( ^ω^ ) クラッシックを初体験

コンチワっす、はりゆうです。 予報に反して 雨☂️降らずに 持ちました。こうなると、走れない足が残念です(>_<)。 昨日は、会社で同じ部署の人がプライベートで所属している楽団の演奏会に家族全員でお邪魔してきました。 こんなに ちゃんとクラッシックを聴くのは実は初体験でした。 じっくり聴いていると... 続きをみる

(*´Д｀*) くそ〜 なんかそんな感じ

コンチワっす、はりゆうです。 今日は夜から雨が降る☔️？らしいです 朝は良いお天気です。 コレ↓ すっげえ〜美味いんです😋 超うまなので当然なんですが、あんまり売ってなくて品薄な感じです。 会社ビルの下に入っているファミマにて地道に買い占め、10個ぐらい重ねてタワー喰いしようと 丸秘プロジェクト... 続きをみる

( *｀ω´)触れざるを得ない話題

コンチワっす、はりゆうです。 同じものを見るのでも、明るい時に見るのと暗い時に見るのでは違うものに見えることってありますよね。 見るものの立場が違ったり、時間が違ったり、、、感情が違っても見えかたは変わりますね。 だから何？って話しですけども(汗)。 ワタクシの出身？の業界、ここのところ何時になく... 続きをみる

(ﾟoﾟ;; え？もう朝なの？みたいな日

コ、コ、コンチワ、、、っす(汗) はりゆうで ございます。 昨日は 若干の寄り道はしたものの、休足日に徹しようと、まじめに帰宅しました。 リビングでTV📺をつけ 踊る！さんま御殿！！を見ていたはずが、、、 気がつくと朝だった(汗)。 リビングでそのまま眠れるのはガサツらしい(･_･; とりかえし... 続きをみる

∑(ﾟДﾟ)オプティミズムっていうの？

コンチワっす、はりゆうです。 澄みやかに晴れ渡った朝を迎えております。 ですが、また週末は雨予報となってしまいました。。。☔️ 日曜日に行われたTEAMの練習会ではメンバーのみんなの足手まといとなってしまいました。 こんな風に足が痛いときってどうしようか？考えていたのですが、、、 なに？足が痛いと... 続きをみる

-_-b ハセツネをちょびっと体験

コンチワっす、はりゆうです。 霧掛かった朝ですが、そんなことより疲れがハンパないです(泣)。 昨日のTrippers練習会ではトレランに対する恐怖を払拭することを目標にしていました。が、、、結果的には残り数kmというところで突然の腸頸痛が再発。歩くのもままならない痛みで、メンバーみんなの足を引っ張... 続きをみる

(｀・ω・´)夜の高尾山へ行ってみた

コンチワっす、はりゆうです。 何にでも参加したがるワタクシ、本日も各地で催されるイベントすべてに行けず残念無念です、、、(泣)。 稲毛へは応援しに行きたかったな〜 （ ￣-￣）ﾄｵｲﾒ Trippersの練習日が振り替えられ本日に！ハセツネコースを逆走し終盤部分を体験してみよう。とのことらしい。 ... 続きをみる

(*_*) 算数したら頭から湯気がでた

コンチワっす、はりゆうです。 本日は夕方から高尾山へナイトランに出かけるので体力温存ですw GWにイベント参加しまくった恩恵？で閲覧数がバブってましたが、1週間経ちさすがに落ち着いてきた週末、、、 おそらく、これを読んでいるのはそれなりのマニア？な方だと思います。 あ、もちろん 良い意味で！ですよ... 続きをみる

＼( 'ω')／ ダイエット？ってなに

コンチワっす、はりゆうです。 なんか さむぅ〜(冷) あんなに暑い日があったかと思えば、今朝みたく寒い日も、、、体調には気をつけなくちゃですね。 チャック（茶色）は食べ物で釣って撮影してみましたw 昨晩は木曜ナイト恒例のTrippersグループランに行ってきました。 いや〜 夜も寒かった:;(∩´... 続きをみる

(^◇^;)心のフィルムも張り替える的な

コンチワっす、はりゆうです。 今朝もどんよりした曇天の空です⤵︎ 木曜の夜にTrippersのグループランへ参加することで、なんとか屋外での走行距離を稼いでいる状況です。 足の調子がイマイチだと外に出て走ろうなんていうモチベーションが湧かないんです。なので、こういう定期的な練習会があるのは非常に助... 続きをみる

( ˘ω˘ )カエルの歌が聞こえてきたよ

コンチワっす、はりゆうです。 雨ばっか☔️ですね。 もう慣れちゃったのかなw チャックはカメラを向けると逃げて行きます(汗)。 雨の音って不思議。 シト、シト、、、一定のようでいて ポタッ とかも たまに混じる 雨降ってるから何も出来ないな〜 なんておもっていたら、いっそのこと何もしないとこ！って... 続きをみる

(´∀｀*) できることをコツコツと

コンチワっす、はりゆうです。 雨でワンコ達もテンション⤵︎⤵︎⤵︎ダウンです。 シシィーはやる気なしw 足が痛いので しばらくは筋トレをメインにしていこうかな？と思案中です。 本日はスポクラが定休日ですので、昨日は分割せずに腕や足に刺激を入れてきました。 もちろん胸にも刺激を入れました。前回は14... 続きをみる

