴です。 暑くなりそう…(汗) さて、昨日も少し触れたのですが、 ↓ 知りませんでした。(汗)(汗) 「時差Ｂｉｚ」キャンペーン開始　東京 　２０２０年東京五輪・パラリンピック期間中の混雑緩和を目指し、時差出勤を呼びかける都の「時差Ｂｉｚ（ビズ）」キャンペーン... 続きをみる

(；´Д`A 暑い夏を快適に過ごしたい

コンチワっす、はりゆうです。 いや〜 暑ぃ暑ぃ！ ワンコ達は快適なクーラーを所望しておりますw ム、ぎぃぎぃぎぃぃ 山へ行った疲れって 身体の芯の方に残るといいますか、、どんよりと重怠い感が凄いです(汗)。 朝から暑いっていうのも疲労を抜け難くしているのかも。 会社の最寄り駅に着いた時点でサトちゃ... 続きをみる

d(^_^o) 高尾山とお友達になりたい

コンチワっす、はりゆうです。 快晴の朝です。本日も暑くなりそう(汗) 昨日はTrippers練習へ参加してきました…お山へGO!GO!です。 高尾山口駅にて集合 この日の予定コースですが、南高尾→大垂水峠→城山(茶屋タイム)→日影沢→城山(笑)→日影沢(笑)→高尾山口駅 という…設定。 城山への登... 続きをみる

(ㆀ˘･з･˘)デブ活というより、もはや日常

コンチワっす、はりゆうです。 今日も朝がきました。 本日はTrippers（トレランチーム）の講習があるのですが、、、今回のお題は林道を攻める！ってことで どちらかというとトレーニング要素を強めにします♡…という恐ろしげな事前予告が :(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 、、、ハイ(汗) 昨日はいっさい走ること... 続きをみる

(つД`)ノ彦星的な、、、

コンチワっす、はりゆうです。 今朝はフランス式庭園からお届けしておりますw 自分のことを'ボク'といっていた幼いころ、時計の針がチッ チッ チッ って音をたてているのを聞くのが嫌いでした。 なんか 時間が過ぎていくというよりも、何かの時間がなくなっていくような…カウントダウン的な？焦るような、煽ら... 続きをみる

(>_<) ONにNOを突きつけられた

コンチワっす、はりゆうです。 今朝はあいにくの雨です☔️ というわけで？ワンコ達が弁当を貰い食いしようと必死な様子を激写w ワタクシ こう見えまして、流行りものには飛びつくタイプです。 \(//∇//)\エヘヘ トレランシューズは話題？のONを選んでいたのですが、当初から気になることがありました…... 続きをみる

(//∇//)スピードを意識したらお腹が空いた(汗)

コンチワっす、はりゆうです。 台風がもたらす風というのは強風というよりも恐風？狂風？っていうレベルですね…(汗) 先日 走った灼熱のハーフマラソン(汗)…とはいえ、スピードの出なさはヤバ過ぎると少々危機感が、、、 7月は駅伝に参加することになっておりますので、いくら記録は2の次 とにかく楽しも〜チ... 続きをみる

( ^ω^ ) マラソン大会エントリー

コンチワっす、はりゆうです。 今朝方にパラついた雨のおかげで昨日の酷い暑さから少し解放された感じです。 ブログ巡りをさせて頂いていたところ、東京マラソンの先行エントリーの受付がすでに始まっていることを知り、慌てて手続きを済ませました。 ε-(´∀｀; ) 自分発信では何ひとつとして人様に役立つよう... 続きをみる

(*ﾟ∀ﾟ*) 寄り道して世界レベルに触れる

コンチワっす、はりゆうです。 まんが日本昔ばなし🇯🇵☆彡 じゃあ〜あ〜りません！！ 坊や〜 よい子だ ねんねしな〜 って聞こえてきそうw 葺き替えるのも大変そうですね(汗) 世界遺産に認定されるってことは、それでお仕舞いではなく、維持していく苦労みたいなのがあるのでしょうね。 よくは知りません... 続きをみる

