(´・ω・｀) 今日は雨予報。。。

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は宴席がありましたが、隙あらば早々に退席しようと目論んでいました、、、 が、 そう上手く行く話しはなく、、、 夜ランする時間は取れませんでした。(泣) 下戸のワタクシ、宴席の場といえ安定のノンアルです。会話が弾まない酒宴は地獄の時間と化します。(汗) さらにタバコ... 続きをみる

( ^ω^ ) NEWシューズの感想

コンチワっす、はりゆうです。 今日は宴席の予定があるので、超早朝朝ンポ＆朝ジョグしました。 さすがに3時台だと真っ暗です。 ジョギング中に道端で転倒し、手のひらや膝・肘各所の擦り傷の他、脇腹を痛めました。(汗) 痛いことを理由にして（といっても誰かに言い訳するワケではないのですが、、、）走るのをサ... 続きをみる

((((；ﾟДﾟ))))))) オバケより怖い、、、根っこ

コンチワっす、はりゆうです。 今日は朝ランするつもりが、、、 朝ンポです。(汗) 某鹿団の合い間をつかって週末は走るようにしてましたが、、、スケジュールの都合上その合い間を確保するのが困難に。。。 そこで思いついたのが、練習場からの帰宅ラン（土曜日）＆練習場へのラン（日曜）をすれば距離を稼げるし、... 続きをみる

(^-^) 土曜の朝は比較的ゆっくり

コンチワっす、はりゆうです。 今日の朝ンポ！ 暑い(汗)ので、コンビニで一休みしました。 今更言うのもアレですが、コンビニって便利だなぁって思う。。。 ワタクシが今年から参加している某鹿団のスタッフ活動ですが、選手の中には関西地区等の遠方から参加しているメンバーもいるので、土曜の開始時間は遅めに設... 続きをみる

( *｀ω´) 静かに開始されたポチッ合戦

コンチワっす、はりゆうです。 夏ざっかり〜、ほの字組〜 って歌いだしたくなるくらいに夏ですね。(笑) このヒトはスイカを貪り食ってますw 昨日AM9:00に解禁された話題のNEWシューズ 購入するにはポチッ合戦を制する必要があったのでした。 9:00にHPを見てみると近日発売から売り出し中に切り替... 続きをみる

(；´Д`A 梅雨明け！夏本番

コンチワっす、はりゆうです。 夏から隠れていますw いよいよ夏です。(汗) これまでは？夏じゃなかったの？という疑問も残りますが、、、、 梅雨明けが発表された以上、覚悟しなさいよってことで受け止めています。 先日、某鹿団で夏期練習に際しての注意事項がトレーナーからありました。その中に、休憩中はこま... 続きをみる

( T_T)＼(^-^ ) 病院へ行きました

コンチワっす、はりゆうです。 ひと月半前になりますが、チャック（茶色）が散歩中に鶴見川へ転落し足の骨を折る負傷をしました。 先々週に副え木を外してリハビリをしてきましたが、昨日は最終判断をしてもらうため動物病院へ行ってきました。結果はまずまずで、固定していた関節が若干固めなのでストレッチをしてあげ... 続きをみる

ε-(´∀｀; ) 猛暑日、、、

コンチワっす、はりゆうです。 エアコンが効いた室内では元気です。(笑) 狐狩りの様子w 屋外はハンパない暑さが続いた連休でしたが、最終日は特にヤバかった。。。 肌が日に焼けるだけでドンドン体力が奪われていきました。結局、3日連続の多摩川ランとは行かず、、、スポクラへ逃げこみました。(汗) エアコン... 続きをみる

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 暑ぅ〜、しんどぉ〜

コンチワっす、はりゆうです。 イキナリですが、、、 そりゃ〜、、、そうなるわなぁシリーズです。 狩猟で狩られた獲物w 日中の間、外で留守番していたので暑かったと思います。クーラーの効いた室内でほっとしたのか？リラックスし過ぎ？にも見えますが、、、 あっっ！気づいたw 某鹿団ですが、連休とあって活動... 続きをみる

ε～ε～♪(A;´з｀)ｱﾁﾞｨ　~~~((卍┓扇風機

コンチワっす、はりゆうです。 さんざん、聞き飽きているとは思いますが、、、 暑いですね。(汗) 暗闇散歩でも暑いです。(汗) ワンコ達にもウォーターシャワー！ 気持ち涼し気w 週末はグランドに立って我慢大会です。(汗) ただ立っているだけなので、これってカロリーを消費している訳でもなさそうだし、、... 続きをみる

(ノ_＜) デブの潜在意識

コンチワっす、はりゆうです。 もう6時台だと暑いです。(汗) 4時台に起きた時は涼しかったのですが、次女の登校に合わせて散歩しようとしたのが良くなかったみたいです。 ワンコ達のベロも伸びきってますw 帰宅後の様子。。。 あっ！気づいたw いつも利用しているセブンイレブンに、、、 ひっそりと身を隠す... 続きをみる

( ´∀｀) 涼しい朝です

コンチワっす、はりゆうです。 爽やかな朝だと、その日いち日のヤル気が違いますね。 まぁっ、ワタクシがヤル気を出したとて、人様からすれば誤差の範囲でしょうけど(泣) スポクラの営業日だと、平日はトレミでひたすら繋ぐ毎日です。繋ぐと言いましても、何へ繋ぐのか？わかりませんが、、、(泣) でも、今はまだ... 続きをみる