♪(´ε｀ ) たしかなこと

コンチワっす、はりゆうです。 今日は天気が崩れるらしい予報ですが、、、ほどほどでお願いしたいものです。 楽しかったGWも昨日までの出来事です(泣)。五月病って慢性的に患うものなのでしょうか？？ たくさんのイベントに参加させて頂きました。いつもお会いさせて頂いている方から、はじめましての方や二度目ま... 続きをみる

(*´ー｀*) 今日はゆるりと日曜日します

コンチワっす、はりゆうです。 連休最後はのんびりとした朝です。武相マラソンでお馴染み？の野津田競技場の周辺をお散歩しました。 帰りにはパンです。当然です。 え？ 昨日ですか？ もちろんですが、走りました。 チームはてブロランナーズに今回もさりげなく混ぜて頂きました(笑)。 5kmでリタイヤ宣言しま... 続きをみる

_:(´ཀ`」 ∠): クッタクタのヘットヘト

コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達は元気過ぎますが、ワタクシはヘトヘトです(汗)。 連日遊び過ぎのなか、昨日は検見川クロカンに参加してまいりました。 時間に余裕を持って出発したつもりでしたが、GWの混雑は予想を大幅に上回るもので(汗)、、、首都高は大渋滞 仕方なく一般道にて迂回を試みるも、空い... 続きをみる

*\(^o^)/* 検見川クロカンへGO

コンチワっす、はりゆうです。 本日は降雨により順延となった 検見川クロカン練習会に参加するため これから出掛けるところです。 ということで、非常にドタバタと慌ただしので昨日の振り返りをサラっと。 ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ... 続きをみる

(>_<) ぐぅぅ、雨

コンチワっす、はりゆうです。 あいにくの雨です☔️。 検見川で予定されていましたクロカン練習会は明日へと順延されました。 犬犬犬犬犬犬 これまでは右側が坐骨神経痛を患っていたのですが、鎌倉侵攻の後半あたりから、左側の腰からお尻にかけてがスコーンと力が抜ける感じで、若干ですが痛みもありました。 8k... 続きをみる

( *｀ω´) 鎌倉へ侵攻！

コンチワっす、はりゆうです。 遊び疲れてソファで寝落ち、、、(汗)。 遅い朝ンポとなりました。 昨日は鎌倉へ行ってきました。もちろん！走る目的ですけども(汗)。 って、ことで ＧＷ遊び呆ける計画！第三弾？ 鎌倉トレイル侵攻作戦に参戦です。ブログ村の関東支部における数少ない生き残った伝統企画、身の引... 続きをみる

\( ˆoˆ )/ ＯＴＴに潜入

コンチワっす、はりゆうです。 さぁ〜今日も忙しい一日が始まりますw 昨日は買い物をしようと新宿までカミさんを連れ出しました。純粋に買いたいものもあったのですが、、 もうひとつ ある狙いもありました。 見たいお店を周りつつウィンドウショッピングを楽しみ、目的だったものも購入してそれなりに時間が経ちま... 続きをみる

( ^ω^ )武相マラソン＃結果とか

コンチワっす、はりゆうです。 休日はワンコ達との時間も増えるので、普段ではなかなか見れない行動とかが見れて楽しいです。 昨日ですが、まず午前中 町民の義務？を果たすべく武相マラソンに参加してきました。なんとこの大会 今回で41回目の開催だとか！伝統と格式が滲み出ておりました。地元民として お恥ずか... 続きをみる

(｀・∀・´)武相マラソンにオレはデル！（ルフィ風(^^;;

コンチワっす、はりゆうです。 鯉のぼり🎏がお出迎えです。 恋の堀 って誤変換された、、、(汗)。どんな堀？なんだろ、なんか平日昼間にやっているドロドロしたドラマなイメージがしてくるな と。(・Д・) 連休初日の昨日。 にしししっ！ 休みに入ったら絶対にやりたいと思っていた パンまつり🍞🥐🥖... 続きをみる

o(^o^)o 怒涛の9連休がスタート

コンチワっす、はりゆうです。 休みに入ったら おもっクソ寝てやる！と息巻いてましたが、安定の朝ンポで連休をスタートさせましたw 昨日は仕事でチーバ方面へ マラソンで走ったことがあるっぽい場所？でした。 朝 駅に降り立った時はバンバン電車が走っていたのですが、昼前の駅には電車の影など微塵もなく、、、... 続きをみる

(о´∀`о) 充実しております！

コンチワっす、はりゆうです。 ぬんっ、、、って感じw あっ 雲空のことです(汗) よんきびうっ、よんきびうっ！ もぉ〜金曜日ですよ〜！ イェイ イェイ イェイ〜〜！！！ こりゃ今日は仕事になりまへんでぇ、 って 、、、あ！ それはいつものことか。。。(汗) 昨日はグルランに参加してきました。 リア... 続きをみる

( ´ ▽ ` ) GWの予定

コンチワっす、はりゆうです。 晴れたぁ☀️！ 昨晩、ワンコ達をおシッコさせに表に出たら 何やら騒がしく、、、近づいてみると近所のプールでなんかの撮影？をしてました。 こんな夜中に撮るんですね。芸能人も大変だな〜 知りませんが(汗)。 そう！そう！ 今年のＧＷはワタクシにとってまさにゴールデンな一週... 続きをみる

（´-`）.｡oO自分を形成する成分

コンチワっす、はりゆうです。 滝にでも打たれたら何か変わるかな？ 自分自身の原点というか？源流？出発点みたいなものをすっかり忘れてしまっていました。 普段からそういうのって、意識して生活しているものなんですかね？ チョコミント味のアイスって、これを好んでいる風を装えばスマートな印象の人物になれる気... 続きをみる