(´･Д･)」にわとりが先か？肉が先か？そもそも鶏も肉か！

コンチワっす、はりゆうです。 海は広いな 大きいなぁ〜w 能登島ロードレース大会に参加してきました。 まず、能登島ですが こんな位置にある ひょうたん型の島でございまして、今大会では この右半分をぐるっと一周するハーフマラソンなのであります。 会場に到着した頃にはすでに気温がぐんぐんと上昇しており... 続きをみる

o(^-^)o ひょっこり走ります

コンチワっす、はりゆうです。 野ウサギに遭遇して ソワソワなワンコ達w ワタクシは今 本州の背ビレ？能登半島に来ております！ 今回エントリーしたのは ↓ こちらの大会 前日は高鮮度の食事による炭水化物チャージを行い準備万端です！ いゃ〜 それにしても 日本海の幸？つぅ〜んですか？旨すぎですね！！ ... 続きをみる

(・∀・) 遠征ですが…函館ではありません

コンチワっす、はりゆうです。 前日受付を済ませきました。 コースの最先端を確認w バッチリ下見もしてきました！ コースを分析した結果… 明日はファンランで(汗) 暑そうで 怖ぇぇぇ

( ・∇・) はしったヨ

コンチワっす、はりゆうです。 はるかぁ〜草原を♫…さぁ出発だ！ そんな歌が聞こえてくるような朝ですw シャワーの設定温度をキモチ下げたら 蛇口から出るお湯の温度が一瞬 水？みたいに落ち込む刹那な瞬間ってありますよね。あの緊張感がクセになる季節となってきました。 梅雨だったっけ？ と、忘れてしまいそ... 続きをみる

^_^ 水曜日のワタクシ

コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達の大好物ですw なんで？パンの耳っていうのですかね？ そんなワタクシは、こころに耳を傾けて よく聞いてみると… 身体は走りたくないと言っていましたが、、、 そうなるとムチ打ちたくなるのが…(汗) で、一応 トレミをくるくる回しておきました。 体重がもう少し軽く... 続きをみる

(；´Д`A 不快指数

コンチワっす、はりゆうです。 熱帯夜にうなされる日が いよいよやってこようとしてますね(汗)…昨晩は暑かった。。。 水遊びもしたくなるってもんです。 舌先にできた口内炎がピリピリと痛むなか、足首捻挫の予後不良を言い訳にして完全ランオフし、DVDをソファに横たわって観賞しました。 たまに こんな時間... 続きをみる

(*´-`) トレミでハムスター🐹

コンチワっす、はりゆうです。 今日も暑くなりそうですね、熱中症などには注意したいものです。 週末に借りてきたDVDをいつ観るか？タイミングがなくて困っています。 まるでバイキング形式で料理を取りすぎてしまい、机に運んでから途方に暮れている状態です。 基本的に欲張りは治らないみたいにです(汗)。 昨... 続きをみる

(-_-;) リハビリ

コンチワっす、はりゆうです。 週末は海賊船に乗って 現実という荒波から 忘却の彼方へと船旅しておりました(汗)。 忘れてしまいたい事や どうしようもない寂しさに 包まれてしまっておりましたが… 酒を飲めないワタクシは 飲んで、飲んで、飲まれて、飲むこともできず、、、 食って、食って、、、 ても、静... 続きをみる

( ^ω^ ) パン パーティー

コンチワっす、はりゆうです。 いつものような土曜日。 パン！行っときました(汗) この時期がいつまでも続いてほしい *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

(*´-`) 普通ってむずかしい

コンチワっす、はりゆうです。 今日の晴れ間をまったく活かせそうにないのが残念です(泣)。 一週間のサイクルが乱れまくった今週も もう金曜日です。来週からはしっかりと立て直したいな〜と、希望的観測です(汗)。 一応、昨日はグルランに参加 珍しく？野郎夜となりました。 シューズ？写真 裸足やゲタの人も... 続きをみる

(._.) 手抜き…

コンチワっす、はりゆうです。 今日は雨が上がってほしい え〜 このたび 年齢がひとつ増えました。 そして体重も増えました(汗)。 おわり

(u_u) 読書の梅雨

コンチワっす、はりゆうです。 サッカー日本代表は頑張ったみたいですね！！ 皆んなが元気になるような出来事っていいですね＼(^ω^)／ チャックとシシィーも陰ながら応援しております📣！ そんな時に、、、ワタクシはといいますと、週末の疲れがどっと襲ってきたのか？ 走ろうなどと少しぐらいは考えたものの... 続きをみる

(〃ω〃) 八ヶ岳ロス

コンチワっす、はりゆうです。 地震Σ（ﾟдﾟlll）驚きました。 　 被災にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。 また、一日も早く復旧を果たされることをお祈りすると同時に、被災された皆様が平穏な日々を少しでも早く取り戻せるよう お祈り申し上げます。 さて、日曜日の話しですが チームTripp... 続きをみる