(^-^; 暑い暑い言っても仕方ありませんが

コンチワっす、はりゆうです。 タイトルの通りです。 そりゃ、そ〜なるわなぁ〜w マラニックバブルも落ち着いてきました。 閲覧件数が増えているのに、、、内容が相変わらずなので当然だとは思います。 今回の機会でトップランカーさん達との素顔に触れ思ったことですが、どの世界でも上位を目指している人に共通し... 続きをみる

o(｀ω´ )o 辛うじて火曜日ノルマ達成

コンチワっす、はりゆうです。 今月、試験的に導入されておりますフレックス制度の恩恵により、明るい時間に帰宅できております。 しかし、、、この帰宅時間だとまだ暑い(汗) シシィー（灰色）は＂お帰りなさい＂の合唱をしてくれておりますが、チャック（茶色）は木陰から動く気ナシのご様子ですw 帰宅後、スグに... 続きをみる

( ^ω^ ) パートナーの型

コンチワっす、はりゆうです。 チャックとシシィーはニコイチ！ どっちが欠けても心配し合う仲です。 もちろん、オヤツも一緒じゃなきゃ許せないみたいですw 養老渓谷マラニックで 走りながら、いろんな会話をさせていただきました。そんな会話の中、マラソンブログ界では女性側が優位的立場にあることが多く、所謂... 続きをみる

(´・ω・｀) 現実世界に戻った

コンチワっす、はりゆうです。 養老ロスに陥りそうです、、、←割と真面目に 日中に運動しようとした格好でだと、暑さには強い方だと思います。が、スーツ姿でいる時や熱帯夜での暑さには極端に弱いです。 蒸していた昨晩、暗闇散歩中に我慢出来ず自販機でジュースを買おうとしたところ、、、 ぬぅん！ ワンコ達に阻... 続きをみる

(≧∀≦) 夢の時間をありがとうございます。

コンチワっす、はりゆうです。 夢の国から帰ってきました。 が、一気に現実へ引き戻されるぅぅ ワンコ達！家に押し入ろうと必死な様子w はぁ〜〜、 いやぁ〜〜、は〜 想像以上に楽しかったです。 マラニック！ はぁ〜〜 文章に納められる気がしません、、、 養老渓谷 初めて！ホンモノのシューズ写真 パッキ... 続きをみる

(`Д´)ゞ ヨーソロー！進路はヨーロー！

コンチワっす、はりゆうです。 爽やかな朝となりました。 今日も良い天気です！ 朝4時に暗闇散歩w ついに！この日がやってきました。 キミ兄さんプレゼンツ養老渓谷マラニック！ 普通に大会へ参加するより緊張しております。 ((((;´･ω･`))) PCの箱の住人がリアルに存在しているのか？ 不思議な... 続きをみる

(*´-`) 今日は七夕、星に願う

コンチワっす、はりゆうです。 涼しい爽やかな朝を迎えております。 ワンコ達もよく眠れたみたいです。 関東地方は天の河を見ることができそうですが、九州地方を中心とした天候災害に見舞われている地域の方々が心配ですね。 甚大な被害がニュースで流れておりますが、これ以上酷くならないことをただただ祈るばかり... 続きをみる

o(｀ω´ )o 頼むゼェ〜、小田Q！

コンチワっす、はりゆうです。 、、、暑、熱帯夜です。(汗) 本物の夏が一気にやってきた感じ、、、 ワンコ達は超元気！あやかりたいものです。 早く出してくれw って言ってますねw 昨日は人身事故の影響で1時間以上を棒に振りました。車内で立ち尽くすその様相は、まるでTV東京の企画番組かの如く我慢大会で... 続きをみる

(・Д・) 台風一過といくのか？

コンチワっす、はりゆうです。 雨だけでも嫌ですが、さらに強風まで追加される台風って、、、、走る気力を根こそぎ奪われますね。 この方は、ソファでご満悦のようですがw 茶色さんは、冷やっとする地面が好きみたいです。 子供の頃、台風一過って 人騒がせな一家のことを台風になぞらえて台風一家と呼び、ご近所の... 続きをみる

(　ﾟдﾟ) タイフ〜ン

コンチワっす、はりゆうです。 いや〜、暑いっすね、、、 むっし、むしです。(滝汗) 帰宅して寝室に入ると、温度計には31度と表示されていました。 雪の中を駆けずり回るワンコ達も、この暑さには項垂れりるより仕方がないようです。 台風がやってくるってことは、もう夏？っていうことですよね。この暑さで外を... 続きをみる

d(^_^o) プレイバック

コンチワっす、はりゆうです。 チャック（茶色）の朝食を食いしん坊のシシィー（灰色）が狙っていますw 昨日は暑い一日でしたが、今日はもっと暑くなるそうです。コワイです。 多摩ランでは10kmを走りましたが、、、当分は走りたくないっていうのが正直な感想です。 ゼェーゼェーいって走るのは苦手だとよくわか... 続きをみる

(・Д・)ノ こりゃ〜たまらん

コンチワっす、はりゆうです。 雨は上がりました。 多摩川に到着です。 これから走ったあと、某鹿団のファンフェスタこと運動会です。 忙しい一日になりそうですが、長女が手伝ってくれるので助かります。 ※お小遣い？チップは弾むことにそうですが(汗)

(´･_･`) 一線をコエた6月

コンチワっす、はりゆうです。 朝ンポですが、ギリギリ雨にヤラレました。(濡) でも出れたのでセーフですw 抑えることのできない食欲に、、、肥えた6月でした。(泣) ですが！ その罪悪感の為か？ 6月の月間走行距離は400kmに達してしまいました。 自分の性格を考えると、一度400を超えるとそれが最... 続きをみる