( ´_ゝ`) 初心忘れるべからず

コンチワっす、はりゆうです。 やっと寝れる！って昨晩 おもったのに 一瞬で朝になってしまいました(汗)。 しょうがない、今日も一日元気出すか ε-(´∀｀; ) そんな朝でざいます。 トレランを知って思ったこと。 たった１レース走っただけで何が？って感じですが、意外と最初に思ったことって真理だった... 続きをみる

ε-(´∀｀; ) ＦＴＲ名栗の備忘録

コンチワっす、はりゆうです。 いきなりですが、ワタクシ 筋肉痛バキバキの朝です(泣)。 これで少しは強くなれているのでしょうか？ いや、強くなれていると信じたいです！ 昨日は痛む身体を少しでもほぐそうと散歩に出るも、前日の不甲斐なさが頭にあって 近所でトレラン擬き(^-^; カミさんに死にそうにな... 続きをみる

(;´д｀)疲れ過ぎると眠たくても寝れないですね

コンチワっす、はりゆうです。 昨日はチャック君のお誕生日をささやかながらお祝いしました。 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ワンコ用のケーキみたいなのを用意しようかと思いましたが、あんまり美味しくない？のか喜んでくれませんので、お誕生日ぐらいホントの大好物をあげることにしました。 シシィーちゃん... 続きをみる

σ(^_^;)今日はドキドキ

コンチワっす、はりゆうです。 昨日はチャック君のお誕生日でしたが、 ワタクシの初トレランレースの為、早寝しました。 とりあえず完走できるよう頑張ります！ 帰ったらお祝いします！

(;´д｀) かすみ に忘れもの？

コンチワっす、はりゆうです。 本日は なんと！チャック（茶色）君の誕生日🎉＼(^ω^)／オメデトー！ ５歳になりました！ シシィー 変な顔w 日曜日の かすみがうらマラソンですが、レンコン畑を走り抜いて昨年のリベンジを果たし、目標どおりダメージも最小限にとどめることができ、明日の初トレランレース... 続きをみる

武相マラソン大会【ｺｰｽｶﾞｲﾄﾞ】完結編

感動のラストまで、、、後半戦からの続き コース図 拡大 コース図 Ｓ地点 左手のファミマ方向へ コース図 Ｔ地点 信号を左折 ふたたび、コース図 Ｊ地点 信号を右折 ここからゴールまでは上り(苦)(苦)(苦) コース図 Ｉ地点 信号を左折 ここにきてこの上りはハッキリ言って鬼です。 競技場への入口... 続きをみる

武相マラソン大会【ｺｰｽｶﾞｲﾄﾞ】後半

地獄の後半戦 まずはコース図を確認 前編からの続き部 拡大 コース図 Ｊ地点から 次のＫ地点まで めずらしく平坦な道が続きます。 坂耐性が弱い人は 上り基調に感じるかもしれませんが、ここを上りと感じてしまうようではＫ地点から先が思いやられてしまいます。 ちなみに、コース左手は 日大三中･高 → 小... 続きをみる

武相マラソン大会【ｺｰｽｶﾞｲﾄﾞ】前半

今日はいつもと毛色が違いますよ。 いつもは ありきたり？な私生活をチョロっとご紹介させて頂いております当ブログでございますが、たまには どこかの どなたかに 役に立つようなものを書ければと思いまして。頭の大きさの割に小ぶりな脳ミソを振り回して考えてみました。 そうして出た答えが、我が家の超近所がコ... 続きをみる

(ﾟωﾟ) 悪夢？

コンチワっす、はりゆうです。 雨です☔️ ひぃぃぃぃぃ！ や、や、やられたぁ〜 ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ボロボロ。。。 滅多にイタズラしなくなってのに(汗) 雨でストレスが溜まったのか？ 置きっぱなしにしていたワタクシが悪いので仕方ないです(泣)。 散財の予感が、、、 なんかの夢を見ました。 ？？... 続きをみる

(^-^; かすみがうら！レポ編

コンチワっす、はりゆうです。 フルマラソン後の火曜日でこんなにも動けているのは初めてです！ そんな かすみがうらマラソン レースの模様でありますが、 スタートした頃には雨はすっかりあがっており、雨対策に着ていたビニールが暑いくらいでした💦。 最初の方の大きい昇り坂を終えたあたりで 結構な発汗を自... 続きをみる

(^_^;)かすみがうら！結果から

コンチワっす、はりゆうです。 今朝は良いお天気になりましたが、今週は崩れることが多そうな予報、、、 室内練習派のワタクシには影響は少ないですけども(汗)。 走ってまいりました！ かすみがうらマラソン2018 朝の犬散歩の時点では雨があがっており、このまま天気がもつのか？なと淡い期待をしつつ家を出発... 続きをみる

(｡-_-｡)雨のかすみがうら

コンチワっす、はりゆうです。 朝ンポのときは もしかして？ という一瞬だけ、ほんの一瞬だけですが甘い期待をしてしまいました(汗)。 現地はかなりの雨でございます☔️。 頑張ります。

(*'ω'*)サブ４〜待ってろ かすみ！

コンチワっす、はりゆうです。 BSなのですが、サブ４っていうマラソンに挑戦するTV番組が始まっているんです。企画としては、可愛いらしい女性3人が3,4ヶ月後の大会に向けてフルマラソンを4時間切って走ることを目指すというものです。 まぁワタクシの予想では、高い目標を設定しておいて なかなかクリア出来... 続きをみる