(*´Д｀*) あ〜 週末 遊びすぎた〜

コンチワっす、はりゆうです。 今週からは梅雨本番？らしいですね。 晴れ間が恋しくなりそうです。 昨日 父の日は雲の上で遊んできました！ 帰りの中央道の大渋滞で本日はヘトヘト(汗)、お山の話はまた明日にでもご紹介してみようと思っております。 て、需要ない？？ まぁ、写真も撮ってきましたので… 帰宅す... 続きをみる

(^-^) 電波が届くうちに更新

コンチワっす、はりゆうです。 今朝の東京町田地区はどんより雲多めの空模様でした。 が！ 笹子トンネルを抜けた山梨県では晴れ空が広がっておりました(汗) 昨日は長女が通う大学のサークル？活動でミュージカル？の公演観賞に出かけました。 劇団志木 っていうそうですww でも、内容はかなり本格的なもので ... 続きをみる

(*´Д｀*) 書きかけでもUPしてしまう

コンチワっす、はりゆうです。 今日は雨止むのかな？ 待ちに待った週末ですので 是非とも晴れて欲しいです☀️けど、、、 こういうのって 期待し過ぎると大抵裏切られるような気がしますので ほどほどの願望で。 このくらいの気温だと2000m級の山だと寒いのかな？と、明日の服装について悩むのもトレイルの楽... 続きをみる

(*･ω･)ﾉ 雨の隙間を縫って

コンチワっす、はりゆうです。 やはり梅雨空は気持ちまで どんよりさせますね。今にも雨が落ちてきそうです。 ワタクシが読書をするというのは もっぱら漫画本を読むことなのですが、そんなワタクシにでも活字の世界に引き込んでくれる作家さんたちが何人かいらっしゃいます。 さらにいうと、こんなクセっ気が強いワ... 続きをみる

( ・∇・) 男なんだから ぐずぐずしない！

コンチワっす、はりゆうです。 なぜか？朝から 宇宙刑事ギャバンの主題歌が頭の中でリフレインしております。そういうことってあります？？ あばよ涙、よろしく勇気！ 山の魅力にますます魅せられております。このまえの武甲山が思いのほか走れたというのもあるかも。 今度の日曜もトレラン講習が八ヶ岳であるので今... 続きをみる

( ˘ω˘ ) そしてデブになる

コンチワっす、はりゆうです。 飼い主は雨の隙間を狙っておりますが…おかまいナシな方々w 昨日は鬼門の火曜日（スポクラ定休日）。この日の過ごし方が重要だとさんざん思い知らされてきました… 散歩に出かけ… コンビニに入り… こうなってしまった(汗) 帰ったらリビングで寝落ち (( _ _ ))..zz... 続きをみる

(-_-)zzz 寝ても眠っても ネムい

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は雨が降っていることもあり、3匹で眠りの森を彷徨っておりましたw 昼過ぎに ノソノソと起きだして、カミさんとランチへ、長女のバイト先にて やっぱ甘いのもね… こりゃ〜 ヤバいとスポクラへ 今回のトレラン大会では自分でも驚くほどダメージはなく、、、ちょっと太ももが張... 続きをみる

(о´∀`о) 大会翌日、今日は休暇にしちゃった テヘっ

コンチワっす、はりゆうです。 台風接近？って感じの雨です。 幸いにも本日は休暇を取っていましたので、雨の様子を見て散歩のタイミングを見計らっていこうかと。 ってことで、今日の一枚は土曜日のモノ 前から行ってみたかった昭島にあるアウトドアビレッジです！ 専門店が並んでいて、テンション上がりまくりでし... 続きをみる

(・∀・) トレラン大会

コンチワっす、はりゆうです。 天候が心配でしたが… 奇跡的に、小雨？くらい ガンバってきます！ 本日は以上です。

(´・ω・) ダイエットが進まない

コンチワっす、はりゆうです。 まだ梅雨入りして早々ではありますが、夏休みのある小学校時代に帰りたい by 光の射す方へ …な気分です。 昨日はスポクラへ トレラン大会に出場できるか？最終判断をしようと トレミを回してみました やはり、ゆっくりなら問題なさそうでしたので 明日は会場へは行ってみようと... 続きをみる