(；´Д`A 所詮トレミですが、、、

コンチワっす、はりゆうです。 チャック（茶色）のギブスが外れました。レントゲンの結果、骨は無事に引っ付いているようです。 ゆっくりリハビリしていきたいと思います。 圧倒的青春！を魅せつけられ、理屈ナシの感動に驚愕したワタクシ、、、走りました。 ・・・トレミですが、、、何か？ 一生懸命にやっているつ... 続きをみる

ヽ(´▽｀)/ ほとばしる青春

コンチワっす、はりゆうです。 さっそくですが、今日のワンコw おはようの挨拶！です。 昨日は次女が通う学校の運動会を観覧してきました。自宅から電車を乗り継いで行く学校は決して近くないですが、それでも入学してから約3ヶ月経った今でも楽しそうに通学しています。 その理由が、運動会を観て少し分かったよう... 続きをみる

(｀・ω・´) タイセツなモノ順

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は月に一度は開催しよう！と決めた＂夫婦会＂を行いました。 ホテルディナー！ その時に興味があるモノに、スグに飛び付いてしまい、周りが見えなくなるぐらいノメり込んで、飽きたら辞めてしまう、、、。 よくテレビドラマなんかで演じられるダメ亭主を見ると、大概がどこかしら共... 続きをみる

(；´Д`A 貯金が出来ないオトコ

コンチワっす、はりゆうです。 イキナリですが、見つめている先はビスケットですw 日曜日のうちに火曜日の分を走っておいたつもりでした。が、、、昨日スポクラで体重を計った結果ヤバいと思い、結局、日曜日と同じだけ走りました。 ペースは遅いとはいえ二日連続で20km超を走れているので、今日もこの流れを切ら... 続きをみる

:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): ろくなもんじゃネェ

コンチワっす、はりゆうです。 空はどんより雲に覆われています。 チャックも シシィーも 曇り顔？ですかね。 昨日は午後から雨が上がったので、スポクラへ行こうか迷いましたが、また雨が降り出したら帰りが面倒だと思いましたので、路上ジョグにしました。 火曜日がまた雨予報だったので、恒例の火曜日コースを前... 続きをみる

(ㆀ˘･з･˘) だって、雨なんですもの

コンチワっす、はりゆうです。 雨です、、、、 早起きしてみましたが、雨の降り出しの方がいち早く、、、、家の前にチョロッと出て終了。 家でゴロゴロしています。 今週はいよいよ雨が多そう。 走れず終いの週末です。 平日のスポクラで距離だけは稼ぎたいと思います。

(；´Д`A 草刈るのが目的ではないのですが、、、

コンチワっす、はりゆうです。 今日はゴルフです。 でも、テンションは上がりません。 理由はタイトルの通り、、、自分の腕前に問題があります。 そんな訳？で、 本日の朝ンポは日の出と共に！ 昨日はスポクラへの道すがら、電車を寝過して降車駅をスルーしてしまいました。(汗) よっぽど疲れていると判断し、ス... 続きをみる

σ(^_^;) ちょっとずつですが

コンチワっす、はりゆうです。 昨夜は久しぶりの暗闇散歩してきました。 と、言いましても、、、近場のコンビニまでですが…(汗) オヤツを嬉しそうに食べてました。 チャック（灰色）の足の具合もだんだん良くなってきているようです。 昨年の今頃は、 スポクラに設置されているトレッドミル（ルームランナー）は... 続きをみる

(｀・ω・´) 夜が一番短い日

コンチワっす、はりゆうです。 ようやく梅雨らしくなってきた、というところでしょうか、、、？ 昨日は雨模様だったので駅まで送り迎えしてもらいました。 ワンコ達もお迎えに来てくれたので、お詫びにコンビニでオヤツを！ 今朝も、お気に入りのタイルの上で寝そべりながら、、行ってらっしゃ〜い、、、ってw 昨日... 続きをみる

ε-(´∀｀; ) 30km走のダメージ、想像を超える

コンチワっす、はりゆうです。 昨日、カミさんが夕散歩していた時に こんな出来事があったそうです。 チャック（茶色）＆シシィー（灰色） 公園を歩いていると、お母さんと3,4才ぐらいの男の子の親子がいたそうです。 男の子がチャック（茶色）を見るなり 男の子「あ！お馬さんだぁ」 お母さん「ん？」 お母さ... 続きをみる

ψ(｀∇´)ψ 三りんぼう

コンチワっす、はりゆうです。 カメラを向けると、ソッポを向かれます。(汗) 眠いのかな？ 昨日、事務所が引越しました。 なんと！駅直結のオフィスです！ 雨の日なんかは、自宅から最寄り駅まで送ってもらうと、もはや傘など使う必要がありません。日中の天候もよくわからなくなりそうなぐらいです。 で、昨日は... 続きをみる

(=´∀｀) 父の日とお誕生日会

コンチワっす、はりゆうです。 朝ンポに出掛ける約束をしていたものの、、、 身体がバキバキ＆食い過ぎで胸やけムカムカのため無念のDNS。 シラ〜とした目で睨まれました。 一昨日の低血糖症状でダウン寸前の状態から一夜明けた昨日、筋肉痛も酷い状態だったので追い込めるチャンスと捉え、ロング走に出掛けてみま... 続きをみる