( ˘ω˘ ) ジェイソンがどうとかいう人 減ったね

コンチワっす、はりゆうです。 今日も元気ですw 昨日は木曜ナイト恒例のトリッパーズ主催グループランに参加してきました。 端に並んだつもりが、、あれよという間に真ん中に(汗)。 スミマセン、太っいのがお邪魔致しましたσ^_^; 昨日はシューズメーカーさんが来ていて、皆さん試し履きなどしていました。メ... 続きをみる

( *｀ω´)丸腰でかすみへは行かない

コンチワっす、はりゆうですね。 春爛漫！咲き乱れております。 昨日は風が凄かったですが、、、いったい春 何番目？なのでしょうか(汗)。 週末、かすみがうらマラソンが迫っております。 さすがにNO対策で走れるほどフルマラソンは甘くないことぐらいはワタクシでも学びました。 (；´Д`A 暑くなりそうな... 続きをみる

σ^_^; 養老とタイトル付けるとPV数があがるのかな？

コンチワっす、はりゆうです。 我が家のワンコ達ですが、茶色の'チャ'でチャック、シルバーの'シ'でシシィーと、名前を覚えて頂けたら嬉しいです😃 いい加減しつこいようですが、養老渓谷マラニックの備忘録として書いておきます（いつ読み返すのか？は謎ですけども(汗)。)のでもう少しお付き合いくださいませ... 続きをみる

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪マラニック番外編

コンチワっす、はりゆうです。 地元の野山も大好きです😘 日曜日のマラニックについて、レポするほどの筆力もございませんので、、 こもれ話 をひとつ 俊足ランナーさん達は走るのはもちろん速いのですが、お酒を飲むのも速い お替りの間隔が早い早い(汗)。 かいた汗の量より摂取した酒量の方があきらかに多い... 続きをみる

(*´꒳`*) 楽しかった！マラニック？

コンチワっす、はりゆうです。 昨日はキミ兄さん主催の養老渓谷マラニックに参加させて頂きました！ 天候も良く、参加された皆様のお人柄により非常に楽しい一日を過ごすことができました。 参加されましたメンバーの皆様、キミ兄さん、本当かありがとうございましたm(_ _)m。 まずはお礼申し上げたいと思いま... 続きをみる

＼(^ω^)／ 日曜日‼︎養老へGO!GO!

コンチワっす、はりゆうです。 昨日も昼頃から強風が吹きあれましたが今日はどうなんでしょうか？ 朝んぽ では穏やかな天気に感じました。 先週 トレランのレースを見に行ってから頭の中は完全にお山色に染められております。 いつもの散歩道も、あっ！トレランっぽい！とか思ってしまう(笑)。 いい感じの斜面で... 続きをみる

(*´∇｀*) 平凡な日常、、、(汗)

コンチワっす、はりゆうです。 昨夜の強風は何だったのでしょうか？ 今朝は一変して良い天気です。 木曜の夜は小雨混じりのなかグループランに参加しました。 走る分には霧状の水滴が気持ちよかったです。 調子は上向きです。 お尻に力が入り、踵が痛くないっていうのだけで、こんなにも走ることが楽しい気分になる... 続きをみる

。・°°・(＞_＜)・°°・。

コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達と一緒に生活するっていうのは沢山の喜びがありますが、必ず訪れる悲しみもあり、、、でもそこから学びもあります。 先代犬たちが教えてくれた沢山のことを昨夜は思い出しました。 心よりご冥福をお祈りします。 犬の十戒 第一戒：私の生涯はだいたい10 年から15 年です... 続きをみる

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎チョーシは上々↑↑↑

コンチワっす、はりゆうです。 昨日の夏日には驚きました‼️ まだ4月になったばかりですよね(汗)？ ワンコ達もお外で寝るようになりました。 いや〜、それにしましても 湿布さんの実力を見くびっておりました。これには反省ですσ^_^; 痛い部分からは、痛みの成分のようなものが引き続き湧き出しているよう... 続きをみる

(*ﾟ∀ﾟ*) 新緑が目にしみる季節が好きです

コンチワっす、はりゆうです。 すっかり桜も散ってしまいましたね。 少し淋しい感じがしますが、ワタクシはこの後の新緑が芽吹く季節の方が好きです。若々しい緑を見ると力が貰えるといいますか、なんとも力が湧き出してくるのです。 昨日の記事でご紹介した↓この湿布？のおかげで体調がV字回復しているかの手応えが... 続きをみる

(*･ω･)ﾉ かすみがうらに向けて

コンチワっす、はりゆうです。 サッ ズサッ！ サササッw 効果音を付けてみました(笑)。 次戦、かすみがうらマラソンに向けてトレミで調整です。 ハイ(汗)、温室育ちでございます。。 Ｂブロックのゼッケンをせっかく頂いたのですが、 今回の重視するポイントは、、、 まず、昨年は歩き倒した後半の田園地帯... 続きをみる

(^o^) 新年度がスタート！ヤル気注入

コンチワっす、はりゆうです。 お山の水は美味しいですねw 今年はトレランに挑戦する！と決め、まずはチームに所属し、何度か講習を受け練習もしてきました。 でも、よく考えてみたら、、、 トレランのレースってどんなの？ 実際に見たことなんてありません。そりゃ〜そうです、だってレースは山の中で行われている... 続きをみる