(ﾟ∀ﾟ) ぱい につられる

コンチワっす、はりゆうです。 ついに台風発生したとか！週末のトレラン大会はいよいよ暗雲が… 唐突に いきなりですが、 ワタクシもれっきとした男の子です。 ハイ、ぱい は好きなのであります。 帰宅すると、、、 こんなパイが！ ∑(ﾟДﾟ) 罠に食らいつきました(汗)。 カロリーを消費しなきゃってこと... 続きをみる

(~_~;) ねむねむネムリン

コンチワっす、はりゆうです。 雨の方はギリギリ止んでくれました。 ところで なのですが… あれ〜？ な〜んか おかしいんですよねぇ ん？ 何がって？？ もう とっくに5月が過ぎたはず、6月に入って一週間経っているんですけどもね、、、 なんか 眠いん💤ですよ。 しかも一日中…(汗)。 これって 5... 続きをみる

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 ダッシュで

コンチワっす、はりゆうです。 ポツリポツリと雨が降っております。 このまま梅雨っていくのでしょうか？ 通勤電車の乗り換えの話しなのですが、ワタクシが利用しているのが小田急線とメトロ丸の内線で、この両線を新宿で乗り換えています。 この乗り換えでは微妙な距離があるうえ、天下の新宿駅とあって人の往来が非... 続きをみる

(^-^) 少し前進

コンチワっす、はりゆうです。 ぐっも〜にんw 良いお天気ですぅ 痛い 痛いと嘆いてばかりいても仕方ないので やれそうなことをやろうと… トレミをゆっくりと回してみました。 とりあえず、これくらいなら痛みは出なさそうでした。腫れたらイヤだなと思い 20分で止めておきましたが、一晩経っても大丈夫そうで... 続きをみる

(*^_^*) 引きこもりの日曜日

コンチワっす、はりゆうです。 この週末はスポクラをサボってワンコ達と散歩することぐらいしか外に出ない生活でした(汗)。 捻挫の治り具合が思わしくなく、走る意欲が低下中です。 それでも、一応は山歩きっぽい散歩道… また、足首を軽くグネった(T-T)。 カルガモを手懐けている おじさんを見かけました！... 続きをみる

(*´Д｀*) まだ痛かった〜YO

コンチワっす、はりゆうです。 今週のパン屋さんな休日はお休みしようと我慢するはずでした、、、が(汗) 一個だけですよ(๑˃̵ᴗ˂̵) 昨日は はてなブログの人気イケメンランナー主催のちみ練 が近所で開催されるとあって覗きに行ってみました。 まずはランニングフォームの撮影をお互いに撮りあったりして確... 続きをみる

( ´△｀) 続けられるのか…な

コンチワっす、はりゆうです。 開き直りの休日です(汗) 昨日の続き 中学校時代のクラブ活動ですが、そのうちの2年間はまるで中身のないものでした。 ところが、3年生に進級したとき転機が訪れました。 これまで顧問だった先生が転勤となり、別の中学校から赴任した先生が新たに顧問となったのです。山中先生から... 続きをみる

（´-`）.｡oOネタもないので思い出話し

コンチワっす、はりゆうです。 あれ？梅雨は？？ってぐらいの晴れ☀️ いぜんにも触れたことがあるのですが、今でこそ巨体のワタクシですが中学生の頃はバスケットボール部に所属しておりました。 中3の夏 75,6kgだった体重が引退して夏休みを（ダラダラ）過ごした結果、9月には90kgを超えてしまっていた... 続きをみる

^_^ 幸せだったと思うかな

コンチワっす、はりゆうです。 晴れた☀️、、、でも夕方からは また雨予報☔️(泣)。梅雨だし しゃーナシですね。 何もない一日って素晴らしい。 電車の広告に書いてあった。 うん、そだね(´・ω・) ブログ書けないけどね(汗)。 体重を載せ始めてよかったε-(´∀｀; )と内心思っております。。。 ... 続きをみる

＼( 'ω')／ マイフェニックス

コンチワっす、はりゆうです。 始めにお断りしておきますが、今回記事におきましては 宍戸開 や 富田靖子 は登場致しませんw 、、、時勢だけに念の為。 シシドは出ないけどもシシィーはいるよw ワタクシがマラソンに挑戦するにあたって用意したランニングウォッチ⌚️ですが、、、ろくすっぽ調べもせず 見た目... 続きをみる