(´ヘ｀;) 走った後の寒気

コンチワっす、はりゆうです。 本日は某鹿団、朝が早いのでお見送りしてもらいました。 昨日はスピードを意識して多摩川を走ってみました。やはり河川敷はフラットなので、いつものホームコースよりスピードに乗り易くて気分よく走れました。 が！ その後、某鹿団のスタッフ活動を行ったあと自宅に帰る頃、、、寒気に... 続きをみる

( ＾∀＾) 散歩と麺麭と虎走

コンチワっす、はりゆうです。 昨日からパンが食べたい病に侵されておりました。なので、朝ンポはパン屋さん方面へGoGo！ 綺麗に黄色い花が咲いていました。 その後、お待ちかねのパン屋さん！ 近場では結構な人気店です。 最近、スポクラは異常に暑いです。(汗) 汗で靴までびっしょり、、、1日ロッカーに置... 続きをみる

σ(^_^;) 宴席での会話は、ど〜しても

コンチワっす、はりゆうです。 朝から元気良く、オハヨ〜！って挨拶してくれましたw 昨日、宴席で隣に座った若者（といっても、もうすぐ三十路）との会話、、、 現在、10年来の付き合いがある彼女がいるそうであるが、お互い年齢的にもそろそろという意識があるらしい。 ところが、入社以来コツコツと積み上げてい... 続きをみる

ヘ(´－｀;)ヘ 横浜マラソン落選,,,

コンチワっす、はりゆうです。 最近は休足日でも全く走らないとはせず、犬散歩をジョグで4km程走るようにしています。 本日、夜は宴席の予定があるので、朝ンポをジョグに！ チャック（茶色）は足がまだ良くないので、シシィー（灰色）だけ連れてGO！ 帰ってくると、チャックから抗議を受けました。(笑) 20... 続きをみる

\( ˆoˆ )/ 神戸マラソン当選！

コンチワっす、はりゆうです。 すっかり梅雨空で、、、 ワンコ達、身が入らないご様子です。 シシィー（灰色）カメラ目線w 2003年〜2006年までの間、三宮にオフィスを構える神戸事業所に勤務しておりました。 1992年に大学進学のため関東に上京して以来、就職も東京でしていたので神戸に転勤が決まった... 続きをみる

(｀・∀・´) 落ち着きを取り戻す！

コンチワっす、はりゆうです。 ようやく梅雨らしい天候になってきた、、っていうところでしょうか。 あいにくの雨模様でワンコ達もテンション↓ 死にかけていたスマホですが、嘘みたいに復活しました。祈りの舞が効いたのか？ザオリクを唱えたからなのか？分かりませんが、何にしてもホッとしました。 改めて教えられ... 続きをみる

(^_^;) 一晩経過して復活したか？

コンチワっす、はりゆうです。 昨日、朝 スマホをパーカーのポケットに入れたままトイレに行き、蓋を開けようとした瞬間！！！ 開いた蓋と入れ違いにスマホがトイレに！ 慌てて拾い上げ、電源を入れてみたら 画面が、、〜〜んって波打って 適当なボタンが勝手に押されまくる、、、 電源が切れたり、勝手についたり... 続きをみる

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ スマホ水没

コンチワっす、はりゆうです。 困ったコトになりました。 朝、死にかけていたスマホ、、、 微妙に回復してきました。 夕方散歩の様子。

(｀・∀・´) 今日はムトーさんの日？

コンチワっす、はりゆうです。 チャック（茶色）の足の具合はすこぶる良いのですが、無理は禁物なので暗闇散歩は休業中です。 オヤツを前にした表情w ホームとしているスポクラのトレミが総取っ替えされ、一新されました。ヽ(＾Д＾)ﾉ 旧台だと、たまに空回りする感じでガクんってなることがあり油断できませんで... 続きをみる

(´・ω・) 日頃の行い？

コンチワっす、はりゆうです。 アクビが朝から止まりません。(汗) なんか眠い時ってあるよねw 本日、次女が水曜日から出かけていた林間学校から帰ってきます。今週始めの週間天気予報では水、木、金と雨マークがついており、せっかくの旅行が残念ね、、などと言われていました。しかも、普段から勉強等することもな... 続きをみる

(´･ω･`) 梅雨入りするのかな

コンチワっす、はりゆうです。 まだ雨は降っておりません。 年がついこの前に明けたと思ったら、もうそろそろ梅雨時ですね。半年も経過したのに走力はUPする兆しなく、体重がUPしたがるのを抑えるのに必死です。(汗) そー言えば、ワタクシ、、この半年で何度かレースに参加させて頂きましたが、雨レースは一戦も... 続きをみる

(´・ω・) くもり空

コンチワっす、はりゆうです。 もうすぐ梅雨入りですかね？ 晴れない曇り空を見上げていると、先行きが見通せない感が今の自分と被ります。。。 いろいろ悩んでも仕方ないので、取り敢えずゆっくりフラフラと走りました。ウォークマンにはきゃりぱみゅちゃんをセットしたのが奏功し、気分もハイに上げ↑ていけました。... 続きをみる

( ´∀｀) ホイミ！で回復

コンチワっす、はりゆうです。 筋肉痛バキバキのボロボロの身体です。いや、でした。 疲れた身体を癒やすには、ワンコ達との触れ合いが一番！ってことで、陽のあるうちに散歩してきました。 チャック（茶色）の足の状態があるので、車で近くの公園まで行き、そこからスタートしました。 帰って携帯をイジっていると、... 続きをみる