(^-^) 四月馬鹿？とか言うんでしたっけ

コンチワっす、はりゆうです。 本日はお山へお出かけ。 トレランレースが開催されているのを遠目から覗いて見ようと思います。 ψ(｀∇´)ψシシシッ ということで、昨日は体力温存ってことにしてランオフ。近場の森に入ってワンコ達とトレラン擬きしてきました。 この森、じつは数年前に迷い子になったことがある... 続きをみる

(*´∇｀*) 出不精だったハズなのですが

コンチワっす、はりゆうです。 春爛漫w うれしぃ〜 今週のアタマに突如降ってきた天啓？ってヤツのおかげで、今週絶賛マイブームとなったのが ザ☆肩甲骨で走るランニング！でした。 もぉ〜足で走る時代ではない！ とは言うものの、、、これはあくまでも意識する部分というか イメージの話しであって、実際にはや... 続きをみる

(^o^) 夜桜ラン

コンチワっす、はりゆうです。 風の強い朝ですʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ 昨晩はTrippersさんの移転後初のナイトランに参加してきました。 ナイトランするのが気持ちの良い季節となりましたね。 桜が満開でしたので お花見堪能コースでした╰(*´︶`*)╯♡ 10km超えてくるとお尻が痺れてくる感じがして まだ... 続きをみる

(　･`ω･´)ザクとは違うのだよ！(ﾉД`)ザコなのだヨ

コンチワっす、はりゆうです。 いきなりですが、さて問題です。 シシィー（灰色）ちゃんはどこにいるでしょうか？ わかりましたか？ 春休みを満喫している娘達から写メが送られてきました。 TUBEの あー夏休み が聞こえてきそうです。春休みですけども(笑)。 これまでの足底腱膜炎による踵痛だとかは安静に... 続きをみる

（´-`）.｡oO はりゆう的 マツリゴト

コンチワっす、はりゆうです。 いや〜 ホント良い天気が続いております＼(^o^)／ 今朝は定点に拘らずに撮影してみました。 いつも写している道 インターネットを見ていたら↓こんな記事があがっていた。 あなたはどう思う？「世の中から“なくなってほしい”もの」（TOKYO FM＋） https://h... 続きをみる

(o_o)信じるものは救われる。と信じたい

コンチワっす、はりゆうです。 ヒヤッホー！って言ってるみたいw 春の訪れを喜んでいます。 桜は満開となりました。。。 ただ、定点にこだわったが故イマイチ伝わり難い写真なのがトホホッ(汗)なところです。腕があればこのアングルからでも行けるのかな？？ ※実際は見事な桜のトンネルとなっています。 坐骨神... 続きをみる

∑(ﾟДﾟ)学校の垂れ幕を見て知ることってありませんか？(汗)

コンチワっす、はりゆうです。 今週はずっと天気が良いらしいです。春がきた！って感じ。 昨日の夕方にみた桜はせいぜい2分咲きってところでしたが、 今朝はもう6分咲きぐらいまで進んでいるように見えました。 ご近所の学校が甲子園で頑張っているらしいです(汗)。 グランドでは居残りの2軍？が練習してました... 続きをみる

(*´ー｀*) 走れなくても体重は減らしたい

コンチワっす、はりゆうです。 いや〜 寒暖差が凄いっすね(^-^; 一気に桜の開花が進んだような気がします。っていうか、気のせいではないはず！ 写真じゃ伝わらないかな(汗)？ スポクラで筋トレ＆トレミ 走ってはみたものの、、、 ぐぅぎぎぎぃぃ イマイチ(泣)。 。・゜・(ノД`)・゜・。 ダイエッ... 続きをみる

(〃ω〃) 更新時刻も土日モード

コンチワっすはりゆうです。 本日の更新は遅くなってしまいました。 脚の状態ですが、あまり思わしくないです(泣)。一番嫌な痛みとしては、太ももの裏側から臀部にかけての筋肉というか筋？っぽい深部に硬直した張りがあり、足を動かすとソイツが邪魔する感じです。 まぁ 焦っても仕方ないので、桜の咲き具合でも観... 続きをみる

(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 笑門来福

コンチワっす、はりゆうです。 未来を見つめているのか？ 昨日もスポクラへ！ 筋トレして筋肉に程よく刺激を入れたあと、懲りずにトレミにチャレンジ。 超スローペースに設定しましたが、それでも15分が限界でした(泣)。 木曜ナイトランの参加を見送って正解でした。。 あはははっ、 あはははははははははは〜... 続きをみる

(・Д・) 月曜日な気分の木曜日

コンチワっす、はりゆうです。 昨日の降雪には驚きました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): しかも、、、朝まで雨が残ってるし(汗) ワンコ達も雨が早く上がってくれことを心待ちにしておりますw 先週から改正された電車のダイヤですが、実際に乗ってみての感想でも恩恵を受けた面はまったくなさそうです。 そもそも何故？3... 続きをみる

( ´∀｀) 人生はカレードスコープ

コンチワっす、はりゆうです。 寒の戻り？っていうのですかね？？ 寒くてチャックも布団から出たがりませんw 一昨日の月曜日ですが、長女の卒業式に行ってまいりました。 と、いうと その為にわざわざ会社を休んで我が子の成長を見守る子煩悩な父親っぽく見える？かもしれないですが 何のことはありません。 軟弱... 続きをみる