(ﾟ∀ﾟ) 言うのはタダだし…

コンチワっす、はりゆうです。 竹のように、細くてしなやかなボディになりたいものです。。。 まるで中華料理店が「冷やし中華始めました」と季節を感じさせるような自然な感じで、ダイエット始めます。とさりげなく言ってみる… 何をいまさら？？って感じですが、 改めて、今日からなのであります！！ とあるモノを... 続きをみる

o(｀ω´ )oオレの胃袋に告ぐ！甘えるのは今月までだからな！…のはず

コンチワっす、はりゆうです。 首を寝違えたみたいで、左を向き辛い…そんな一週間の始まりです。 昨日はニューシーズンに向けた決起集会に参戦して参りました。 と、その前に 何はともあれ、罪悪感を少しでも低減させようと昼食の時間にスポクラをブチ込んで エアロバイクを こぎこぎ…漕ぎ倒しておきましたε-(... 続きをみる

( ´△｀)身も心もタルタル

ボンジョルノっす、はりゆうです。 良い天気の日曜日。ムニャムニャしててもいいですよねw 捻挫ってどれくらいで治るものなのか？さっぱりわかりません(泣)。 自分のイメージでは2,3日もすれば治まる？と思っていましたが、、、加齢によるのか？太ってるからなのか？？ ジンジン痛みが引きません(T-T)。 ... 続きをみる

(⌒-⌒; )あさ忘れてた、、、

おばんでヤンス、はりゆうです。 走れないのはブログを更新するテンションにまで影響してきます(泣)。 先日、治りかけたので調子に乗っていたら、暗闇でよくみえていない段差でコキっとなり、さらに悪化させてしまった… っていう反省を踏まえ、本日は夕方のうちに散歩を済ませました。 次女の中間テスト期間に入り... 続きをみる

(^-^; あんあん散歩

コンチワっす、はりゆうです。 今日もまた日が昇る… 先週 木曜に足首を捻挫して一週間が経過しました。 昨日はそのグループランの日でしたが、無理するもなにも まったく走れそうな気配もなく 断念😭(泣)。 カレコレ一週間走っていないのは何時ぶりなんだろうか。 って、普段はめっちゃ走ってそうな人っぽく... 続きをみる

(*´ー｀*) 履き違えないようにしないとね

コンチワっす、はりゆうです。 我が家は褒めて伸ばすタイプです。 おだてたつもりはないですが、、、(汗) 気に登ろうとしているのかな？ 話題の監督さん他1名、ついに出てきましたね。 何か一生懸命に喋っていましたが、まだまだ世間様が理解できる内容ではありませんでした。 ですが、間接的にも接したことがあ... 続きをみる

( ´△｀) 危機管理能力ゼロ

コンチワっす、はりゆうです。 また？ 雨、雨、あめ と続いていって梅雨入りですかね。 タックルw ＊他意はございません 著しく危機管理能力が欠けておる者でございます(汗)。 足首の捻挫。。。おもった以上に厄介ぃぃ(>_<)。 痛いのもさることながら、痛みなんてクソくらえだと無理して動かすと腫れが大... 続きをみる

(-_-;) 日記だとこの辺りから空白になり始めて三日坊主になるわけです

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は都内某所にて年一の大会議(汗)(汗)(汗) 身を粉にして働きました。 疲れた〜 シロメ剥いておりますw 帰る頃には人気もまばらな状態で真っ暗な中、オブジェ？だけが妖しく光ってました。 走ることはおろか、筋トレなどの運動する時間もとれず、、、 書くこともナシな感じ... 続きをみる

( ^ω^ ) 急がず焦らず 参ろ〜か

コンチワっす、はりゆうです。 週明けの月曜日、通勤用のスラックスを履いて、ベルトを通す瞬間…緊張が走ります(汗)。 そんな週明けを迎える生活を送っておりますが、元気です！！！ 足首捻挫のため走れません^_^ あ！(ノ_＜) ←こうしなきゃ かな(汗)。 まぁ、そ〜なってくるとやる事といえば、、、デ... 続きをみる

( ^ω^ ) まったり〜まったり〜まったりなぁ

コンチワっす、はりゆうです。 今日は風が強めですが涼しくて爽やかです。ようやく季節感に合ってるのではないでしょうかね。 武相新聞が🗞届いてました。 マラソン特集号？なのかな、、、なかを見ていくと参加者全員の記録が載っていたりと 熱の入りようでした。 トナカイを被ったワタクシ…しっかり写っておりま... 続きをみる