(>_<) 疲労感がスゴイ

コンチワっす、はりゆうです。 シシィー（灰色)のお腹減ったアピールが朝からスゴイです。 土曜日に狂犬病の予防接種に行ったのですが、昨年より9kg増の32kgになってました。(汗) 昨年は少し痩せ気味ですね。って言われ、少々甘やかせ過ぎたのかもしれません。 シシィーと次女は揃ってダイエットさせねば！... 続きをみる

(=ﾟωﾟ)ﾉ【結果】多摩川マラソングランプリ【ハーフ】

コンチワっす、はりゆうです。 本日は大忙し！ ワンコ達も朝の支度中w 午前の部メインイベント 取り敢えず走り終えました、結果は現状維持ってところでしょうか。 いや、途中で「エア柴又」に挑戦している御一行様に励まされて、テンション上がって走ったうえでのこのタイムなので、若干後退しているかもしれません... 続きをみる

(・∀・) 君は何かができる

コンチワっす、はりゆうです。 今朝ンポは、チャック（茶色）の影響で最近ストレスを溜め気味のシシィー（灰色）だけを連れてジョギング散歩してみました。 1匹だけだと普通に走れました。 箱根で「山の神」と謳われた某ランナーが引退を表明したニュースが衝撃として春を賑やかしましたが、、、 その選手がナント！... 続きをみる

( *｀ω´) 進歩ってあるのでしょうか？

コンチワっす、はりゆうです。 車が車検に出されており、ワンコ達が広々と占拠しておりました。 お出迎えの様子w 先日放送された水曜日のダウンタウンで、「自分の愛犬、他人が連れていても気付かないじゃないか？説」ですが、そりゃ〜絶対ない！なと思いました。 具志堅さん家のグスマン君（ボクサー犬）が、いち早... 続きをみる

┐(´д｀)┌ 多摩川マラソングランプリEarly Summer

コンチワっす、はりゆうです。 鰻は大好物です！ 父の日は「鰻の日」なんだって、TVで言ってたよ、、、と家族にそれとなく言ってみましたが、 (´・ω・) ふ〜ん 、、、、で終了しました。 （（（(T-T*)））） エントリーしていたことをスッカリ忘れていましたが、今度の日曜日はハーフマラソンでした。... 続きをみる

(　ﾟдﾟ) 圧倒的なモノを前に〇〇せずにいられない！

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は明るいうちに帰宅することが出来ました。ワンコ達のまったりした様子を見ていると、走ろう！と気持ちを作って帰ったつもりが、、、、一気に吹き飛びました。(汗) 気負いし過ぎずに、気が向いた時に走ろうと思います。 着替えてリビングに行くと、、 娘達も思い思いにくつろいで... 続きをみる

(｀・∀・´) 日常を取り戻せ！

コンチワっす、はりゆうです。 ・弘法も筆の誤り ・猿も木から落ちる ・犬も川に落ちる 今回、学んだコトをおさらいしておきました。(笑) 痛みに慣れたのか？だいぶ落ち着いた様子になってきました。副え木を巻いている脚に靴下を履かせて貰って、ご満悦の感じですw 動揺にかまけてサボってしまった週末分を取り... 続きをみる

(/ _ ; ) 折れています。。。

コンチワっす、はりゆうです。 チャックの足の腫れが酷かったので、病院へ、、、 指の骨？左前足の甲側が腫れており、骨の一部が折れるというより裂けている感じの骨折をしておりました。 ご覧の通り、元気がありません。 シシィーは元気ですw 家族が万全でないと、何だか調子が出ません。 (´‐ω‐）=з 走る... 続きをみる

( ^ω^ ) カブを上げたシシィー

コンチワっす、はりゆうです。 昨日の、チャック救出の行動をとったシシィーの勇敢な姿は感動的でした。(涙) 家族愛の形を考えさせられました。 家族からはヒーロー的に誉め讃えられていますが、本人はそんな気にしていなそうで、相変わらずな感じですw しばらくは、散歩は控え目です。

(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) チャックの受難

コンチワっす、はりゆうです。 雨上がりの爽やかな朝ンポでした。 野イチゴを貪り食うシシィーw それは、突然にやってきました！ 川の擁壁沿いを歩いていると、、、、 カミさんを追い越そうとしたチャックが、 ズルっ、、、 (　ﾟдﾟ) はっ？ ドボン！！ 3m程下の川へ！！！ 足を痛めたらしく、 キャン... 続きをみる

m(__)m 見る価値ナシです。

コンチワっす、はりゆうです。 本日は仕事面が珍しく忙しい日です。 基本は脱力系サラリーマンですが、お給料を頂いている以上はヤル時にはヤラねばなりません。 (｀・ω・´)キリッ！ ハイ、 ほとんどシャーなしですが、、、、(汗) ホントはこんな調子で、ソファーに寝ころがって煎餅をかじっていたいです。(... 続きをみる

(・∀・) 何気ない朝

コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達も性格がそれぞれ個性があり、シシィー（灰色）は臆病で早食い、チャック（茶色）はおっとりした甘えん坊です。 食事の時間もスゴイ差があります。 シシィー（ペロっ） 何やら隣が気になるようですw チャックはマイペース。(笑) 何となく天気は下り坂、、、 このまま梅雨... 続きをみる

(*´Д｀*) 水曜日のユウウツ

コンチワっす、はりゆうです。 芸事には無縁の我が家のワンコ達ですが、今朝は何やらカミさんに仕込まれていましたw 大先輩に言わせたら週休二日なだけでも贅沢だと言われそうですが、週なかの水曜日が休みだったら！、、、、と考えずには居られない。 そんなウィークデーを毎週過ごしています。(汗) 水曜日に定例... 続きをみる