W(`0`)W ＃板橋Cityマラソン 備忘録

コンチワっす、はりゆうです。 本日はあいにくの雨です☔️、というか今週は全般的に天気が良くなさそうです。でも、こういう日が繰り返されて春がやって来るのだと思うと期待感の方が勝ちます！ 花見はどこへ行こうかな？ 先日の板橋Cityマラソンですが、一応ひと通り自分用のメモとして残しておこうと思います。... 続きをみる

ψ(｀∇´)ψ ＃板橋Cityマラソン

コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達にとってはいつもの朝 昨日は板橋Cityマラソンに参加してまいりました。はてブロ集合場所にお邪魔しました(๑˃̵ᴗ˂̵) 先に結構からドン タイム的には初マラソンだった昨年に大きく負けてしまいましたが、自分なりに取り組んでみたことの効果が実感できたり、今現状の... 続きをみる

＼(^o^)／いよいよ

コンチワっす、はりゆうです。 ついに当日の朝が来ました。 板橋Cityマラソン！頑張ってまいりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ 昨日はワンコ達と一緒に近場の山に入ってナンチャッてトレラン にて調整を行いました。 と、それらしく言ってますが、ただの散歩なわけですが(汗)。

(・Д・) いろいろ変わる

コンチワっす、はりゆうです。 昨夜の雨で気温が一気に下がったようです。まあフルマラソンを控えている身としましては非常にありがたいわけですが(^O^)／ 今日から小田急線は新ダイヤだとか。 都心部の複々線化によって増発されるらしいので混雑は緩和されると思うのですが、ワタクシの利用駅に関していえば始発... 続きをみる

(^_^;) うまいダジャレが思いつかない(汗)緊張しているのかな？

コンチワっす、はりゆうです。 今朝も良いお天気！ って思っていたら、遠くの空から怪しげな曇天が、、、雨降るのかな？ 昨日は、板橋CITYマラソン前にロードを走っておきたいと思っていましたところ、ちょうど都合よくグループランのタイミングと合いましたので参加してきました。 身体が動き辛く、不安が残る箇... 続きをみる

(*_*) 下戸やあ

コンチワっす、はりゆうです。 ＃春の朝空 ＃飛行機雲 調整がちっとも進みませんが、逆に言うと劣化？悪化？の進行を防いでいるっていう意味では そこそこ頑張ってるじゃん？って自分を励ましてやりたくなりました(汗)。 そんな自分に甘党なワタクシですが、トレミを軽めに回しておきました。 帰宅して、ワンコ達... 続きをみる

(･_･; ホワイトデーですが

コンチワっす、はりゆうです。 おはようございま〜す☺︎ 板橋CITYマラソンまであと少しと迫り、自分でお金払ってエントリーしたにもかかわらず戦々恐々と後悔のような感情に押しやられております。フルマラソンあるあるなのかな？ この感覚って、ジェットコースターがだんだん登って行く時に感じる心理状況に似て... 続きをみる

(*´-`) 成長と劣化のはざまで

コンチワっす、はりゆうです。 麗らかな春の陽気に誘われて、一日中眠くて仕方がないです(汗)。 公園で日向ぼっこしながら寝ていたい！そんな花粉知らずなワタクシです。 マラソン2年目のシーズン、そろそろビギナーからの脱却を図るべく、計画を立てて大会に参加しよう！と、、、 今回の板橋Cityマラソンでは... 続きをみる

(。-∀-) 家にいるとTV漬けになる

コンチワっす、はりゆうです。 すっかりと春っぽさが出てきましたね。爽やかな朝です(*^ω^*) でも、でも、でもです。 お山の上では天候が違いました。雪がチラホラ降ってるうえに霧が煙って視界も怪しい、、、しかい といえば、シカさんも現れました🦌 登っている最中は寒いことの方が優先されていたのか？... 続きをみる

(-_-)zzz ひきこもり

コンチワっす、はりゆうです。 本日を特別な日となってしまっている方が多い、一年のなかでもそういう一日だと思います。 ワタクシにとっては30年ほど前から気になる日でしたが、7年前に忘れられない日になったな って思ったことを、思い出しました。 各地ではビッグなマラソン大会が多数開催されますね。参加させ... 続きをみる

(^O^)／ 今日も一日がんばろ〜

コンチワっす、はりゆうです。 昨日の夜の雨はちょっと誤算でした。 ワンコ達が駅まで迎えに来てくれました❤️ シシィーちゃん顔がブレブレw 今日は3月10日 ってことで 山（さん）登（とう）の日？？？ 無理矢理すぎたかな(汗) 予定では 大倉⇒（天神平）⇒塔ノ岳⇒鍋割山⇒（後沢乗越）⇒大倉 というコ... 続きをみる

(*^ω^*) Thank Youの日

コンチワっす、はりゆうです。 今日は3月9日サンキューの日ですので、日頃のちょっとしたことにも感謝の言葉を返していこうと思います。 シシィーちゃんがお雛様のお下がりを持って（くすねて）きてくれました❤️ ありがとっw 紆余曲折あったというほどではないのですが、某鹿団のスタッフ活動から身を引くことに... 続きをみる

(｀・∀・´) ジョグまで回復

コンチワっす、はりゆうです。 どんより雲に覆われた朝です。 昨日は恐る恐る走ってみました。 徐々にではありますが回復している感じが得られたので少し希望が湧きました。ε-(´∀｀; ) 週末の土曜日にはお山の講習がまたあるので、なんとか迷惑がかからないようにしたいですけども、板橋までに抜けないような... 続きをみる