(>_<) 健康シンダン

コンチワっす、はりゆうです。 我が家では、ワンコ達の御飯タイムは１日２回です。昔から何となく決まっています。 今朝も朝食を終え、まったりタイムに突入しておりましたw 連日の暑さでバテ気味かも。 本日は健康診断があるため、朝食はお預けのはりゆうです。腹がぐぅ〜ぐぅ〜鳴り続けております。(泣) 健康を... 続きをみる

(｀・ω・´) 【エントリー】湘南国際マラソン【トレーニング枠】

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は、朝ンポから始まって夜サンポまで一日中歩き回る用がありました。、、、結果、5万歩を突破してました。(ﾟωﾟ) ワンコ達も眠そうで、 チャックは大あくび！ シシィーは毛布と同化してましたw 走るコトに関しては、もっぱらカロリー消費だけを目的としており、走り方などは... 続きをみる

(〃ω〃) チアリーダーも！

コンチワっす、はりゆうです。 昨日ガー子ちゃんがいた蓮田に、今日は、、、 デカん子（白鷺？）ちゃんがいました。 某鹿団 vs 獅子団ですが、チアリーダーの応援にも熱が入り、接戦で盛り上がりました！ 結果は20ー6で某鹿団の勝利！！ これで予選リーグを一位で勝ち上がり、次戦からはトーナメントです。ち... 続きをみる

ヽ(・∀・) 本日は予定盛り沢山

コンチワっす、はりゆうです。 今朝んぽ中のことですが、ワンコ達が蓮田で何かを夢中で見てました。 ？！ ガー子ちゃんがいたようです。(笑) 今日は某鹿団の第二戦！ 対戦相手は獅子団です。動物界では勝ち目がなさそうな対決ですが、、、(汗) どうなることやら。 そして、帰宅したら長女のお誕生日会です。も... 続きをみる

(*ﾟ∀ﾟ*) 朝ドラにどっぷりハマる

コンチワっす、はりゆうです。 今朝も元気に、ワンコ達が送り出してくれましたw カロリーとは、なかなか消費されないものですね。(汗) 摂取量の問題かもしれませんが、、、 スポクラでのトレッドミルは景色が変わらず苦行であるとの意見をよく聞きます。実際に、外を走ってみてナルホドと納得もできました。 です... 続きをみる

｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 返済に苦しんでおります。

コンチワっす、はりゆうです。 は、走ってはいるのです、、、、 もちろん、それなりに一生懸命にです、、、 それなのに、、、 それなのに、、、 GWに増えてしまった体重が戻せません。(泣) もしかして、夜な夜な夢遊病者のように徘徊して、冷蔵庫を漁っているのかもしれません。(汗) もっとカロリー消費をタ... 続きをみる

o(｀ω´ )o 激Tで尾根緑道コースPB！

コンチワっす、はりゆうです。 気温の上昇加減が平準並みに落ち着いてきており、少し肌寒いくらいで走るのに丁度良く過ごし易いですね。 何より、ワンコ達の落ち着いている姿を見られるのは癒やされます。 昨日はマッハ！で帰宅して、火曜日の恒例としているマイコースのハーフ走を行いました。 届きたてのホヤホヤ激... 続きをみる

(´･Д･)」 ちょっとしたコダワリ

コンチワっす、はりゆうです。 新緑が映える季節ですね！ 何だか力が貰えてくるような気がします。活力が漲っております。 激沈Tシャツが届いたことで、気持ちもヤル気を回復しているのかも！ 勝負服はやっぱり気合が乗るモノが良いなぁ〜等と考えていたら、、、他にもアレコレと小さなことに拘りを持っていることに... 続きをみる

＼(^-^)／ 激Tブラックが到着しました

コンチワっす、はりゆうです。 慌しく月曜日がスタート致しました。 写真もやっつけで撮った感が満載。。。(汗) 昨日は某鹿団の練習後、カロリー消費を最大の目的としてスポクラへ！ 、、、、ですが、 し、しんどい、、、、、(汗) 何もしていなくても、ただグランドで立っているだけでこんなにも疲れているとは... 続きをみる

(*´ー｀*) 雨の日はゴロゴロしていたい

コンチワっす、はりゆうです。 朝んぽは私に任せておけ！と、長女が張り切っていたのですが、、、、 まだ、この様子です。(笑) せっかく気温が落ちRUN日和な環境だとは思うのですが、そんなに追い込む必要あったっけ？と、モチベーションが上がりません。(._.) 家の中で聞く雨音は気持ちを落ち着けさせてく... 続きをみる

(｀・∀・´) 湘南 or ホノルル

コンチワっす、はりゆうです。 今朝んぽは雨が降り出す前に何とか間に合いました。家に着く頃には降ってきたので、ホントにギリギリでした。 湘南国際マラソンの開催概要が発表され、新設されたトレーニング枠に興味を持っています。 カミさんに湘南とホノルルだとどっちがいいと思う？って聞いてみたところ、、、 迷... 続きをみる

(ㆀ˘･з･˘) 明日はまた雨？

コンチワっす、はりゆうです。 本日は、朝食（エサ）待ちのワンコ達の様子をお届けしますw なんか話題っぽいので、自分を構成する性格診断をやってみました。 皮肉？っていうのかな？ ディスられているように感じてしまうのは何なのでしょうか？ 明日の天気は雨予報、、、 神様が「休みなさい」って言ってくれてい... 続きをみる

ヽ(・∀・) おひとりさま皇居RUN

コンチワっす、はりゆうです。 昨晩の帰宅時には雨も止んで、満月の月明かりが暗闇を照らしていました。 チャックがシンゴジラのように映り込んでしまいましたw 某鹿団の皇居RUNですが、人数が揃わないうえに若干残っているシトシト弱雨の影響で開始時刻がなかなか定まりませんでした。 待っていても時間が勿体無... 続きをみる

(　ﾟдﾟ) 大人気！３１アイス

コンチワっす、はりゆうです。 撮った覚えのない写真がスマホに入ってました。まさかのワンコ達の自撮り？ 相変わらず重い身体ですが、、、、 昨日はスポクラの休館日でしたので早い帰宅でした。長女が部活のために下校が遅くなるとのことで、夕食までの時間は走ってきても良いとの了解が得られました。（了解が得られ... 続きをみる

ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ とりあえず走ってみた

コンチワっす、はりゆうです。 突然ですが、身体が重いっす。(汗) ※重そうなイメージです。 いつまでも連休のウダウダを引きずる訳にはいかないと、重い身体と気持ちにムチを打ってスポクラに行きました。 恐る、恐る、体重計に乗ってみると、、、、 約4kg増の88kg｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 気分の問題では... 続きをみる

(　ﾟдﾟ) えっ？もうクールビズ！

コンチワっす、はりゆうです。 黄砂が酷いらしいですね。我が家の窓ガラスの汚れとの因果関係は不明ですが。。。(汗) 長い休みも明け、本日より通常運行です。街行くサラリーマンを見渡すと皆クールビズ！、、、ネクタイを締めているヒトなどいません。 いったい、ネクタイって必要なものなのでしょうか？ もしかし... 続きをみる

σ(^_^;) GWの成果

コンチワっす、はりゆうです。 連休最終日の本日も天気は良さそうでなによりです。ワンコ達もまったりと動き出しましたw せっかくの休みなので、思いっきり走り込もうと意気込んでいましたが、、、、、 連日ダラダラしただけ、、、、 某鹿団の練習で、グランドに立っているだけで立ち疲れして、、、ヤル気がすべて削... 続きをみる

(^○^) Too young to die！

コンチワっす、はりゆうです。 次女は土曜日登校の学校ですので、本日すでにGW終了！ 朝から＇死んだ！＇を連発しながらシブシブ？登校して行きました。(汗) 家族全員が5月病にかかりそうです。。。 昨日はクドカン作品を漁りました。 地獄も天国も、気持ちの持ちようであるって感じのクドカン節が炸裂したソウ... 続きをみる

(-.-;)y-~~~ TSUTAYA祭り

コンチワっす、はりゆうです。 走ることもなく、部屋にこもって映画観賞三昧です。(汗) シン・ゴジラを見ていたら、、、 ズゴゴー ズズッ、ズゴゴゴゴー ズゴゴゴゴゴゴー ズゴゴゴゴゴゴゴゴゴゴー と重低音が響いてくる！ 何の効果音？？？ もう5.1chどころじゃないサラウンド！ 音源を探っていると！... 続きをみる

(ﾟ∀ﾟ) GWは肥る

コンチワっす、はりゆうです。 連休のおかげで、連日ワンコ達とべったり一緒です。ヽ(´▽｀)/ でも、、、、 仕事が休み＝することない、、、 → なんか食べる。。。 ちょっとウトウトする。 目が覚める、 → なんか食べる。。。 お風呂にでも入ってスッキリする！ → なんか食べる。。。 テレビを見る。... 続きをみる

(｀・∀・´) ネタ探し

コンチワっす、はりゆうです。 お日様の下での散歩はなかなか気分が良いモンですね〜。 心なしか？ワンコ達もゆったりしているように見えます。 ブログのネタ作り目的で、ジョギングでもしようとドスドス走ってみたのですが、、、 最近、走るたびに足裏が血だらけに！ 体重が重いうえに走り方が悪いようです。(汗)... 続きをみる

(・∀・) もう帰ってきた

コンチワっす、はりゆうです。 ソッコーでひとり旅は終了しました。さっそく今朝はマイコースにて朝ンポ！ 平日とはいえGWの谷間でしたので混雑をそれなりに覚悟してましたが、新幹線は空いてました。あんなに空いた新幹線に乗るのはいつ以来か？と思えるレベルでした。 この後の連休をどのように過ごすか？まったく... 続きをみる

(*⁰▿⁰*) 同窓会＠大阪

コンチワっす、はりゆうです。 昨日は三次会まで盛り上がりました。 高校卒業以来25年ぶりでしたが、最初こそ少しヨソヨソしい雰囲気が漂いつつも、スグに打ち解け昔の仲に！ びっくりしたのは、お二人ゲストでお越しした先生がまるっきり昔のまま！ 若さの秘訣を尋ねると先生いわく、変わらない流れで高校生を相手... 続きをみる

(｀・∀・´)Go west！【只の帰省です(汗)】

コンチワっす、はりゆうです。 朝派か？夜派か？といえば、断然朝派です。 4時30分頃にはすでにコノ明るさ！今日も一日ガンバるぞ！っていう活力が湧いてきます。 9連休の初日となった昨日は、真面目に多摩川へ走りに行きました。 久々の路上走行だったからなのか？異常に疲れました(泣) 走ると免疫力が落ちる... 続きをみる