(・Д・) まじめに考えるコトもある

コンチワっす、はりゆうです。 学生時代のチームメイトが病に倒れ、凄く危険な状態であるとの悲しい知らせが来ました。 詳しいことはよく分からないのですが、脳出血のなかでも かなりヤバイ脳幹という部分からとのことらしい。。。 人生で一番ハードな時期に苦楽を共にして、まさに血や汗、涙を一緒に流した仲間が、... 続きをみる

♪( ´▽｀) 明日へ向かって。

コンチワっす、はりゆうです。 本日のお見送りw サッさと行け！と言われているみたい(泣) 辛かった三浦国際市民マラソン、スタート直後から ふくらはぎの突っ張る感じが酷く、スピードを上げたら間違いなく逝ってしまいそうな気配がムンムンと漂っていました。 それでも初めは、この程度の状態であるのは織り込み... 続きをみる

ε-(´∀｀; ) ＃三浦国際市民マラソン

コンチワっす、はりゆうです。 今朝はどんよりと曇っており、雨が降ってきそうな匂いがしています。 この匂い？湿気が多い空気？を嗅ぐと何故だかノスタルジックな気分になってきます。 なんでなんだろう？ チワっす！僕チャックでぇ〜すw ここからは僕が現場からレポート致します！ 美味しいお肉を食べていました... 続きをみる

(^-^; いくつになっても甘えん坊

コンチワっす、はりゆうです。 ただ今、三浦国際市民マラソンに参加するため電車に乗ってコレを書いています。 お一人様参加で挑まなくてはならない状況に打ち震えていましたが、、、 救世主現わる！！ 長女を誘い出すことに成功しました。 ＼(^o^)／ 前日、駅まで急いでいた娘に送って行く効果条件で話がまと... 続きをみる

)^o^( 桃の節句

コンチワっす、はりゆうです。 灯りをつけましょう ぼんぼりにぃ〜w 我が家の末娘であるシシィーちゃんですが、初節句をしていないまま4歳を超えておりましたので(汗)、遅ればせながらお祝いします。 三浦国際市民マラソンに向けて最後の刺激入れを行ないました。 不安材料が、、、 皆さんにとっては普通のこと... 続きをみる

^_^ ルパンと銭形？

コンチワっす、はりゆうです。 カミさんが何やら探していたので聞いてみると、おむすびを確かに二つ結んだはずなんだけど一つしか見当たらない。 こういう時に いっつも犯人だとまずは疑われる次女(笑)に問い詰めるも 食べていないらしい。 ガサゴソと家捜ししていると、ワンコ達も ナニゴト？って感じ、、、 そ... 続きをみる

( *｀ω´) 宇宙の真理を知る(汗)

コンチワっす、はりゆうです。 春？の嵐が！って脅かされて いつもより早めに行動しております小市民でございます(汗)。 写真は特に関係ないですが、昨日の様子です。 びっくらコキました！ 天のイタズラなのか？神の戯言か？ 戯れに呟かれた一言が、これまでワタクシのなかで闇に覆われていた疑問を吹き飛ばして... 続きをみる

(｀・∀・´)田中タイキックはやはりタイ米を食べているのか？

コンチワっす、はりゆうです。 ここは四谷？では あ〜りません！ 東京の西の方地区には何故か？こんなレプリカが存在しておりますw 先日とある会話の流れから、ワタクシが学生だった頃は一食で一升を平らげていた、という話を披露する機会がありました。 ワタクシ伝として、この話とよくセットになるのが学生時代に... 続きをみる

σ(^_^;) 容量多めですが、、、

コンチワっす、はりゆうです。 我が家のシシィーちゃんですw 東京マラソン！！観てきました！ 実は東京マラソンを生で見たのは2回目なのです。と、いいましても(汗)、一度目は仕事がらみでボランティア的なお手伝い。勤め場所の商店会が交通整理をするのに半強制的に駆り出されたのが初回でしたので、実質、応援す... 続きをみる

チラ裏ばなしファイナルm(__)mご静聴ありがとうございました

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は東京マラソンを応援しに行ってまいりましたが、応援されて帰ってきました(汗)。 その後、選挙の投票へ行ったりとバタバタしてましたので、写真などまとめられましたら後日にご紹介したいなと思っています。 その他、走られました皆様お疲れ様でございました。 寒い日に、外にい... 続きをみる

(^◇^;) チラ裏ばなしは止まらないゼぇ

コンチワっす、はりゆうです。 トレラン擬きぐらいは遊べる感じに回復しました。＼(^-^)／ これまでの一週間と昨日の違いは！ パワープレートで震えるか否かです！ おそるべし文明の利器 身体の不調がなんとなく改善しきれない人には、是非試してみてもらいたいです。たぶん感動すると思うのでw しつこく、昔... 続きをみる

(ﾟωﾟ) とことん続けるチラ裏ばなし

コンチワっす、はりゆうです。 ふくらはぎを痛めて一週間ほど経ちましたが、思うような回復には至っていません(泣)。 来週エントリーしている三浦国際マラソンをどうしようか？悩みながらの散歩です。 ってことで、ちょっとも走れないので 本日も思い出の続きです、、、 神戸勤務は、今思い返しても夢だったのか？... 続きをみる

σ(^_^;) チラ裏ばなし、続けます

コンチワっす、はりゆうです。 朝から熱烈なアピールですけども、朝食のおこぼれを狙っているようですw 昨日の続きです 関西に転勤が決まった時、住む家は実家のある西宮にしよう！って他の選択肢を全く考えずにいました。大学進学で上京するまで暮らしていた土地ですのでそれ以外考えられなかったかもしれません。 ... 続きをみる