・(ノД`)・゜・。 地元なのに〜

コンチワっす、はりゆうです。 未練がましく、本日の一枚。 某鹿団の練習前に超名門河川敷コースの多摩川へ走りに行き、未練をスパっと断ち切りたいと思います。 武相マラソンに参加される皆さん、声援もせずに申し訳ございません。持てる力を出し切れるよう影ながら御祈りしております。 ガンバって下さい！ お前も... 続きをみる

(　ﾟдﾟ)? 武相マラソン？

コンチワっす、はりゆうです。 今朝もワンコ達は元気いっぱいです！ まだか？マダか？と御飯を待っておりますw 明日は、我が家の目の前がコースに入っているマラソン大会が開催されるようです。二週間ぐらい前、道路に交通規制のお知らせが掲示されているのを見て知りました。(汗) が、時すでにお寿司orz エン... 続きをみる

(-_-)zzz 暁は覚えれない

コンチワっす、はりゆうです。 エントリーしたマラソン大会を全て消化してからというもの、不抜け状態が続いております。(汗) 眠くて仕方がない、、、、 今朝、目が覚めると 外がシトシト雨の降る音が聞こえてくる。 何となく、心地よいリズム、、、 zzz zzz ッz！ うっかり、4度寝？くらい 気が張っ... 続きをみる

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 大人の時間

コンチワっす、はりゆうです。 昨日の帰宅時の話ですが、台所から＂ぬぅん＂とシシィーが現れました。 何か言いたげなコノ表情w 下の娘が中学校に通うようになり、我が家には小学生以下の子供がいなくなりました。そこで、カミさんの提案により今月から二組に別れて「夫婦の日」＆「姉妹会」を月一ペース程度で開催し... 続きをみる

(・・?) マラソンの副作用？

コンチワっす、はりゆうです。 シシィーが肌身離さず咥えているリラックマですが、ちょっと汚れてきてますw 子供の頃から地図帳を見るのが好きでした。地図を眺めているだけで、いろんな所へ行った気になれ、妄想の世界に更けったものです。 最近では帳面でなくともネット等で簡単に地図が利用できるので便利な世の中... 続きをみる

ε-(´∀｀; ) Easy come,easy go.

コンチワっす、はりゆうです。 昨夕から風がヒンヤリしだしたとは感じていましたが、今朝は震える感じの冷えでした。体調には気を付けたいものですね。 昨日は、某鹿団の開幕戦における反省をレビューしました。選手一人一人の理解にバラツキがある等、練習での取り組みが上手く行くケースが少なく、課題が多く残りまし... 続きをみる

o(^▽^)o 【本業？】鹿団の開幕戦【副業？】

コンチワっす、はりゆうです。 今朝は気持ちよく晴れ渡りました！ シシィーがお気に入りのリラックマを咥えて、流し目でコッチを見ていますw ボランティアのスタッフとして活動している某鹿団ですが、昨日が開幕戦でありました。 マイナー競技のため日本ではなかなか馴染みがないと思いますので、簡単に説明しておき... 続きをみる

(´∀｀=) 日が昇るのが早くなった

コンチワっす、はりゆうです。 本日も他愛ないお話しにお付き合い下さり感謝申し上げます。m(_ _)m 、、、と、スタートからネタ切れ感満載でお届けしておりますが、(汗) 朝ンポでは、森の中から コ、コ、コ、コ、コッ コ、コ、コ、コ、コ、コ、コッ コ、コ、コ、コッ コ、コ、コ、コ、コッ と何やら一生... 続きをみる

(*´∀`)♪ どんとストップ

コンチワっす、はりゆうです。 シシィー（灰色)の挑発に若干ウンザリ顔のチャック（茶色)ですが、朝から良いコンビですw 敗戦の記憶が徐々に薄れていくように、身体の痺れも少しずつ癒えてきております。 でも、忘れることなどできるのでしょうか？ あの突如として電気ウナギが全身に巻き付いたかの如き痺れや、体... 続きをみる

(・Д・) ひよっこガンバ！

コンチワっす、はりゆうです。 疲れた身体を回復させるには、１に食事（栄養補給）２に睡眠（休養）、３つ目はやはり筋トレでしょうか？ ワンコ達も朝から凄い食欲です。 早食いのシシィー（灰色）がスグにチャック（茶色）の分を横盗りするので隔離しています。 やはり、もう完食済みでした。(汗) 4月に入って二... 続きをみる

ヽ(´▽｀)/ ふたたび暗闇の世界へ

コンチワっす、はりゆうです。 火曜日は路上ジョグの日と決めておりましたが、足裏の水膨れと全身の筋肉痛によりアクティブレスト的なウォーキングになれば、と思い、、、 闇夜の散歩に出かけました。 日が暮れても暑かったようで、いつもより喉が渇いているみたいでしたが、木の幹に開いた窪みに貯まった水を見つけ出... 続きをみる

（；￣ェ￣） マラソンに対する適性の欠如

コンチワっす、はりゆうです。 昨日はズタボロになりながらも、仕事上這ってでも出勤する必要があったのでナントカ出社したものの、肝心な仕事の方は予想に反して拍子抜け、、、、午後はお休みを貰いました。 夕方、明るいうちに散歩へ出れました。 シシィー（灰色）は何だか幅が広がった？（太った？）ように感じます... 続きをみる

(・∀・) 走りのまとめ

コンチワっす、はりゆうです。 一夜明けて、身も心もズタボロです。 ワンコは常に平常モードで癒やされます。 昨日のかすみがうらマラソンにて、申し込みをした大会を全て消化しました。今のところ今後の出場予定はありませんので、一旦反省の意味も含めて今後の方向性をじっくり考えてみたいと思います。 42kmを... 続きをみる