（´-`）.｡oO チラ裏ばなし

コンチワっす、はりゆうです。 今日2/22はニャンが並んだニャンコの日 って感じですけども、、、 ワンコの写真w ちょっと昔し話の自分語りです(汗)。 アメフト現役時代、実業団チームに所属していたワタクシはその日本一を争うような競技志向に最後は疲れ果て、引退を宣言しました。実業団のチームに所属して... 続きをみる

(*´꒳`*) 湿布のかほりに包まれて

コンチワっす、はりゆうです。 昨晩は暗闇トレランするには足が痛過ぎたので、街散歩にしてリハビリ目的でホグすことを意識しました。 お山の急斜面はワタクシのふくらはぎに深刻なダメージを与えていたようです。 熱中症になったと思われる昨年のかすみがうらマラソンや、寝ている時に急に襲われるこむら返りでふくら... 続きをみる

(´ｰ｀)青梅10kmですが長話し【後編】

コンチワっす、はりゆうです。 昨晩は治療院へ行ってテーピングで固定してもらいました。これで少しは歩きやすくなりました。 シシィーが巻き具合をチェックw 青梅マラソンの日、続きです。 ゴール後、急いで着替えようとするのですが、ふくらはぎがピキィー！と主張してきます。 しかしながら、年末クリスマス前に... 続きをみる

(´ｰ｀)青梅10kmですが長話し【前編】

コンチワっす、はりゆうです。 カメラを向けると、サッ！ て顔を隠されました(汗)。 前日のトレランが影響し身体の疲れがバコバコに残っておりましたが、エントリーした費用が惜しい一心のみで青梅へ向かいました。 とりあえずスタート地点に立ってみたものの、まじで？走るの？と自分の気持ちをまとめきれず、モヤ... 続きをみる

(^^;) 青梅の朝は冷える

コンチワっす、はりゆうです。 青梅マラソン会場に着きましたー。 本日のワタクシ、まったくガチれる気がしません。それどころか、エントリー時点で日和って10kmの部にして助かったとさえ思っています。 ε-(´∀｀; ) 昨日は、Trippersトレラン講習＠逗子・葉山に参加してきました。 全体像はこん... 続きをみる

（-○д○）σ シャーロックホームず

コンチワっす、はりゆうです。 今日もワンコ達に見送られて出発です。 目標としているタイムをクリアできたり、以前はキツかったスピードが楽に感じるようになったりと、明確に成長が見えるとヤル気が上がりますが、なかなかそんなうまく行かないものです。 でも、自分が取り組んでいることに対して それなりに手ごた... 続きをみる

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) スマホがひびる(泣)

コンチワっす、はりゆうです。 今朝は、も？、眠いっす。 夢の国というより、眠りまくりの生活をしてみたいものです。 注：薄眼を開けてコッチを見てますw 昨夜はTrippers木曜恒例のナイトグループランに参加してきました。 この数十分後に悲劇が起きようとは！この時は知る由もなく、、、 ぎゃゃゃ〜〜〜... 続きをみる

(^^;) 今朝は小田急線 人身事故で大幅ダイヤ乱れ

コンチワっす、はりゆうです。 365日の言葉を持たぬラブレターを貰いました❤️ カミさんの心に灯っているキャンドルが消えたりしないように、しなくちゃなって思いました。 連日の二桁☆nice! 頂き、驚愕しております。いったい？どのへんに賛同頂けているのか？書いている本人が言うのもホントに何んなので... 続きをみる

怖いも〜のなんてない！っていうセカオワの歌詞を聴いて( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となりました(汗)

コンチワっす、はりゆうです。 本日も安定のベルトの穴が千切れそうな朝を迎えております(汗)。 昨日は過去最高の初二桁☆nice!を頂けました。 ありがとうございますm(._.)m 迷走を続けている当ブログですが、もはや何を評価して頂けたのか？わかりません(汗)。やはり、ジブリの力は偉大なのだろうと... 続きをみる

(^_^)a マイペースが過ぎたかな(汗)

コンチワっす、はりゆうです。 今朝も寒さが厳しいっす。 体重が1kg増減するとタイムが＋ー3分変動するという説があるくらい、マラソンと体重とは切り離せない関係です。にもかかわらず、欲望の虜と化したワタクシは手当たりしだいに食べ漁った結果、、、肥ゆる、肥ゆる(汗)。 いやぁ〜 馬体重＋10kgのイン... 続きをみる

(^^;) 新横にも ももクロの人が溢れていました

コンチワっす、はりゆうです。 やべぇ〜！ 超 筋肉痛ぅぅぅ〜〜 でも、不思議とそんな嫌じゃない。むしろ満足感で溢れております(笑)。 昨日は新横ぐるぐるに参加させて頂きました。会場では少年野球の駅伝大会や、愛犬を連れて集まっている人などで賑わってました！ 我が家のシシィーちゃんと同じワイマラナーを... 続きをみる

\( ˆoˆ )/ ピョンチャンって響きが可愛い

コンチワっす、はりゆうです。 うちのカミさんの口から出てくるピョンチャンが、平昌ではなくピョンちゃん です(笑)。 てっきりウサギか？何か？のキャラクターの話をしているものだと思っていましたので、話がまったく噛み合いませんでした(汗)。 昨日は膝下の違和感という名の大義(口実)を得てランオフ日とし... 続きをみる